İpucu 1: Dişlerinizi nasıl güzelleştirebilirsiniz
İpucu 1: Dişlerinizi nasıl güzelleştirebilirsiniz
Dişlerimizi önemsiyoruz ve mutlu oluyoruzkar-beyaz gülümsüyor sahipleri! Peki, dişlerin sağlık ve güzelliğini ne belirler? Aslında, birçok faktör vardır ve diş bakımı her zaman karmaşık olmalıdır. Haydi başlayalım!
talimat
1
Nasıl yersin? fast food ve kötü dengeli beslenmenin bir destekçisi olma, sen çok güzel bir gülümseme elde asla eğer şaşırmayın, kötü sarı plak ve ağız kokusu kovalar. bu unsurlar harika diş minesini güçlendirir ve yapmak - Senin gıda kalsiyum, magnezyum ve fosfor içeren vitamin ve mineraller, bir sürü içermelidir dişler güçlü ve sağlıklı. Diş çürüğü ve diş çürümesi size yabancı gelmeyecek! Süzme peynir, süt ve yoğurtlar - günlük menüde her zaman bu ürünlerin bir şeyler olduğundan emin olun.
2
Düzgün temizlik yapıyor musunuz? dişler? Birçok insan, etkili temizlemenin diş fırçasıyla birkaç düzine saniye süren tembel ve kaotik hareketler olduğundan emin olurlar ve sonra neden plaklarını kaybetmediklerini merak ederler. Yani temizleriz dişler en az üç dakika - bu kez. Zaman nasıl kaydedilir? Bu süre hakkında en sevdiğiniz şarkıyı dahil etmenin çok basit (ve aynı zamanda keyifli) bir yolu. Monoton prosedürden uzaklaşacak ve ruh halini artıracak! Ve şimdi teknik tarafa geçelim: dişler Üst çenede yukarıdan aşağıya ve alt çenede yukarıdan aşağıya doğru sürtünme hareketleri ile temizlenmesi gerekir. Çiğneme yüzeyi dairesel hareketlerle iyice temizlenmelidir.
3
Çok yumuşak bir fırça seçmeyin amaTercihi vermek zor değil, aynı zamanda bakteri karşı mükemmel bir koruma olan diş etlerini korumak gerekir. Her temizlikten sonra, fırça iyice durulanır ve kurumaya bırakılmalıdır. Makarna, bu arada, kuru bir fırçayla uygulanmalıdır - bu nedenle temizlik özellikleri çok daha etkili ve daha yüksek olacaktır.
4
Diş ipi kullanın, tembel olmayın - hayır (en iyisi bile olsa) fırça boşluklardan yiyecek kalıntılarını temizleyemez.
5
Aynısı durulama yardımcısı için de geçerlidir -asgari alkol içeriğine sahip hoş yumuşak bileşim, olduğu gibi, ağız boşluğunun doğal mikroflorasını yok eder ve bakterilerin çoğalmasını destekler ve her temizlikten sonra kullanır.
YAZ DANIŞMANLIĞI DESTEK Stomatoloji ROOTT, tüm yaz için hastalarına indirimli fiyatları sunar: - klasik implantasyon - 25 000 ovuşturmak;- Tek fazlı implantasyon "anahtar teslimi" olarak m / n taç ile - 35 000 ovuşturdu;- Bir çenenin derhal yüklenmesiyle kompleks implantasyon - 280 000 ovuşturmak.
DAHA FAZLA BİLGİ EDİN
İpucu 2: Güzel dişler nasıl yapılır ve çekici bir gülümseme nasıl yapılır
Güzel bir gülümseme çekiciliğin garantisidir.Bu nedenle, genç yaşlardan itibaren dişlere dikkat etmek gerekir. Ve özellikle ön dişlerinizi korumanız gerekiyor, çünkü bunlar ilk etapta görülebilir. En önemlisi günlük ağız hijyeni, diş hastalıklarının önlenmesi ve diş hekimine düzenli ziyaretlerdir.
Dişlerin ve dilin uygun şekilde temizlenmesi
Diş hekimleri için öneriler dişlerinizi fırçalayınyatay veya dikey - bu son yüzyıldır. "Aşamalı temizlik" adı verilen yeni bir diş temizleme yöntemi yaygın bir şekilde yaygınlaştırıldı. Tüm dişler, sırasıyla temizlenmesi gereken 6 bölüme ayrılmıştır. İlk önce, bir diş fırçası kullanarak, plağı dairesel bir titreşimli hareketle gevşetin ve ardından dişleri dikey hareketlerle temizlemeye devam edin. Bir diş sektörünü temizledikten sonra, bir sonrakine geçin. Dişlerinizi bir sakız masajı ile fırçalayın: ağzınızı kapatın ve diş etlerini ve dişleri fırçalayın. Günde 2 kez dişlerinizi fırçalayın. Minimum temizlik süresi: 3 dakika. Yeni "kademeli temizlik" size daha fazla zaman ayıracaktır. Sabah, dilini temizlemek gerekir, gece boyunca olduğu gibi plak biriktirir. Bu ayrıca ağızdan kötü kokuya neden olur. Dili temizlemek için özel bir kazıyıcı almanız gerekir. Basitçe kullanmak için: kazıyıcıyı dilin üzerine yerleştirin ve tabanı temizleyerek plağı temizleyin. Prosedürü gerektiği gibi tekrarlayın.Bir diş fırçası ve diş macunu seçimi
Diş fırçası yendiğinde, gereklideğiştirilir. Bunu onun görünüşünde anlayacaksınız. Geleneksel olarak, fırça dört aydan altı aya kadar hizmet verir: kullanım yoğunluğuna bağlıdır. En popüler diş fırçaları: ortalama sertlik seviyesi. Diş minesine yeteri kadar dayanıklıdırlar, ama aynı zamanda plağı iyice temizlerler. Güçlü diş tutucular için sert bir fırça da uygundur. Ve hassas dişler sadece yumuşak bir fırça ile temizlenmelidir. Dişlerinizi fırçaladığınız diş macununun değiştirilmesi ve değiştirilmesi tavsiye edilir. Yapıştırıcı ve önleyici etkiye sahip oldukları için, çeşitli katkı maddeleri olan macunlar kullanın. Gülüşün dişlerinin özellikle çekici olması için beyazlatma etkisi ile macun ve diş tozu alın. Ancak ucuz reklamlarla almayın: sonuç sadece uzun süreli ve düzenli bir uygulama ile görülebilir. Halk ilaçları, taze limon kabuğu ön dişlerinin beyazlatılmasına yardımcı olur. Yüzeyi nazikçe ovalamalıdır.Diş ipi kullanımı ve sakız
Diş ipi veya diş ipi dişe yardımcı olarak hizmet eder.Fırça. Ön dişlerin diş minesine zarar vermemek için dikkatli kullanılmalıdır. İplik ince olmalı ve dişler arasında iyi nüfuz etmelidir. Diş ipi, yutulduktan sonra veya gerektiğinde kullanılmalıdır. Bunu yapmak için, kasetten 30 cm'lik bir iplik çekin. Daha sonra sol elin orta parmağını etrafına sarın. Sağ elin orta parmağı ise geri kalan kısmın etrafına sarılmalıdır: sadece 10 cm gevşek olmalıdır, sonra iplik dişler arasındaki boşluğa uzanır ve girer. Aşağıdan yukarıya doğru hareketler - alt çeneyi temizlemek ve yukarıdan aşağıya doğru hareket etmek. Temizleme bittiğinde, iplik interdental alandan çıkarılır. Ağızda herhangi bir dolgu olmadığında çiğneme sakızı ferahlamak için uygundur ve kronik sakız hastalıkları yoktur.Önleme ve dişçiye ziyaret
Rizomların kök soğumalarıyla durulamaaira, meşe kabuğu, huş tomurcukları veya kızılcık yaprakları dişeti kanamasının önlenmesine yardımcı olur. Çürükleri önlemek için atkuyruğu tozu kullanmak gerekir. Tabii ki, dişçiye zamanında bir ziyaret dişlerinizi güzel, sağlıklı ve güçlü tutacak ve yanlış ısırığın giderilmesine yardımcı olacaktır. Asla dişlerin tedavisi ve restorasyonu ile sıkın.İpucu 3: halk ilaçları ile daha beyaz dişler nasıl yapılır
Kar beyazlığı gülümsemesi - değişmez bir güzellik özelliği vesağlık. Güzel gülümseme seyirci ve onu mutlu sahibidir emin olur. Halk ilaçlarıyla dişler evde çok daha beyaz hale getirilebilir.
limon: dişlerinizi hafifletmek için periyodik olarak limon kabuğuyla dişlerinizi ovun. Bu şekilde büyükannelerimiz kullandı.
Çilek ve çilek: Yaz mevsiminde sık sık dişlerinizi taze çilek ve çilek ile ovun. Meyvelerde bulunan bitkisel asit, dişleri hafifletmeye yardımcı olacaktır.
Pişirme suyu. Bir diş fırçasına küçük bir soda dökün veya soda içine ıslak bir parmak daldırın, dişlerinize masaj yapın.
Ağaç külü. Kül beyazlatır ve hatta güçlendirir.dişler. Evde ahşap kül elde etmek için sıradan kibritler kullanabilirsiniz, bunlardan kükürt kafaları önceden koparabilirsiniz. Bir maçtan gelen küller dişlerinizi bir kez fırçalamaya yeter.
Aktif karbon. Bir kömür tableti dökün ve periyodik olarak dişlerinizi fırçalayın. Dişler etkili bir şekilde diş beyazlatır, ancak emaye zarar vermemek için dikkatle kullanın.
Patlıcan. Diş beyazlatma alışılmadık bir yolu: Patlıcan birkaç parçaya kesilir, mangalın üzerindeki ızgaraya yatar ve yanar. Ortaya çıkan siyah toz, haftada birkaç kez dişlerini siler. Bunu ıslak bir parmakla yapmak daha iyi.
Hidrojen peroksit. Hidrojen peroksitte bir pamuk yünü nemlendirin, dişleri hafifçe ovun. Çok dikkatli olun ve sık sık bu yöntemi kullanmayın.
İpucu 4: Bir çocuk için bir pantolon bacağı üzerinde güzel bir nakış nasıl yapılır
Çoğu zaman bir çocuğun pantolonunu yırtması veyaBir yerinde oturuyor. Her şey bir anda atılabilir değil. Yırtık pantolon bacağı, orijinal canavar yerine koyun. Olağandışı görünecek ve çocuk mutlaka böyle bir şeyle aşık olacak.
Ihtiyacınız olacak
- -Jens pantolonları
- -Atılıp
- -Siyah fleece
- -Kırmızı polar
- -Scissors
- - Renk yok
- -İğne
talimat
1
Dikiş tebeşirini kullanarak, not alın, siz detüm parçaların yerini doğru bir şekilde belirleyebilirsiniz. Makas kullanarak, pantolon bacağını yatay olarak kesmeniz gerekir. Ürünün mesafesi ve uzunluğu kendiniz seçin.
2
Kırmızı polartan ağzı kes. Beyazın iki dişi. Dişleri tutkalın ağzına dişliler. İş parçanızı yanlış taraftan sabitleyin, mümkünse görünmez bağları kullanın.
3
Beyaz polartan gözleri kesip, öğrencileri - siyahtan. Onları birbirlerine yapıştırın. Ardından ağzının biraz üstünde dikin.
4
Yamanın hazır!
İpucu 5: Dişlerin Nasıl Güçlendirilmesi
Dişlerinizi uzun süre sağlıklı tutmak içinyaş, onlara iyi bak gerekir. Doğal olarak, orada doğa diş çürümesi ve diğer diş sorunlarına direnç yüksek derecede oldukça güçlü dişlere bağışladığı insanlar, ancak bir azınlık.
Dişlerin sağlığını korumak için,Her şeyden önce, düzgün her yemekten (tercihen doğal kıllı) (veya en azından günde iki kez) kaliteli diş fırçası ve uygun bir diş macunu sonra bunları temizlemek için, yani onlara iyi bak. Biz göz ardı ve ağız boşluğunu durular olmamalıdır.
Hijyene ek olarak, bakımı yapmak gerekir.Beslenmeyi düzeltin, çeşitlendirin. Diyetinizde sadece çiğ sebze ve meyveleri vitamin ve mineral içeriğinden ötürü dişleri olumlu yönde etkilemekle kalmaz aynı zamanda yoğunluğu nedeniyle (bu tür gıda bağ aparatındaki yükü arttırır, böylece güçlendirir, ve ayrıca plakların çıkarılmasına yardımcı olur).
Dişleri içeriden güçlendirmek için günlük süt ürünleri yemeniz gerekir: süt, kefir, peynir, süzme peynir vs.
Mümkün olduğunca güzel sağlıklı dişlere sahip olmak isteyenler tatlı ve asit içeren ürünlerin tüketimini reddetmeli veya en aza indirmelidir.
Halk ilaçlarıyla dişleri nasıl güçlendirebilirim?
Güçlendirmeye yardımcı olan etkin yöntemdişlerin kökü dişetlerinin tuz ile masajıdır. Islak bir diş fırçası üzerine küçük miktarda sıradan bir tuz dökün (büyük bir miktar almak daha iyidir) ve sakızın bir dakika kadar hafifçe masaj edilmesi gereklidir. Ağzınızı iyice temiz suyla veya otların kaynatarak yıkayın. İşlem haftada bir veya iki kez yapılmalıdır.
Patlıcan püresi daha az etkili değildirDişleri önemli ölçüde güçlendiren bir araç. Kurutun, öğütmek için bir kahve öğütücü kullanın. Bir çorba kaşığı toz 200 ml kaynar su dökün ve en az 30 dakika ıslatın. Bir süre sonra, infüzyon filtrelenmeli ve günde iki veya üç kez ağız boşluğuyla durulanmalıdır.
Meşe ağacının kabuğu - mükemmel takviye ajanıdişler için. İki ila üç hafta içinde bu çare ile dişlerin günlük olarak durulanması (100 ml su için kabuklu bir çay kaşığı), dişleri ve zamkları kuvvetlendirir, eksi - bazı durumlarda, et suyu dişleri daha koyu bir tonda verebilir.
