Psikolojik tavsiye: kilo 10 kilo nasıl
Psikolojik tavsiye: kilo 10 kilo nasıl
Kilo 10 kilo nasıl azaltılır? Sert bir diyetle oturmaya veya kendinizi gıdaya kısıtlamaya çalışmayın. Bildiğiniz gibi, bunların yasak olduğu şey, daha fazlasını istiyorum. Ve bu yemek yemeyi tehdit ediyor. Rüyalarda, kendinizi istediğiniz gibi yaşayın ve uğruna uğraşın.
Soru çok popüler: kilo 10 kilo nasıl azalır. Fazla kilolu çoğu kişinin aşırı kilosu tam 10 kilograma sahiptir; bu da imha edilmelidir. sağlığa zarar vermeden ve hatta daha, vücut cheloveka.Soblyudayte basit kurallar tüm haset hedefe ulaşmak ve kilo • Yüksek topuklu ayakkabılar alın 2 ay sürmesi bekleniyor 10 kilo kurtulmak için -. O kolaylaştırmak için ilave bir teşvik olarak görev yapacak ve hafiflik; • Her gün özel bir menü ve ona sopa; • bu bir rüya değil, ama gerçekte olmayı hedefleyen, kendine geleceğini sevin. Menü kalori ihtiyacınıza olmakla zararlı ürünlerin dahil edilmeksizin. • yerine şeker, doğal bal yemek, metabolizmayı geri yardımcı olur ve hemen hemen hepsi normal yaşam için gerekli maddeleri vücuda sağlar. • Güzel giysiyi gerçek olandan daha küçük boyutlarda bir çift satın alın. Kendini hayal et, rüya. Bu kilo kaybetme süreci hızlandırmaya yardımcı olur. • sabah koşusu için kendinizi eğitin. Yükü kademeli olarak artırın, kendinizi tüketmeniz gerekmez Kilo nasıl alınır? Temel şey, arzuyu sormaktır. o iştahı artırır ve tüm dilek ve hayallerinizi gerçeğe olarak bu kez alkolün de yemeyin.
