İpucu 1: Neden Selülit Görünüyor?
İpucu 1: Neden Selülit Görünüyor?
Oh, bu "portakal kabuğu" kalçalar! Vücudunuzda fark etmek sizi hakaret eder sellülit, ve daha da rahatsız edici, eğer figüre dikkat etmeyi unutmazsanız. Ancak ortaya çıkışı sellülitama bu müdahale etmez. Ve ne olduğu için o halde göründü mü?
İlk olarak, şunu anlayacağız: sellülit kendisinin temsil eder. Yağ bazen vücudun belirli bölgelerinde tıkanmış gibi görünür - kalça, kalça, karın. Bu yerlerde kolajen içeren dokular bir petek benzeri bir şekle sahiptir. Buna ek olarak, cildin bazı katmanları toksinler ve yağlarla doludur. İkincisi, kolajenin uzatılmasına neden olan deriyi yukarı kaldırma eğilimindedir. Bu, sıvının hareketini engeller ve hücreler basitçe yağ toplamaya başlarlar ve onu çıkarmazlar. Görünümü etkileyen en önemli faktör sellülitama, yanlış yiyecek. Tuzlu, tatlı, yağlı, tütsülenmiş, tuzlanmış, kızartılmış, patates, çikolata, mayonez, domuz eti - eğer böyle bir yiyecekseniz, sellülit zevkle vücudunuza yerleştirilecektir.Bu neden oluyor? Bu ürünler karaciğer üzerinde önemli bir yük oluşturur ve bu vücuttan atık ürünlerin çıkarılmasına izin vermez. Kalçalar üzerine de birikirler. sellülita. Yemek sırasında, insanlar her durumda yağ biriktirir. Bununla birlikte, bu süreç hormonal bozukluklardan çok etkilenmektedir. Bu hormon isyana değer ve normal metabolizma yerine başarısızlıklar meydana gelir. Elde edilen yağlar daha yavaş birikir ve bir kısmı da sellülit. Hormonlarla aynı problemlerin nedenleri kadın hastalıkları, doğum kontrol hapları, menopoz, güçlü ilaçların kullanımı olabilir. Buna ek olarak, sellülit bazen yaşlanmaktan kaynaklanır: Metabolizmayı etkileyebilen ancak metabolizmayı etkileyebilen değişiklikler vücutta meydana gelir. Kan dolaşımı sorunları (lenf durması dahil), sık konstipasyon, aşırı ağırlık. Bazen sellülitu tüm hücrelerin çalışmalarını yavaşlatan yaygın bir viral hastalıkla sonuçlanır. Belirtilerin tümü "koleksiyonu" na sahip olan vegetozovasküler distoni, bazen görünümü de sorumlu tutuyor sellülitKalıplama ve yaşam biçimi önemli bir rol oynar. Bir kişi az hareket ederse, metabolizması yavaşlar, yağlar daha az yanar.
İpucu 2: Selülit kendiliğinden yükselebilir mi
Her kıza, güzel, narin bir vücut rüyası. Ama yaşa bağlı değişiklikler, farklı hastalıklar, kötü beslenme bu rüya bir gerçeklik haline vermeyin. Kadınlar her zaman çekici görünebilmeleri için savaşabilirler.
Neden selülit var
Birçok kadın kalçaları gözlemleyebilir,kalçalar, tüberküller ve lavabolar şeklinde karın düzensizlikleri. Bu fenomene selülit denir. Bu hastalık için diğer ortak bir isim de portakal kabuğu etkisi. Dudak altı yağ tabakasındaki değişiklikler nedeniyle kalçadaki cilt pürüzsüzleşir. Bu, mikro sirkülasyon ve lenfatik dışarı akışı ihlal eder Selülit bir kusur değil, vücutta meydana gelen süreçlerin ihlaliyle bağlantılı bir hastalıktır. Bu nedenle, böyle bir hastalık kendiliğinden kaybolmaz, tedavi edilmesi gerekir. Selülite karşı savaş yöntemleri çok gelişti, sadece doğru olanı seçmeniz yeterlidir. Bir keresinde selülit norm olarak kabul edildi ve kadınlar buna pek önem vermedi. Kalçalar eskisi kadar mükemmel olmazlar Şimdi, eğer mahcup, sahilde görünür ya da kısa etek giymek. Çoğu zaman, "portakal kabuğu", gebelik sırasında veya doğumdan sonra kadınlarda görülür. Bu, hormonal değişikliklerden kaynaklanmaktadır. Dişi hormonlar - östrojen, yağ hücrelerinin büyümesini etkiler ve pürüzlü bir cilt yüzeyi oluşturur. Aynı zamanda kontrolleri deri hücrelerindeki su miktarının düzenlenmesidir.Entegre bir yaklaşım, cesedi eski çekiciliğine geri döndürebilir. Sağlıklı bir beden içinde, sağlıklı bir zihin. Doğru yemelisin, aktif olun. Güzel olma arzusu tembellikten daha güçlü olmalı.
Selülite nasıl başa çıkılır?
Selülit sadece tam değil, aynı zamandaİnce insanlar. Bunun nedeni yetersiz beslenme, yerleşik bir yaşam tarzı, kalıtım. Bu nedenle, selülitle mücadele için herhangi bir önlem almadan "portakal kabuğu" çıkartılmaz. Diyetinizi revize etmek gereklidir. Hareketsiz su içmek, meyveler, C vitamini içeren sebzeleri yemeye değer. C vitamini, kolajeni tekrar kurmaya yardımcı olur ve cildi sıkı ve sıkı hale getirecektir. Yağlı gıdaları ortadan kaldırmanın yanı sıra tuz ve şeker alımını sınırlamak gerekir.Yalnızca anti-selülit kremleri "portakal kabuğunu" yenmek için yeterli değildir. Sadece yağlı tortuları deri altına ayırma sürecini hızlandıracaklardır.Selülite karşı mücadele uzun sürüyor. Yalnız diyet yardımcı olmaz. Kendinizi günlük fiziksel strese alışması gerekir. Masaj, dokulardaki kan dolaşımını artırmaya yardımcı olur. Cildin altındaki yağ dokusunun erimeye başlamasını sağlamak için vücuda kötü muamele eden yerleri yoğun bir şekilde masaj yapmak gereklidir. Vücudunuzdaki sert iş kesinlikle sonuç çıkaracaktır.
İpucu 3: Selülit: gelişme aşamaları ve onunla uğraşma yöntemleri
Selülit yağdaki yapısal bir değişmedirdoku, bazı bölgelerdeki cildi gevşek, inişliüz, portakal kabuğu gibi yapar. Kadınların yaklaşık% 80'inde görülür. Selülitin ortaya çıkışı çeşitli sebeplerden kaynaklanabilir ve bazen obezite ile tamamen ilgisizdir. Bu hormonal değişiklikler (ergenlik, hamilelik, menopoz), sağlıksız diyet, fiziksel aktivite eksikliği, kötü alışkanlıklar (sigara, alkol) sonucudur.
Bu nedenle, selülitlerle mücadele etmek içinHer çeşit diyet tamamen anlamsızdır. İlk etapta selülit hatalı bir yaşam biçiminin sonucudur: 1 Gelişme evresi. Selülit hala görünmezdir. Fakat cildinizdeki parmaklarınızı kıvrımdaki kalçalarda alırsanız, "portakal kabuğunu" görebilirsiniz. Vücut zaten belli miktarda toksin ve toksin biriktirmiş ve lenf sistemi onları çıkarmak için zaman bulamıyor. Sebebi biriken yağda değil. Metabolizmanın yavaşlamasına bağlı olarak subkütan yağda şişme var. Yani, sorunu çözmek için toksinlerin ve toksinlerin vücudunu temizlemeniz gerekir. Bunu yapmak için fiziksel egzersiz yapmanız (yüzme, fitness, dans), anti selülit kremleri kullanarak masaja ihtiyacınız vardır. Diyetin ayarlanması gereklidir: şeker, tuz, tütsülenmiş gıdalar, turşu ve marine alımının azaltılması.2 aşamadır. Selülit zaten çıplak gözle görülebilir hale geliyor. Yağ hücresinde biriken sıvı var, şişme var, cilt duyarsızlaşıyor. Bu aşamada artan fiziksel aktivite, anti-selülit diyeti ve profesyonel anti-selülit masajı gereklidir. Selülit bölgesinde cilt kaba yumrulu bir yüzey kazanıyor. Cildi bir kırışık içinde alırsanız, düğümler, flabbiness görürsünüz. Bu aşamada, kılcal hücreler zayıflar, çünkü kan ve lenf çevresindeki dokulara nüfuz edebilir. Zaten vücut ağırlığının düzeltilmesi, içme rejimine bağlılık, lenf drenajı, anti selülit masajı için bir ihtiyaç var 4. Aşama. Cilt maya hamuru haline gelir. Hassasiyeti kaybeder, mavimsi gölgeli düğümler ve kıvrımlarla kaplıdır. Bu durumda profesyonel tıbbi bakıma zaten ihtiyaç duyulmaktadır. Tedaviden daha önlem almak çok daha kolay olduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle, selülit gibi problemlerden kaçınabilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalırsanız, düzenli olarak anti-selülit kremi kullanın, "portakal kabuğu" oluşumu ertelenebilir.
