Daha fazla kafein ne çaytır?
Daha fazla kafein ne çaytır?
Pek çok insan için sabah bir fincan ile ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdırcanlandırıcı çay. Ve boşuna değil, çünkü içki olarak, çay ağacının kurutulmuş yapraklarından demlendi, kafein içeriyor - uykuyu sürükleyen ve aktif işe hazırlanan bir madde.
Kafein nedir?
İlaç açısından kafein şu şekildedir:bir psikomotor uyarıcı. Bu destekleme işlemi sağlar - kan damarlarını genişletir, bitkisel sinir sistemini uyaran, yorgunluk, vücut sıcaklığı arttıkça hızını azaltan, kalp atım hızı aktivitesini arttıran ve basınç artar, metabolizma ve sürücülerin uyku geliştirir. Kafein çeşitli gıdalarda bulunur, ancak en fazla miktarı çay yaprakları ve kahve çekirdeklerinde bulunur. Bununla birlikte, bu bileşiğin miktarı, çayın türüne, büyümenin yeri ve hammaddelerin kalitesine bağlı olarak değişir.Kafeinin yanı sıra, çay ağacının yapraklarında mevcut olan tanen de etkisini yumuşatan bir maddedir. Bu nedenle çay, kahve gibi bağımlılık yapıcı değildir.
Yeşil çay
Kafein miktarı için kayıt tutucusuyeşil çay. siyah çay daha yoğun ve canlandırıcı ve yeşil olduğunu Sanılanın aksine, tam tersine, bu içecek bir fincan, dinlenmek için yardımcı olur kafein 80-85 miligram içerir (karşılaştırma için - espresso yüz gram kafein biraz daha 220 den miligram vardır). Bununla birlikte, böyle yüksek bir performans sadece lezzet içermeyen yüksek kalitede bir yeşil çayı verir. tomurcukları ve meyve parçaları ile Süt, aromalı çay ve çay olsa muhtemelen daha az lezzetli, hem gevrek olmayacaktır.Çoğu zaman, anneler küçük çocuklara yeşil çay verir,Siyahın aksine o kadar güçlü olmadığını düşünüyordu. Unutulmamalıdır ki bebeklerin kontrendikasyonları kafeindir ve kendilerini özel bitki özütlemeleri ile sınırlamak daha iyidir.
