İpucu 1: Alkolün vücuda zarar vermesi nasıl tersine çevrilir
İpucu 1: Alkolün vücuda zarar vermesi nasıl tersine çevrilir
Temelde bir kişi kullandığı durumlar hakkındaalkollü içecekler, önceden onun tarafından biliniyor. Ve bazı kurallara göre, içme olaylarından kaynaklanan olumsuz sonuçlarını en aza indirgemek için bu gibi olaylara önceden hazırlıklı olabilirsiniz.
En basit yol,Aktif karbon: bir tablet - on kilogram insan vücudu ağırlığı. Olaya giderek, evde tereyağı ile bir sandviç yiyebilir veya limonlu tatlı çay içebilirsiniz. Yeterince, bir yemek kaşığı tereyağın özofagusta ve kişinin karnında, alkol emilimine engel olan ince bir film tabakası oluşturmak.
Kolay alkol zehirlenmesi,bir bardak süt, yoğurt veya kefir içerek nötralize edin. Daha ağır zehirlenmeyi ortadan kaldırmak için bir bardak bitkisel yağ içebilirsiniz. Bu yöntem çok hoş değil, fakat aklı ve düşünceyi hızla temizler.
Güçlü zehirlenmelerden kaçınılmazsa veHatta alkol zehirlenmesi belirtileri: bulantı, kusma, karın ağrıları, şiddetli baş ağrısı, kas ve eklemlerde şişkinlik, kusma, ateş veya ağrı bıçaklama, onun kapsüllemeyle midenin tahriş ortadan kaldıracak bir araç almak gerekir.
Böyle araçlar sıcak bitki çayları olabilirşekersiz, az miktarda nane veya St. John's wort ilavesi ile. Aynı şekilde 1-1.5 litre kefir veya diğer fermente süt ürünleri de çalışacaktır.
Ayrıca alkolün sonuçlarıyla başa çıkmakZehirlenmeye de özel ilaçlar yardım ediyor. Bir eczane tarafından satın alınabilirler. Durumunuz çok zor olduğunda tereddüt etmeyin, acilen ambulans çağırmanız gerekir.
İpucu 2: Et yemeye zararlı mı?
Etin zararı veya yararı ile ilgili tartışma sonsuza kadar sürer. Yalnızca vejeteryanlar, etin tüm hastalıkların ortaya çıkmasını tetikleyebileceğini söyleyebilir; çünkü hayvan sevenler, kullanımı olmadan bir insanın tam olarak var olamayacağı gerçeğinden feragat eder. Aslında her şey çok daha karmaşıktır.
Et ne ister?
Etin başlıca avantajları arasında onuntat kalitesi. Kuşkusuz, et yemekleri, hiç şölen olmadan yapabilecekleri en lezzetli, şaşkınlıktan birine aittir. Ancak bu soruna öbür taraftan bakarsanız ana lezzet soslara ve turşulara verilir ve etin doğal lezzeti o kadar da iyi değildir. Etin bileşimi, böyle bir ürünün yararlarını gösteren amino asitler, protein, mineraller ve vitaminler içerir. Et lehine bir başka avantaj da, bileşiminin bir parçası olan demir nedeniyle mümkün olan, anemi profilinin güçlü bir şekilde önlenmesidir: Et, insan vücudu için başka önemli bileşenler içermez. Bu nedenle, gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştiren lif yoksun. Bu nedenle, sindirimi azdır ve vücut işlenmesinde çok fazla enerji harcamaktadır. Ancak karbonhidrat içermediğinden, et yemeklerinde enerji kendiliğinden değildir. Ancak kolestrol ve ağır yağlar bol miktarda bulunur.Dikkat et, et!
Son zamanlarda bilim adamlarının keşfi et yiyiciler değilcesaret verici. Araştırma sonuçları, et yemenin pek çok hastalığa (astım, neoplazm, diabetes mellitus, eklem sorunları (osteoporoz, artrit)) yol açtığını göstermektedir. Bilim adamlarına göre, et, alkol ve sigara içildikten sonra erken mortalitenin kaidesi üzerindeki üçüncü aşamayı işgal ediyor. Kontrolsüz tüketilen et tüketimi, karaciğer ve böbreklerin stres yarattığı bağırsakta durgunluk süreçlerini tehdit eder. Bu organlar, kusurlu süreçlerin sonucunda serbest bırakılan toksinleri etkisiz hale getirmeye çalışırlar ve bu da çalışmalarının aksamasına neden olur.Diyetisyen ipuçları
Modern et işleme yöntemleri sayesindeBundan kaynaklanan zarar sadece artar. pestisit ve nitratlar, kimyasallar ve sentetik katkı maddeleri ile doyurulmuş kümes ve çiftlik hayvanlarının, gıda büyümesini teşvik Tamamen yeni hormonlar, programında et doğal renk vermek için - hepsi, besinlerin ürünün asgari içeriğe aşağı kaynar onun zararlı svoystva.Ranshe yeterli günlük oran olarak kabul zorlayarak bir kişi için günde 150 gram hayvansal protein var, ancak şimdi bu rakam 45 g'a düştü Ayrıca modern beslenme uzmanları, insan vücudundaki protein ihtiyacının tüketimle tamamen karşılanabileceğini savunuyorlar Sadece bitki gıdaları. Böylece, etsiz çeşitli bir diyetle, bir kişi kolayca idare edebilir.İpucu 3: Alkolsüz bira laktasyondaki kadın olabilir mi?
Emzikli annesi bebeği önemser ve bu nedenleOnun için alkol yasaklandı. Ancak biranın laktasyonda yararlı bir etkisi olduğunu ve mağazaların çok miktarda alkolsüz bira ile alay edildiği üzerine bir efsane vardır. Yani, belki de süt miktarını artırabilir ve annelere izin verilir mi?
Aslında, bu tek bir çalışma yoktur.laktasyon için biranın kanıtlanmasını sağlayacaktır. Süt üretimini etkileyebilecek çeşitli maddeler içeriyor olmasına rağmen, etkinin faydalı olacağı bir gerçek değildir. Aslında, bira hiçbir sihirli özellikleri ve süt daha teknik brifingleri sevilen bir zevk bir sonucudur süt kanallarından, vazodilatasyonundan ve gevşeme neden olabilir haline fakat napitka.Byvayut durumlarda "yasak" olduğu hissine sahip olduğu genç bir anne, kim Daha önce, bira içmeyi arzusunu aniden hissettiğinde, birayı sevmezdi. Bunun nedeni, B1 ve B2 vitamini, D2 ürünlerinin hoş ekmek kokusuna sahip olmasıdır. Bunlar çok yararlıdır -, güç ve metabolizmayı düzenleyen cilt tonu ve kan damarlarını geliştirmek, diş ve kemikleri güçlendirir. Ancak bunların birçoğunun biraları var. Bir emziren anne isteseydi nedenle, bira diyet gözden geçirip sebze, tam tahıl ekmeği, et, kepek ve süt ürünler eklemek daha iyidir. Alkolsüz bira içinde% 0.5-1.5 alkol bulunur. Ve bu küçük miktar bile birada bulunan vitamin kırıntılarından daha iyi zarar verebilir. Buna ek olarak, depoların çoğunda sunulan uzun vadeli depolama birası, ancak koruyucular ve tatlar içeriyor. Bunlar kendi başına zararlıdırlar ve "hayır" le hiçbir fayda sağlamazlar. alkolsüz bira birkaç yudum genç anne zevk getirebilir, prensipte, onları gelemez. Fakat sonra bazı kurallara uymanız gerekir. Her şeyden önce, bebeğin şerbetçiotu ve diğer bira bileşenlerine alerjisi olmadığından emin olmanız gerekir. Bağırsaklar zaten küçük bir alkol içeriği ile fonksiyon filtratsii.Stakan bira gerçekleştirebilirsiniz zaman çocuk sağlığı hemşireliği anneye zarar vermeden bu% 6'ya kadar çekilecek, ise, çocuk zaten 3 ay olduğunu alkolsüz bira yarım litre maksimum göze ama şartla olabilir bir buçuk saat içinde. Bu nedenle, içtin niyetinde önce çocuk duruyor beslemek ve bir sonraki besleme yalnızca ayrılan sürede harcamak. Ve nihayet, biranın kullanımı sık olmamalı, çok daha az sistematik olmalıdır! Bazen bebeğinizin sağlığı ve sağlığı için arzularınıza "hayır" demek daha iyidir.
