İpucu 1: Hangi su en iyisidir
İpucu 1: Hangi su en iyisidir
Su hayat için gerekli olan eşsiz bir üründüradamım, bir şeyin yerine geçemez. Bir kişi düzenli olarak meyve suları içse bile çay, sıvı yiyecek tüketir, vücudu suya ihtiyaç duyar. Ve bunun nasıl olacağı aynı değil.
Musluk suyu
Ham su musluğu basitçe tehlikeli,içerdiği kirlilik ve kimyasal bileşiklerin vücuda zararlı içerdiği çok fazla miktardır. Tabii ki, arıtma tesisleri, bir takım zararlı kirleticilerden kurtulmaya yardımcı olur, ancak bu arıtma çok zordur ve musluk suyu kalitesini arzuladığınız kadar bırakmaktadır. Başka seçenek yoksa, içme ve pişirme için musluk suyu kullanılabilir, ancak bunu yapmak için en azından haşlanmış olmalı ve daha da arıtılması daha iyidir: alkali ile yumuşatın ve ağır metalleri bir filtre ile çıkarın.Yapma mineralize su
Mineral benzer can not düşünün. Aynı musluk suyu, yapay olarak minerallerle doyurulmuş sudur. Fakat bu, hiçbir laboratuarda çoğaltılması imkansız olan doğal, doğal mineralizasyon süreci ile aynı değildir. Bu suyun doğal yapısı tedavi sonucunda bozulmaktadır. Bu su yapay, bu yüzden bundan az fayda göreceksiniz. Dahası, yapay olarak yumuşatılmış doğal kirliliklerden yoksun suyun düzenli kullanımı, metabolizmanın, kemik ve kalp-damar hastalıklarının bozulmasına neden olur, vücut büyür ve daha çabuk yıpranır.Yapay oksijenle doymuş su, cankaynak sularında brom iyonları varsa, sağlığa zararlı olabilir. Oksijen ile birleşerek, bromürler oluştururlar - önemsiz miktarda bile olsa zehirli olan maddeler.
Doğal kaynaklardan su
Bu, en uygun ve en kaliteli içki çeşidiinsan vücudu için su. Bununla birlikte, su alındığı kaynağı, belirli kriterleri karşılamalıdır: Sağlıklı bir çevre ile bölgesinde bulunan bir yeraltı kaynağı olmalıdır. Su çevre kirlenmesini emer, bu nedenle suyun faydaları şişelenmiş su hemen yakınında olmalıdır sanayi bölgesi değil, budetSkvazhina veya kaynak içinde bir kaynaktan alınan. Kısa mesafelerde bile nakliye esnasında doğal suyun faydalı özelliklerinin hızla kaybolduğu kanıtlanmıştır. Bazı hesaplar bile insan su için en yararlı şey, evinin mestnosti.Esli içinde bulunduğu kaynağı, onun, kendi doğal yapısını ihlal olarak yumuşak ve schadyaschey.Prirodnaya maden suyu olmamalı temiz doğal su yapılan inanıyoruz - doğal olarak zengin sudur tuzlar ve mineraller. Ancak her doğal mineralli su yararlı değildir ve içki içmek için bile uygun değildir. Örneğin, demir ile dolu olup olmadığını, kullanımı, karaciğer tahribatına yol açan kalp-damar sistemi hastalıklarının gelişmesi için zemin hazırlayan bir faktör haline gelebilir. Doymuş olan dengeli bir element bileşimi, maden suyu gerçekten iyileştirici yapar.Egemen iyona bağlı olarak,Maden suları üç ana grup: klorür, sülfat ve hidrokarbonat. Etkili katyonun türüne göre, sodyum, kalsiyum ve magnezyum suyu da ayırt edilir.Pek çok homeopatik maden sularındaDozlar demir, molibden, kobalt, bakır, brom, manganez, çinko, bor gibi elementleri içerir. Bu bileşenlerin varlığı suyu iyileştirici kılar: vücudun çalışmasını ve iyileşmesini düzenler.
Tavsiyeler 2: En iyi su ne alıyor?
Mağazalarda birçok su çeşidi bulunmaktadır.içme. Sıradan temiz su, gazlı içecek, limonata, maden suyu satın alabilirsiniz. Vücudunuza zarar vermemek için, aşırı miktarda karbonatlı su tüketmesini önlemeli ve zararlı kimyasal katkı maddeleri ile doyurulmuş limonateleri tamamen ortadan kaldırmalısınız.
Bir kişi suyun% 70-80'ini oluşturur. Bu nedenle, her birimiz dehidrasyondan kaçınmak için ölmemek için vücudundaki sarf malzemelerini düzenli olarak doldurmamız gerekiyor. Yemek birkaç hafta süreyle boşaltılabilirse, o zaman bir sıvı olmadan bir kişi üç gün sonra ölür.
Kaliteli su - sağlık garantisi
Tüketilen suyun kalitesi bizimsağlık. Birçok kişi "su açlığı" nın etkisine sahip olduğu için modern bilim insanları uyarıda bulunuyor. Musluk suyu ve ham suyun kullanımı ile, hatta büyük miktarlarda bile, birçok hücre bölme ve ölmek için gerekli sıvıyı almamaktadır. Bu suyun yoğunluğu yüksektir ve membrana ince bir kanal vasıtasıyla nüfuz edemez. Sonuç olarak - vücudun hızlı yaşlanması ve asidifikasyonu Su açlığından kaçınmak için insanlar eczanelerde, dükkanlarda temiz ve yumuşak su satın alırlar. Buna ek olarak, yaylar halinde toplanır, filtreler, kristaller, şungit taşı ile daha fazla saflaştırmaya tabi tutulur. Bütün bunlar suyun yumuşatılmasına değil, aynı zamanda suyun şarj edilmesine de yardımcı olur. Bildiğiniz gibi, şarj edilmiş su, vücudun sıvı sarf malzemelerini daha hızlı doldurmasına yardımcı olur. Doğru yerlere derhal nüfuz ederek hücrelerin paylaşımına başlamasını sağlar. Böylece organizma bir sıvının işlenmesi için minimum kaynak harcar.Depolama suyu farklı
Mağazalarda su satın almaya değerderin sondajlarda çıkarılır. Bir kişi için gerekli olan çok sayıda mikro element ve kimyasal bileşikler içerir. Teraziyi tekrar doldurmak için suya ihtiyacınız varsa, kuyudan çıkarıldıktan hemen sonra ultraviyole ile işlenen olağan sıvıyı satın alabilirsiniz. Bu su, çoğunlukla uzmanlaşmış mağazalar tarafından sağlanır.Tuz dengesi yenilemek için "Essentuki" ve "Borjomi" gibi şişe suyu satın alabilirsiniz. İkinci tat çok hoş ve hafifçe karbonatlanmış, ancak pahalı. "Mineral gazlı içecekler" gelince, tüketimlerini sınırlamak daha iyidir. Evet, susuzluklarını daha çabuk giderirler, ancak yemek borusuna ve mideye zarar verirler. Mineral suyun sık kullanılması gastrite neden olur.Tatlı su ve limonata
Tatlı şeyler almayınZehirlenmeye ve sindirim sisteminin işlevlerinin bastırılmasına neden olan zararlı bileşiklerle doyurulmuş içecekler. Dahası, susuzluklarını gidermek mümkün değildir. Tatlı soda ve limonata sadece birkaç dakika süreyle sıvı doygunluğunu hissetmenizi sağlar, ardından kuru ağız gelir. Bu arada, bu içeceklerden ağız boşluğundaki asit seviyesi yükselir, neden çürümelerin geliştiği. En iyi seçenek saflaştırılmış veya mineral su satın almaktır. Saf su vücut tarafından kolay sindirim için bir şarj prosedürüne tabi tutulabilir. Su dengesini ikmal etmek için bu yaklaşımla 2-3 hafta içinde sağlık durumu gelişecek, yüzde yüz kızaracak, kırışıklıklar düzelmeye başlayacak.İpucu 3: Ne tür bir su içmek en iyisidir
Bir kişi su olmadan var olamaz - hattayokluğunun bir gün vücudun dehidrasyon sürecine başlayabilir. Bu nedenle, su mümkün olduğunca saf olmalıdır, çünkü her gün, en azından bir buçuk litre likit içmeniz gerekir - ve kalitatif, sadece korkunç değil, aksi takdirde herhangi bir fayda sağlamaz.
talimat
1
Megakitelerde en erişilebilir sudurSu borusuna nehirlerden ve göllerden giren musluktan. Atık su, artık ve ağır metal tuzlarını toplar, bu nedenle temizleyicilerden gönderilir ve tüm patojenler öldürmek için dizayn edilen klorlama gerçekleştirir. Klorun suda olması yararlı olmaz ve bazı bölgelerde florür de bulunur ve aşırı miktarı kemiklerde ve dişlerde sorunlara neden olur. İçme musluk suyu kesinlikle caydırılmamalıdır.
2
Haşlanmış suda, çoğu bakteri ölür,ancak kalitesi önemli ölçüde bozulur ve ısıtıldığında klor, kanserojenleri oluşturur ve kanserde normal hücre mutasyonları riskini arttırır. Buna ek olarak, kaynatılmış su "ölü" ve oldukça zor, bunun sonucunda içindeki kalsiyum tuz konsantrasyonu önemli derecede arttı. Böylece, kullanımı da vücuda faydalı değildir.
3
Gittikçe popüler olan çok aşamalısu arıtma filtreleri. İçinden klor çıkarır, sertliğini azaltır ve mümkün olduğu kadar dezenfekte eder. Onların tek dezavantajı, yüksek maliyettir; bu nedenle, sudan kötü safsızlıkları emen, ancak patojenlerle baş edemeyen aktif karbonlu jugular filtrelerle çok aşamalı temizlemenin yerini almıştır. Bu suyu temizledikten sonra kaynatarak içebilirsiniz.
4
Mağazalarda şişelenmiş su,konvansiyonel olup, endüstriyel bir yöntemle saflaştırılmıştır. Tüketim için tavsiye edilmez, çünkü damıtma işlemi sırasında mineraller ve tuzlar ile doyurulur ve daha sonra şişelere şişirilir ve depolara gönderilir. En iyi şişelenmiş su mutfak ihtiyaçları için uygundur.
5
En kullanışlı olan, en saf suyunDoğal yollarla saflaştırılan, kum, taş ve kil içinden geçen artesian kuyusu. Bu doğal filtreler bakteri, ağır metal tuzları ve diğer zararlı maddelerin suya girmesine izin vermez. Bu sebeple, artezyen su en güvenli ve çevre dostu olmasına karşın, büyük şehirlerde kaynakları çok nadirdir.
