3 aylık bir bebek ne kadar uyuyor?
3 aylık bir bebek ne kadar uyuyor?
Günlük rutinin en önemli bağlarından biriüç aylık bir çocuk sakin bir uyku. Çoğu zaman bu yaşa gelindiğinde, bebek kabaca bir uyku modu oluşturmuştur; annenin çocuğunun rejimini doğru bir şekilde dağıtması için bir kılavuzdur.
Üç ay uyu bebeğim
İdeal olarak, bir çocuk kesinlikle yatağa girmeli.Gündüz ve gece uykusu için belli bir zaman. Bebeğin belirli bir süre dinlendirici bir uykusu varsa, kendisi uyurken çocuğun normal sağlıklı olduğu ve doğru rejiminin olduğu anlamına gelir. Ancak üç aylık dönemdeki her çocuk, uyku ile alakalı bireysel özelliklerini göstermektedir. Çocuklarda uykuda farklı bir süre vardır. Bir çocuk sabahın erken saatlerinde uyanır, diğeri uzun süre uyur ve üçüncüsü gündüz uzun süre uyur. Bu nedenle zamanından önce onu uyandırmak ya da uyanmak istemiyorsa bebeğin zorla uyutulması önerilmez.Onun üç aylık bir çocuğa genel bir uyku normu vardır, bir gün boyunca 14 - 17 saate eşittir. Çocuk, gün boyunca bir ila iki saat içinde birkaç kez uyuyabilir. Çocuğun gece uykusu yaklaşık 10-11 saattir. Genellikle bu süre 21-22 arasındaki sabaha kadar sabah 6'dan 7'ye kadar sürer Bir çocuğun uyku süresini etkileyen belirli faktörler. Çocuğun fiziksel ve psikolojik durumu aynı zamanda sağlıklı uykuyu da etkiliyor. Çocuk çok aktif, iyi hissetmekte, hasta değil ama fazla uyku almazsa, çok fazla endişelenme. Çocuğun kişiliklilik faktörü, kurulan normlardan uyku modunda küçük bir sapmanın varlığı ile de gerçekleşir.Bir çocuğun gece uykusu
Bebeğin evde hızlı bir şekilde uykuya dalması içinsakin ve uyku dostu bir ortam yaratmak gerekir. Buna ek olarak, sağlıklı bir uyku için çok önemli bir şart, havanın tazeliği ve odada serinlik olmasıdır. Yatmadan önce çocuğun odayı mutlaka havalandırması gerekir. Odadaki normal uyku sıcaklığı 20 - 22oC'dir. Akşamları bebeği aynı anda yatırmanız gerekir; genellikle 21.00 - 21.30'dur. Daha sonra emekli olursan, çocuk yorgun ve kaprisli olur ve uykuya dalma süreci çok daha uzun sürebilir. Eğer bebek aktifse yatmaya devam etmelidir, aksi halde daha zor olacaktır. Çocuğun uyuduğu odada gece karanlık olmalı, geceleri lamba bırakılması önerilmemektedir, bebeğin yatağının yanında bırakılabilir, gerektiği gibi. Geceleri bebek uyanabilir (beslenme ihtiyacı duyması için veya sivrisinekler veya sinekler tarafından rahatsız edilir), tüm uyarıları hariç tutarak tekrar uykuya dalmakta ve yavaş yavaş uzun bir gece uykusuna alışmaktadır.
