Hemşirelik yapan bir annenin diyeti: en çok kaçınılan sebzeler
Hemşirelik yapan bir annenin diyeti: en çok kaçınılan sebzeler
Yeni bir erkeğin doğumuyla, hayatınıAnne, yemek alışkanlıkları da dahil olmak üzere kökten değişir. Emzirirken, sadece sağlıklı ve güvenli sebzelerin bulunduğu uygun bir diyetin oluşması özellikle önemlidir.
Önemli olan, annenin uygun beslenmesi
Emzirmede diyet sağlarözellikle çocuğun yaşamının ilk aylarında, gıdanın ciddi kısıtlamaları. Birçoğu, bebek büyüdükçe zaman daha sonraki bir döneme erteleme tavsiye edilir çünkü, istisna ve sebzelerdir. Bu çocuğun sindirim sistemi olgun değil olmasından kaynaklanmaktadır olduğunu ve çocuğa sütü ile tüketilen sebzelerin bütün kurucu bileşenleri iletir güçlü bir etkisi gıdaların kendisini anne vardır. Bazıları rahatsızlığa neden bebek bağırsakta fermentasyon katkı ve rasstroysvo sandalye uyarabilir. Tür bir yaklaşımın prensipte sebze vazgeçmek kolay olacağını görünüyor, ancak bu doğru değildir. İkincisi gerekli vitamin ve minerallerin kaynağıdır. Buna ek olarak, sebze ve kabızlık diyette yokluğu bir anne aynı zamanda bebeği sadece başlayabilir. Emzirme için hangi sebzelerin önerilmediği
Her şeyden önce bunlar bakla ve beyaz lahana.lahana. Brüksel'in aksine, bu çeşit, brokoli veya renkli, daha sağlam bir yapıya sahiptir ve bağırsaklarda fermantasyona neden olur. Bu sebzenin hazırlanma biçimi bir rol oynamaz; çünkü mide şişmesi, taze veya ufalanmış veya lahana turşusu ile teşvik edilebilir. Aynı nedenden dolayı hemşirelik annelerine fasulye sebzeleri tavsiye edilmez, çünkü mısır, bezelye veya fasulye dikkate alınmamalıdır. Dikkatle, parlak bir renge sahip sebzeler denemelisiniz: kabak, havuç, domates. Çocuğa alerjik reaksiyonlara neden olabilirler. Bir miktar havuç veya havuç suyu ek olarak geçici cilt pigmentasyonuna neden olabilir. Çok taze taze soğan ve sarımsak yılın herhangi bir zamanında çok yararlıdır, ancak burada anne sütünün tadını etkileyebileceklerini hatırlamak gereklidir. Pratik bir şekilde test edildiğinden bu oldukça bireysel olmasına rağmen. Çocuğun sağlığı veya durumuna zarar verilmesi, soğan ve sarımsağa neden olmaz. Izin verilen şey
Hemşire anne için sebze seçerekikamet bölgesinde büyüyen her şeyi kullanın. İdeal hipoalerjen kabak, renkli lahana ve brokoli. Ayrıca patates, pancar pişirin, yeşil kullanın. Olumsuz bir reaksiyon olmadığında domates, salatalık, turp, Bulgar biberi, balkabak çocuğunda daha az kullanışlı değildir. Emzirirken kesinlikle hangi sebzelere kesinlikle yasak olduğu ve hangilerinin güvenli olduğu evrensel tavsiyeleri pek çok açıdan bebeğin sindiriminin özelliklerine bağlıdır.
