LovesTheTeam.com

talimat

1

Hayat korkunuzla savaşın. Belki de naiflik, gerçeğin olumsuz yönlerinden ve olumsuzluklarından bilinçaltında korunmanızdır. Anlayın, sorunları görmeyi reddettiğiniz gerçeğinden ortadan kaybolmazlar. Aktif önlemler, kişisel koşulları iyileştirmenin etkili bir yoludur.

2

Safkanlığınızı tanıyın. Başka bir başarısızlığın nedenlerini anlayın. Başkalarındaki her şeyi suçlamayın, ancak davranışınızı eleştirel olarak kullanın. Bir yetişkin olarak hareket ederseniz olayların nasıl gelişeceğini düşünün.

3

Küçük kızın imajından kurtulun. Eğer karşı cins ile davranış stratejisi olarak naifliği seçtiyseniz, muhtemelen eylemleriniz başarısızlığa mahkûmdur. Resminiz genç bir adamı sadece flört ettikleri aşamaya çekebilir. Ciddi bir ilişki için, yetişkin bir erkeğin bağımsız, akıllı ve yeterli bir yaşam arkadaşına ihtiyacı vardır.

4

Böyle bir karakter özelliklerininnaiflik, yalnızca çevresindeki kişilere dokunabilir. İnsanlar sizi ciddiye almasını istiyorsanız, dostluğunuzu kazanmaya ve görüşünüze saygıyı göstermeye çalışırsanız, daha sert, kurnaz bir kişi olmanız gerekir. Ancak o zaman kolektifin tam üyesi olacaksınız.

5

Unutmayın ki naivete bile olabilirtehlikelidir. Yabancılarla güvenmeyin, çünkü bazıları sizi paralı amaçlarla kullanabilir. Kendinize sadık kalın ve diğerlerinin kar uğruna çıkarlarınızı görmezden gelmesine izin vermeyin.

6

Dikkatinizi dinleyin. Bilinçaltı zihninde, uzun yıllar boyunca yaşam deneyimi birikti. Zor durumlarda, beyniniz girmeye değer olduğu için bir sinyal gönderir. Bu hissi ihmal etme, doğru seçimi yapmanıza yardımcı olabilir.

7

Öğrenin. Kendi ve diğerlerinin hatalarından ders çıkarmaya muktedir olun. İnsanları tanımlayan klasikleri okuyun ve eylemlerinin sebeplerini keşfedin. Sıradan insanların hayatları hakkında, ilişkileri hakkında bilgi veren filmleri izleyin. Dikkatle başkalarını inceleyin. Kişilik psikolojisi üzerine birkaç kitap okuyun. Tüm bunlar aldatmayı durdurmanıza yardımcı olur.

talimat

1

Büyük ihtimalle uzun süre ilham almışsınız ve gayretle,kendi arzuların var ve kendin için yaşamak istiyorsun - Terry egoizmi. Birinin iyi ruh hali için kendinden geçmek zorunda kalırsınız. Boş bir kağıt yaprağı alın ve bir düzine arzunuzu yazın. Onlar sadece sana ait olmalı, ebeveyn, arkadaş veya koca için değil. Düşünsene, kötü bir şey var mı, birine zarar verebilir mi? Gerçek olursa onlar seni daha da kötüleştirecek mi?

2

Nadir istisnalar dışında, aileler ekilmektedir.kadın duygularının bastırılması. Kızgınlığı tamamen uygun olmayan bir fenomen olarak kabul edilir ve beşikten kadınlara yumuşak ve sabırlı olmaları öğretilir. Duygulara ve duygulara her hakkınızın olduğunu fark edin. Kendinize, örneğin kavga sırasında deneyimlerinizi ifade etmenize izin verin, rahatsız edici ve öfkeli olduğunuzu söyleyin veya yazın.

3

Kendiniz için bir çok gereksiniminiz var mı, diğerleri için mi? Sık sık sıkıcı şirketlere, yorucu sohbetlere, kötü demlenmiş kahveye, taslaklara ne kadar hoşgörüyorsunuz? Sevmediğiniz şeyler hakkında doğrudan ve açık konuşmayı öğrenin. Kesinlikle, ilginç tekliflerden sana reddet. Hiçbir şey korkunç olacak. Kendinize karşı edepsizliğe tolere etme, duruma yaklaşan esprili ifadelerle savaşmayı öğrenme. Çok iyi olmaktan vazgeçmek, izin verilen şeylerin sınırlarını belirlemek ve kimsenin onları geçmesine izin vermemektir.

4

Hatalar yapmaktan korkmayın. Ebeveynler her zaman "iyi kızlar" yakın olanlar hayal kırıklığı korkusuyla yaşamak, böylece başarıları için övgü daha blunders sorumlu kolaydır. Çeken her şeyi deneyin, eleştiriye dikkat etmeyin, eski ilişkilerinde yas tutun ve yenilerini başlatırsanız. Hatalar olur, sizi daha da kötüleştirmezler. Buna ek olarak, çok değerli bir deneyimdir.

5

Genellikle zaman ayırın, kozmetik olprosedürler, hobiler, yürüyüşler veya uyku. Sevdiklerinizi sadece mutlulukla şarj ederek mutlu etmek mümkündür. Evdeki ve işyerindeki tüm işleri üstlenmeyin, asla bitmezler, böylece suçluluk kompleksinizi beslerler. Yardım kabul etmeyi öğrenin. Kendinize maddi ve geçici olarak zarar veren akrabalarınızın ve arkadaşlarınızın sorunlarını çözmeyin.

talimat

1

Günlük bir beyin eğitimi ile başlayın. Çeşitli bulmaca bulmacalarını, yaratıcılığın sorunlarını çözün. Hafızayı, dikkat çekiciliğini, vb. Iyileştirmek için yeni teknikler de kullanabilirsiniz. Belirli bir süre için çözülmesi gereken görev sayısını ve bulmaca sayısını gösterecek bir plan yapın.

2

Aptalca davranmayı bırakmak kitaplara yardımcı olacaktır. Devamını oku, özellikle klasik edebiyat. Beyinlerini iyi geliştirir. Ayrıca daha akıllı bir video olabilirsiniz. Tabii ki, bu, haber ve sıradan filmler ile değil, bir konudaki gelişmelere yardımcı olacak kaydedilmiş konferanslar veya konferanslar hakkında.

3

Satranç, dama, kart oyunları mükemmel satranç geliştirir. Onların içinde iyi oynarsanız kuralları zorlaştırın. Örneğin, bir süre oynamaya başlayın. Bir dakika içinde bir karar vermeye çalışın.

4

Bağımsızlık için gayret edin. Sorunlarınızı başkalarına kaydırmayın. Onları kendiniz çözmeyi öğrenin.

5

Senden daha akıllı olan insanlarla iletişim kurun. Böylece nerede büyüyecek görürsünüz. Belki onlarla iletişim kurmak benlik sayınızı azaltacaktır. Bununla birlikte, bu aptal çevredeki yavaş bozulmadan daha iyidir. Akıllı biriyle iletişim her zaman daha kârlıdır. Ona çok şey öğrenebilir veya değerli tavsiyeler alabilirsiniz.

6

Ufkunluklarınızı genişletin. Dünyayı aktif olarak keşfetmeye başlayın. Sonuçta, TV'de gösterilen şey, çoğu zaman gerçekliğe uymuyor. Sıradışı çözümlerle gelin ve onları eyleme geçirin. Tahmin edilemeyeceği için herkesi şaşırtın. Hayatınızı yeni renklerle dolduracaktır. Merakınızı sürekli geliştirin.

7

İyi bir etki Einstein'ın alınmasıdır. Kendinize soru sorun ve cevap arayın. Böyle aktif bir araştırmada beyin daha hızlı çalışır ve gelişimi için elverişli bir durumdur.

8

Daha akıllı olabilmek için rejime saygı duyun. Uykusuzluk, dinlenme olmadan çalışmak, yanlış diyet bir kişinin beyin aktivitesini olumsuz etkiliyor. Hayat tarzınızı değiştirin.

9

Sabah dinlenin, sabahları egzersiz yapın, daha sıkaçık havada olmak, stresden kaçınmak. Aktif beyin işlevini destekleyen diyet ürünlerinize ekleyin. Bu karaciğer, deniz ürünleri, fındık, sebze ve meyveler. Ayrıca beynin normal çalışması su gerektirir. Her iki saate bir bardak temiz su iç. Alkolü minimuma indirin ya da tamamen atın. Uzayın bellek ve yöneliminden sorumlu beynin bir bölümünü yok ettiği kanıtlanmıştır.

talimat

1

Her şeyi kontrol etmeye çalışmayı bırakın. Bazen kendiniz rahatlamanız ve bazı işlemleri başlatmanız gerekir. Belki bazen bazı şeylerin önemini abartarsınız. Endişenizin sebeplerinin haklı olup olmadığını düşünün. Abartmamaya çalışın ve esasen önemsiz olanın ne önemi hakkında endişelenmeyin. Yaşam önceliklerinin düzgün şekilde düzenlenmesi, dikkat etmeye değer şeyleri anlamanıza yardımcı olacaktır.

2

Henüz ne olmadığı konusunda endişelenmeÖyle oldu. Eğer düşüncesiz eylemler düşünceleriniz tarafından tuttuğunda, eylemlerinizin varsayımsal olarak ne gibi sonuçlara yol açabileceği konusunda yakında gerçek bir delil olma riski taşırsanız. Davranışınızı yeniden düşünün. Bazen birinin geçmişe veya geleceğe bakması, şu an sevinmesi ve hayatında hiçbir zaman gerçekleşmeyecek olaylar konusunda endişelenmesi gerekmez.

3

Kavramları eşitleyemezsin"Yaşam" ve "iş". Gerçek bir işkolik olursanız, mizah duygunuzun ve eğlencenin bir yerde buharlaştığı şaşırtıcı değildir. Profesyonel alanda başarı elde etmek için, yaşamın diğer yönlerini unutmamalıyız. Toplumsal yaşama, arkadaşlarla ve akrabalarla iletişim kurmanın yanı sıra hobilerine de dikkat etmek gerekiyor. Kişisel bir yaşam, sağlık veya görünümünüzün oluşturulması için gayret edin. Her şeyi arzu ve zevkle yapmaya çalışın.

4

Her şeyin her şeye ulaşmaya çalışmayın, budurimkansızdır. Bazen beceremediğiniz bir konuda kendinizi kötü hissetmeye, aptalca veya saçma görünmeye korkmayın. Belki kendinizi çok ciddiye alırsınız ve bu gereksiz gerginlik yaratır. Bir hata yaptıktan sonra kendinizi taciz etmeniz gerekmez. Sadece gülümseyin ve devam edin.

5

Belki de çok önemsiyorsunbaşkalarının görüşleri ve bu nedenle yanlış bir şey yapmaktan korkuyorlar. İnanın bana, diğer insanlar sizi sık sık düşünmez ve düşündüğünüzden daha az özen gösterirler. Kendin için yaşayın, itibarınız için değil. Dahası, biraz neşe, onu mahvetmeyecektir.

6

Çalkala. Ne yapmaktan hoşlanıyorsun hatırla. Bütün gece dansa git. Tatil için bir bilet satın al. Hayvanat bahçesine veya eğlence parkına gidin. Dünyayı diğer renklerle görmeyi deneyin, rahatlayın ve zevk almak için yaşayın. Espri anlayışını unutma. Bu sizi umutsuzluğa ve rutinden kurtaracaktır. Komedya seyretmek, mizahi şiir okumak.

talimat

1

İşkolumu asla yeni bir olgu değildir. Dünyada iş olduğu anda, daha önemli olmayan bir şey hayal etmeden eserlerini iz bırakmadan hazırlamaya hazır insanlar vardı. Tabii ki, en sevdiğin işe en az sevilenlerden daha iyi gitmek daha iyidir, ancak bütün zamanınızı yalnız başına harcama.

2

İşe sarhoş bir tutumun sebepleri şunlar olabilir:Farklı. Paradan yoksun olma korkusu ve çalışma hayatının dışındaki anlamlı hedeflerin olmaması ve ailenin sorunları ve kendinize yalnızca aşırı kritik bir tutum. Kural olarak sonuçta bir şey var - işte harcanan zaman kademeli olarak güneye yaklaşıyor, çalışma süreciyle ilgili olmayan düşünceler kayboluyor, sadece kariyer büyümesi ve maksimum emek kalitesi ilgisini çekiyor.

3

İşkolik olmamak için unutulmamalıdır.Bazı kurallar Birincisi, mükemmeliyetçi kompleksi yenmek gerekir - kendi eserinin sonuçlarından hiç memnun olmayan bir kişi. Çoğu zaman iştirakçilerinin görüşlerini dinler, işi objektif olarak tahmin etmenize yardımcı olur.

4

İkincisi, zamanın doğru olarak nasıl planlandığını öğrenin. Görevlerin zamana göre doğru şekilde dağıtılması, sıkı programın kaldırılmasına değil, aynı zamanda mevcut vakaların niteliksel olarak daha iyi yürütülmesine de yardımcı olacaktır. En azından, bu görev için ne kadar zaman gerektiğini belirleyin, ona% 10 ekleyin ve tahsis edilen süre içinde kalmaya çalışın.

5

Üçüncüsü dinlenmeyi unutmamalıyız. Hafta sonları telefonu kapatın, şehre gidin, işi düşünmemek için ritmini değiştirin. Ana faaliyetle ilişkili olmayan bir hobi bulmak, ya da dikkatinizi kariyer başarılarından çok daha fazla takdir edecek olan yakın insanlarla vakit geçirmek çok yararlıdır.

6

İşkoluğun kolay olmadığını unutmayınİşe verilen önem arttı. Bu bir hastalık, iyileşmeye ihtiyacı olan bir bağımlılıktır. İş ahlâkını ve gayreti karıştırmayın, sıradan çalışkan bir kişi herhangi bir işin daha önemli yaşam problemlerini çözmenin bir yolundan başka bir şey olmadığını ve bunu bir amaç haline getirmek için aptalca ve tehlikeli olduğunu anlar.

Hemen hemen her kadın kendi tabiidirTamamen görünmez olan kompleksler, ancak bozulma yaşantısı. Sadece kişisel yaşamda değil, aynı zamanda iş, insanlarla iletişim kurma ve kariyer merdivenlerini yukarı kaldırmada da sakıncalar yaratıyorlar. Bu nedenle, kompleksler imha edilmelidir. Bunun nasıl yapılacağı ile ilgili bazı yararlı ipuçlarını aşağıda bulabilirsiniz:

1. Komplekslerinizi maskelemek zorunda değilsiniz, bunları kabul etmeye ve iyice düşünmeye çalışmalısınız. Onların eksikliklerini anlamaya çalışın ve felaketlerinin boyutunu belirleyin.

2. Komplekslerinin nedenini belirlediğinizden emin olun. Sonuçta, hiçbir şeyden gelmedi, kesinlikle bir şey kışkırttı. Nasıl başladığını hatırlamak çok gereklidir. Bazen bu hakaret içeren sözler veya alay.

3. Çevreleyen insanlar görüşündeki davranışınızı düşünün. Hayat görüşüne güven. Yaşam değerlerinizi yeniden düşünün. Düşün. Başkalarının görüşlerine, kendi kararlarınızdan fazla güvenmeyin.

4. Şimdi kendinize doğru tutumu belirleyin. Gerçek aptal kusurlardan daha fazla avantajın olduğundan daima emin ol.

5. Cesur görünün, ilerlemeye korkmayın, hata yapmaktan korkmayın, saçma görünmekten korkmayın.

Bütün bunlardan sonra, kendinize ve yeteneklerine inanmanız gerekir. Bırakın sloganı: "Başardım" dedi.

Şimdi kendinizi gerçeklere göstermenin zamanı geldi.kadın. Komplekslerden kurtulmak ve uygulamaya başlamak için kendinize bir hedef oluşturun. Kendinize küçük bir zafer için bile övün ve sadece orada durma.

Unutmayın ki bu kompleksler hayatınızda olmaması gereken şeylerdir. Onlardan kurtulun, bir kadının her yönden başarılı ve çekici hale gelecektir.

Üç dakikalık kural,böyle bir ödevi aldıktan sonra derhal üç dakikadan fazla süren bir işlem yapmayın. Örneğin, bir fikri yazmak için neye ihtiyacınız olduğunu düşündünüz. Yazmak için masaya gitmeniz, bir kalem ve defter almanız, bir fikir yazmanız gerekiyor. Masa başka bir odadadır ve oraya gitmek için çok tembelsiniz. Bununla birlikte, üç dakikalık kural, bu işlemi gerçekleştirmeniz gerektiğini söylüyor, çünkü tüm sorun üç dakikadan az sürer. Aksi takdirde, iyi bir fikrinizi kaçırabilirsiniz.

Harika bir yol, zamanlayıcıyı üçdakika sürer ve bu süre zarfında dikkati dağıtmadan kısa bir ders verir. Böylece iki kuşu bir taşla öldüreceksiniz: ve ertelemeye alışık olmayacaksınız ve şimdi ve sonra unuttuğunuz küçük görev yükü olmaksızın daha üretken olacaksınız.

Unutmayın, üç dakikalık bir erteleme işi,Bu işi unutmamak için daha fazla enerji harcıyorsun, yani ertelemek. Böyle bir görevi derhal yerine getirmek akılcı olacaktır.

Buna ek olarak, bu gibi davaların uygulanması derhal kaydedilir.çok zaman kazandınız, çünkü sürekli erteleme, verilen davanın büyümesine neden oluyor ve sonuçta burun kanının yapılması gerektiği kadar büyük bir gereksiz iş ortaya çıkıyor. Buna bağlı kalmayın ve kendinizi üç dakika kuralını kullanma alışkanlığı haline getirin.

talimat

1

Kendinizi rahatsız etmeniz gereken ilk şey. Fiziksel gücenden zihinsel işe, faydalı veya tamamen anlamsız, sadece tamamen büyülenmeye kadar her şeye dikkat edin. Örneğin, koşmak, kitap okumak veya film izlemek için gidin. Donuk müziği dinlemeyin, size yardımcı olmayacaktır, ancak yalnızca üzücü düşünceler ve özlem ekleyecektir.

2

Hayatın anlamı manevî dünyanın önemli bir parçasıdır. Kendinize ne için gayret göstereceğiniz konusunda bir yön verin. Bir hedef belirleyin ve onu izleyin, o zaman acı için zamanınız olmayacaktır.

3

Durağan hayat unutun. Kendinize tembel, sıkılmış veya rutin konularda sıkışık olmasına izin vermeyin. Onlarla birlikte olmak, sadece şişer ve yeşilleşir.

4

Ne yaptığına pişman olmayı bırak. İnsanlar hata yapmaya, aptalca şeyler yapma eğilimindedirler ve şans eseri etrafa yönlendirilirler. Kendinize zulmetmeyin ve ne için başardığınız şeyi kabul etmeyin.

5

Güçlü ol. Güçlü bir ruh, yalnızca onunla değil, acı ile baş etmeye yardımcı olacaktır. Neşeli tutun ve cesurca öne bakın. Çok güzel vakit bekliyorsunuz, bu yüzden donuk gün bataklığının altında kalmaya gerek yok.