İpucu 1: İnsanlar neden doğayı korumuyor
İpucu 1: İnsanlar neden doğayı korumuyor
TV ekranlarından her gün gelirdoğanın kurtuluşu için çağrıda bulunurken, gazetelerin başlıkları çevrenin tahribatının canavarca sonuçları hakkında ağlar. Akıllı, eğitimli, nazik ve ilkeli olanlar neden? insanlar Dünyada böyle rezaletler yaratmaya mı, yoksa onlara katılmaya mı imkân veriyorsunuz? Bu düşüncesiz doğanın istismar edilmesinin nedenleri nelerdir?
İpucu 2: Neden ağırlık kaybetmiyorum, temel nedenler
Genelde çöplüğü hayal eden insanlar olurkilo, onlarca kilo kaybı kurallarını özenle uygulayın. Ancak zamanla tüm çabalarının boşuna olduğunu keşfederler. Soru ortaya çıkıyor: Onların ahenk yolunda nasıl engelliyor? Bir kişinin kilo vermesini engelleyen birçok faktör vardır, bunların çoğu kendi başlarına yok edilebilir. Bu makale, bir kişinin hayalleri figürüne giden yolda önündeki en büyük engelleri sunmaktadır.
Beslenme mi?
Ürünleri temel alan yüzlerce "diyet" var,kesinlikle kilo vermek için elverişli değildir. Meyve suları, smoothies, bazı meyveler, salatalar ve diğer yemekler ve içecekler pek çok kişiye diyetetik görünecektir. Ancak, aynı meyve suyu fazla şeker içerebilir, bu da aşırı yağ kaybetmenize izin vermez. Gıdaların kalorili içeriği ve yenilen tatlı miktarını göz önünde bulundurun.
Önemli olan bir ölçüdür
Aşırı beslenmenin kilo artışına katkıda bulunduğu gerçeği,her şeyi biliyorum. Fakat herkes yetersiz beslenmenin aynı etkiye sahip olduğunu bilir. Harcanan kalori normal çalışması için yeterli değilse, vücut stres yaşar. Halihazırda hisse senedi bulundurmaya "cesaret" duymaya başlar ve ilk fırsatta yenilerini oluşturur. Bu nedenle sıkı diyetlere uyan insanlar normal bir yaşam tarzına geri döndüklerinde düşüşten çok kilo alırlar.
Yağ ve kas iki farklı şey
"Şu anda basını bir aylığına sallıyorsunuz, bel de değil.azalır! "Doğru! Fiziksel egzersizler yalnızca enerji harcamasına değil, aynı zamanda kas kütlesinin oluşmasına da yol açmaktadır. Güçlü bir basın yapabilirsin, ancak yağ katmanı altında görmeyin. Buna ek olarak, kas dokusu yağdan çok daha ağırdır, bu nedenle, yetmiş kilo ağırlığında olan bir kişi, hem ince, hem de uyuşabilir ve "orta derecede iyi beslenebilir". Fiziksel egzersizleri sürekli ve zamanla yapın, sonuçlar görünür olur.
Profesyonel yaklaşım
Bir eğitim planı hazırlarken en iyisiprofesyonel eğitmenlerden yardım isteyin. Fakat böyle bir olasılık yoksa, spor modunuzun tüm inceliklerini dikkatlice düşünmelisiniz: egzersiz türlerinden sayılarına ve yoğunluğuna. Aşırı kendini ispiyonlama. Ancak, kaçınamazsın. Seçiminiz bir antrenör olmadan eğitilirse, internette yeni başlayanlar için eğitim programlarını okuyun ve öğrenin.
"Dört Yıl İçinde Beş Yıllık Plan" bizim seçenek değil
Kilo vermek uzun ve zaman alan bir işlemdir. Bir hafta içinde on kilo kaybetmek için ne yoksa üzgün olmak gerçekçi hedefler belirlemek ve değil önemlidir. Sağlıklı bir vücuda seçtiyseniz seçilmiş ve sağlıklı bir yaşam tarzı var.
muhasebe
Kalorileri hassasiyetle saymakbüyük bir firmanın muhasebecisi. Küçük bir şekerlemenin veya birkaç fıstık kalori içeriğini dikkate değer olmadığını düşünmeyin. Bir kuruş bir kuruş tutar. Küçük tatlıların iyi bir pastası olabilir. Bu, diyetinizdeki gerçek durumu görmenize yardımcı olacaktır.
Iradesini test etmeyin
Güç için kendinizi test etmeyin. Buzdolabında bir çift çikolata varsa, büyük bir ihtimalle yakında orada olmayacak. Evinizdeki tüm gastronomik günaydınlardan kurtulmak gerekir. Veya en azından rastlamadıklarından emin olun.
Bu son dizi.
Sağlıklı uyku sürecin önemli bir parçasıdırkilo vermek Nedosyp vücudu stresli bir duruma götürür ve kilo alımını teşvik eder. Bu mekanizma hormonal durumun ihlali ile bağlantılıdır. Gün boyunca yemek yiyip hareket ediyoruz, geceleri uykuya dalmak, doğayla bu kadar düşünmek. Bu nedenle, en sevdiğiniz serilerin son serisi ertelenebilir ve ertesi gün.
Içine bak
Birkaç kez kısa bir yürüyüş yapmayı düşünmeyin.bir hafta bir ziyarette bir kekin reddedilmesi ahenk yolunda gerçek bir başarı değil. Hiçbir yere yürüyemeyen biri için bir yürüyüş, sporcu için yoğun bir antrenmana benziyor. Başkalarına bakmayın, antrenmanlarınız başkalarının eğitiminden farklıdır. Sadece bedeninize kulak verin ve vücudunuz bir dahaki sefere "evde kalalım, artık dayanamayacağım" dememek için daima yeterli yük verin.
Bütün bu faktörlerin kalbinde zayıflama eylemleri yatıyor. Diyet, egzersiz ve hayatınızı ne şekilde hafifleteceğinizi önceden düşünün ve döküntüler yapmayın.
İpucu 3: Neden Paris'te üstsüz güneşlenmek yasaklandı
Paris yetkilileri şehrin kumsallarında bir kıyafet yönetmeliği hazırladılar. Şimdi Seine kıyılarında üstsüz olduğu kadar vücudun gizlediği mayolar da görünmüyor, bunun için şehir polisi göz kulak olacak.
İpucu 4: Sanatçılar neden doğayı tasvir ister
Manzara - en popüler türlerden birigüzel sanatlar. Her yeni nesil sanatçı bu özel türün sevgileri. Doğanın resimleri, yalnızca tanınmış ustaların değil, aynı zamanda başlangıç ressamlarının ve grafik sanatçılarının hayal gücünü heyecanlandırır.
Uyum duygusu
Için yaratıcı özlemuyum. Bazen bu sansasyonu en beklenmedik yerlerde, kompozisyon nesnelerini kendi tarzında veya kalabalıkta olağanüstü bir insanı aramak için arar. Doğa kendinde uyumludur. Antik bir park veya yüzlerce yıllık ağaçları ve yavaş bir nehri olan bir ormanın uzak bir köşesi, hissedilebilir bir kişi için bir uyum hissi yaratabilir.Işık Değiştirme
Doğa sürekli değişiyor. Aynı köşe sadece kış, ilkbahar, yaz ve sonbaharda değil, aynı zamanda günün farklı zamanlarında farklı görünüyor. Her gün çizebilirsiniz, çizimler birbirini tekrarlamaz. Temmuz şafağının parlak renkleri, yağmurlu bir günün pastel renkleri, gün batımı saatinde uzun gizemli gölgeler, gizemli canlılar gibi bulutlar, hayal gücünü heyecanlandırır ve sanatçıyı fırlatmayı tekrar tekrar zorlar.ahenk
Doğanın durumu her zaman ruh haline ayarlıdır.kişi. Birbirlerini ve herhangi bir kombinasyonu tamamlayıcı görünüyorlar. Yağışlı bir sonbahar gününde genellikle bir üzüntü duygusu bulunur, ancak dünyayı yeni bir yolla boyayabilen bir insana beklenmedik bir sevinç gelebilir. Her durumda, sanatçı kazandı. Doğayı tasvir ederek ruh halini iletir. Zihin durumu ve pencereden bakış birbirlerini çelişiyor gibi görünse bile, her durumda uyumlu olacak. Sonbahar yağmurları yalnızca gri ve sıkıcı olmasa da gökkuşağının tüm renkleri ile de hoş renkte parlıyor olabilir.Serbest element
Sanatçı, doğaya ve aslında olmadığına dikkat çekiyor.her zaman insana maruz kalır. Belki de resimler, doğanın sarsılmaz gücünü, pastoral peyzajlardan daha fazla tasvir etmektedir. Fırtına, fırtına, yanardağın patlaması sadece korkutmakla kalmıyor, aynı zamanda zevk alıyor. Kendi yolları bakımından güzeller ve buna göre sanatçının en yakın dikkatini çekebilme kapasiteleri var.Dış ortam
Doğanın köşeleri kendi tuvallerini tasvir ediyor değilyalnızca peyzaj ressamları değil aynı zamanda portrenin türünü tercih edenler. Portrecular genellikle karakterlerini bahçeye, daha sonra akarsu kıyısında, daha sonra sahada koydular. Bu, yalnızca izleyiciyi portrede resmedilen kişi ile en iyi şekilde tanımanın yanı sıra, bir kişiyi hobileri, mesleği ve çağları yargılamak için çevreleyen şey yüzünden değil, aynı zamanda izleyici için doğru ruh halini yaratmak için ek bir fırsat sağlayan bir unsur olmasını sağlar. Ziyaretçinin tür resimlerinde doğanın resimlerini görebilirsiniz. Bazen, belgesel doğrulukla yazılmışlardır; bu, o döneme ait bir aidiyet, nüfuz ve bu karakterlerin yaşadığı ülke duygusu yaratır.İpucu 5: İnsanlar neden nazik
İyilik, ikinci bir semantik anlam taşır -hayır. Bu, bir komşusu için sevgi ve gerektiğinde kendisine bencil olmayan bir yardım sunma isteği anlamına gelir. Bununla birlikte, nezaket yalnızca insanlara değil, aynı zamanda insan yardımına ihtiyacı olan canlılara da uzanır. Ancak neden nezaket birçok insanın yaşamsal bir ihtiyacı haline geliyor?
talimat
1
Her birini bir üye olarak görürsekToplum ve insan, yalnızca benzerleri arasında yaşayan ve hareket eden bir toplumsal varlıktır, nezaket, başkalarının hayatta kalmasına yardımcı olan şeydir. Toplumsal olarak ortaya çıkan, doğal seleksiyon yasalarının işe yaramadığı ortaya çıkıyor; çoğu insan, güneş altındaki bir yerin rakipleri olarak geri kalanına ait değil. Ayrıca, iyi insanlar şu anda zor olan birine yardım etmeye her zaman hazırdır. Kurtarmaya ve diğerlerinin sahip oldukları şeyleri paylaşmaya hazır oldukları için türlerin korunma şansını artıracaktır.
2
Sosyologların sözde teorileri vardır"Doğrusu empati." Normal bir insanda, başka bir kişinin ya da çevredeki bir canlının çektiği acılara fiziksel acılardan daha az ciddi olan zihinsel acılar neden olur. Sağlıklı bebeklerin yan yana ağlayan ağrılı bir hasta veya aç çocuk duyunca huzursuz davranmaya başladıkları fark edilir. Bu nedenle, bu davadaki nezaket, yakın mutlu olanları mutlu etmek ve aynı zamanda rahat hissetmek için bencilce arzu ile açıklanmaktadır.
3
Ancak ne tür iyiliklerin örnekleri de vardırçocukluktan beri insana yetiştiriliyor. Ebeveynlere ona merhamet ve merhamet öğrettiyseler, kendi örnekleriyle gösterdiler, o zaman çocuğun kural olarak büyüdüğü de. Çocukluğundan bu yana bu kavramların yabancı olduğu kişi kızgın ve ağır olabilir.
4
Eğer kişi kendisi olmasını seçebilirse -nazik ya da kötü, muhtemelen her zaman ilkini seçti. Ruhsal rahatlık için bu his basitçe gereklidir. Öfke ve zulüm ruhu içeriden yutar ve harap eder. Kötü kişinin sevdikleri ve arkadaşları yoktur, yalnızca kusurlu bir ruh olanlarla iletişim kurmaya zorlanır.
İpucu 6: İnsanlar neden Hayvanlar'ı Seviyor
Hayvanlar sevmek her zaman sınırsız, fedakâr ve olumlu bir şey ifade etmez. Bazen sevmek, sağlıksız duygulara ve maske sorunlarına basitçe yer değiştirir.
Ihtiyacınız olacak
- hayvanlar
talimat
1
Yalnızlıktan korkma insanları insanları çalıştırmaya zorlarhayvanlar. Hala Hemingway şunları söyledi: "Yalnız olmak çok güzel, ama mutlaka biri için ne kadar iyi olduğunu söyleyebilecek biri olmalı." Özellikle yalnızlıktan korkma eğilimi, izole bir yaşam tarzı yöneten yaşlı insanlar. Çoğu zaman bir köpek ya da bir kedi başlatırlar, onlarda bir bütün olarak bilerek bağışlayıcı ruh bulurlar. Bazen böylesi birlik ve idealleştirme sağlıklı olmayan hipertrofik formlara, evcil hayvanların yüceltilmesine ve küçük bir ev tanrısı gibi ibadet etmeye kadar büyür.
2
Çocuksuz çiftler genellikle tek kadın yaparÇocuklar yerine hayvanlar doğurun. Evcil hayvanlar, annelik içgüdüsünün uygulanması nesneleri içindir. İnsanlar hayvanlara gerçek çocuklar gibi bakarlar, insan isimleri çağırırlar ve sürekli lisp ve süper bakıma sahip insanlar arasında karışıklığı doğururlar; bu da bebeği imrenebilir.
3
Hayvanlar insanlara görünüşleri ile dokunur: dorse yumuşak ipeksi saçları, bir kedinin etkileyici eğimli gözleri veya minyatür bir köpek oyuncağı şekli, okşama, basma ve öpmeye neden olur.
4
Hayvanlarda kötü insan haklarından yoksun olma- Bazı insanlar için onları sevmenin bir başka nedeni. Hayvanlar, kimi kibirli, kıskanç, gülümseyen, açgözlülük anlamına gelmez; bazıları onları daha çok insandan çok seviyor.
5
İnsanlarla iletişim kurma becerisi, sevgide hayal kırıklığıve dostluk umutsuzluğa ve hayvanlarla iletişim kurmak yapmaya yöneltir. Bu insanlar korku sadece bir kez daha ihanet lazım, ama yaptıklarının cevaplamak ve hatalarından ders için, tam bir hayat yaşamak istemiyoruz. Böyle "dostluk" hayali hoşnutluğunu itaatkâr biriyle, iletişim kurmak için çok daha kolaydır.
6
Birine bakma arzusu, hayvanları sevmenin başka bir nedeni. Örneğin, çocuklar ve torunlar dağıldıktan sonra yaşlı insanlar bu acil ihtiyacı yaşayabilir.
7
Bazı insanlar için, hayvanlar güzel oyuncaklardır,Gurur nesneleri veya hobi. Evcillarını sergilere ve kuaföre yönlendirir, giyinir, sosyal ağlarda kendileri için sayfalar oluştururlar ve kabarık öğrencilerin dışsal ve fiziksel nitelikleri ile övünürler.
8
Aşk, hayvanların dokunaklı savunmasızlığına bir cevap olabilir. Özellikle parlak, hasta veya dezavantajlı canavarlar için sempati ile birlikte kendini gösterir.
İpucu 7: Neden ormanları kurtarmanız gerekiyor
Yeryüzündeki ağaçlar çok daha erken çıktıkişi. Ancak yüzyılın sonlarından yüzyıllar sonra her geçen yıl büyümek için daha az yer bırakarak onları yok etmeye devam ediyor. Görevliler, falcılar ve hatta bilimadamları, yakın gelecekte "YEŞİL KOMŞULARIMIZ" ı bu kadar aktif bir şekilde yok etmezsek, mantıksız insanlığa felaket getiren bir sonuç çıkacağını öngörürler.
Ancak gezegenimizdeki ağaçların kaybolması bizim için çok tehlikeli mı?
Dört milyar hektar - bu alan,hangi her türlü bitki örtüsü ile yaşıyor. Fakat bu rakam, saçaklar, inişler, yollar, dağlar ve tepeler için sadece üç milyar ağaçtan ödenekle alınır. Komplikasyonsuz aritmetik, gezegenimiz doğasından birine 0.8 hektarlık alan ayırdığını gösteriyor.
Her yıl ve bu hisse senetinin gittikçe küçüldüğünü göz önüne alırsanız rakam çok küçük. Hepimiz ağaçların dolgu kaynağı olduğunu biliyoruz, ancak bu gerçek bile bizi ekolojik bir felaketten kurtaramaz. Bu davada insanlığın geleceği nedir?
Ağaçların değeri
Ağaçlar, hem biz hem de küçük kardeşlerimiz hayat boyunca soluduğumuz karbondioksiti işleyerek gezegenimize oksijen verirler.
Dünya üzerindeki ağaçlar desteklenmektedirağaçlar tarafından atmosfere salınan nem katkıda bulunan yaşam için olumlu iklim koşulları. Kökleri ile ağaçlar, yeryüzünün altından su çekerler ve böylece su kaynaklarını sürekli hareket halindeyken desteklerler. Ağaç sayısını azaltmak, tüm insan ırkının kabusunu hareketlendirir - ozon delikleri, bölgenin daha da büyük bir nöbet geçirmesine.
- Sanayi alanında, ağaçların rolü en düşük seviyede tutulamaz, çünkü bunlar çeşitli gıda ve gıda dışı üretim alanlarında kullanılmaktadır.
Fakat kesinlikle bilimsel ve teknolojik süreçlere ek olarak, ağaçlar estetik bir yapıdadır. Ruha, şairlerin ve sanatçıların müzelerine, doğaya yakınlık sevincine barış verirler.
Orman sayısız bitki ve hayvan türlerini korur, bunların çoğu diğer şartlarda mevcut olamaz.
Dünyanın, ihmalkarınYıllık olarak on üç milyar hektarlık bir ormanı kaybettiğimiz için, doğa kullanımı gelecek nesillerimiz için bir kabustu olacak ve sadece altı hektar büyüyor. Şimdi kaybı hissetmiyoruz. Ancak büyük torunlar, gezegenin bize verdiği tüm zenginlikleri ne kadar düşüncesizce boşa harcadığımız kınama ile söyleyince zaman gelecektir. Bir düşünmek zorundayız ve bir şeyi değiştirmek zaten mümkün.
