İpucu 1: Oturum sırasında sınavlara nasıl hazırlanır

İpucu 1: Oturum sırasında sınavlara nasıl hazırlanır



K oturum önceden hazırlamak en iyisidir, ancak koşullarböylece, sınavların başlangıcına kadar gerekli malzemenin bir kısmının mevcut olmaması sağlanabilir. Bu davada ne yapmalı? Sadece hazırlanmak için kalır zaman oturum, istenen nesnenin teslim edilmesinden hemen önce.





Oturum sırasında sınavlara nasıl hazırlanır


















Ihtiyacınız olacak




  • - Özetler;
  • - ders kitapları.




talimat





1


Hazırlık için net bir plan yapın. Malzemenin son gününü bırakmadan yükü eşit şekilde dağıtmanıza yardımcı olur. Sınavı geçmeden kaç gün kaldığını belirleyin. Daha sonra, henüz kaç bilet veya konunun hazırlanmadığını sayın.





2


Kendinize bir "üretim oranı" tanımlayın, örneğin,Günde beş bilet hazırlayın. Mümkünse, materyalin tekrarı için sınavdan önceki son günü terk edin. Hazırlamanız gereken sınavlar birkaç ise, bu eğitimi zamanında paylaşın. Biletleri bir sonraki teste, ancak bir önceki teste geçtikten sonra öğrenin.





3


Sorulara cevaplar hazırlarken, ders notlarını kullanın. Onların yoksa, sınıf arkadaşından al. Büyük ihtimalle uzun süre size verilmezler. zaman oturum, ancak fotokopi çekebilirsiniz. Ayrıca, soruların cevaplarını bulmak için ders kitaplarını, çeşitli sözlükleri ve dizinleri gerekli disiplin üzerinde kullanın.





4


Bir konuyu hazırlarken, "cribs" - kısa yazBireysel kartlardaki veya not defterindeki notlar. Soyut olmalı, anahtar cümlelerden, isimlerden, şekillerden veya tarihlerden oluşmalıdır. Böyle bir hile sayfası yazdıktan sonra, hazırlanan bileti çoğaltın, bir cevap planı olarak kullanın. Bilet defalarca tekrar edersen, onsuz yapabilirsin. Doğru hazırlık ile kuralları atlayarak sınavda kullanmanız gerekmez.





5


Öğretmenle kontrol edin, hangi yardımcıMalzemeler sizinle birlikte sınava götürülebilir. Bu, hazırlamanızı kolaylaştıracaktır, zira ezberlemek istediğiniz sayılar, izin verilen tablolarda yer alıyor olabilir.





6


Sınav arifesinde seçim yapmaya çalışın zaman, uyumaya. Bu, beyninizin etkinliği ve performansı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Ayrıca vurgulayabilirsiniz zaman öğleden sonra başlarsa, sınav günü sabahında materyali tekrar ettirmek.




























İpucu 2: Oturum sırasında stresten nasıl kurtulabilirsiniz



Sınavlar ciddi bir testtir ve bu nedenleoturumda öğrencinin stres halindeyken şaşırtıcı bir şey yoktur. Ancak, bazen artan bir kaygı sadece psikolojik rahatsızlığa neden olmakla kalmaz, aynı zamanda konsantre olmayı engeller, böylece sınavlara hazırlık imkânsız değildir. Bu sebeple ortaya çıkan sinir gerginliklerini gidermek önemlidir.





Bir oturumda stresten nasıl kurtulunur








Ihtiyacınız olacak




  • - lavanta;
  • - nane;
  • - Melissa;
  • - Aromatik yağlar;
  • - kediotu, anne sütü;
  • - Bir doktor tarafından verilen ilaçlar.




talimat





1


Sınavlarına hazırlanmaktan gecikmedün gece - aşırı bilgi ve belirsizlik yüzünden sinir gerginlikleri artacak. Yükü eşit şekilde dağıtmayı, her saatte on beş dakika ara vermeyi deneyin. Günün rejimini gözleyin, günde en az 8 saat uyuyun.





2


Eğer sinir gerginliğini hissedersenbüyümek, gözlerinizi kapatın ve birkaç yavaş yavaş derin nefes ve nefes verme yapın. Solunum jimnastiği sakinleştirici bir etkiye sahiptir, bu nedenle 10-15 dakika sonra kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Etkisini düzeltmek için ılık suyla yıkayın.





3


Sınav arifesinde yatıştırıcı bir banyo yapınotlar. Melissa, nane ve lavanta iyi bir etki yaratmaktadır. Onları karmaşık bir ortamda kullanmak daha iyidir, ancak bireysel hoşgörüsüzlük veya herhangi bir bileşenin bulunmaması durumunda listelenmiş şifalı otlardan birisini bulabilirsin. 300 gr ezilmiş hammadde 3 litre kaynar su dökün ve 15-20 dakika demleyin. Elde edilen infüzyonu gerin. Sıvıyı dolu bir banyoyla doldurun.





4


Seans sırasında stresin hızla hafifletilmesi yardımcı olacaktır.aromaterapi. Yasemin, limon, bergamot, ylang-ylang veya sardunyum yağı prosedürü için kullanın. Bir sıcak su tankına bir kaç damla yağ ilave edin ve buharını 15 dakika boyunca teneffüs edin. Aromaterapi ve sınava hazırlık amacıyla ve teslim aldığı gün doğrudan kullanın.





5


Yolların hiçbiri istenilen getirilmemişseSonuç olarak, endişeyi gidermek için ilaçları kullanın. Kekik özütü, anne sütü ve glisin hafif bir etkiye sahiptir. Oturumu bitene kadar her gün götür. Şiddetli stres varlığında, uykusuzluk ve anoreksi ile birlikte "Persen" veya "Novopassit" uygundur. Ve halen şiddetli durumlarda bir doktora gitmek daha iyi.












0