Daha uzun boylu ve daha ince görünmek istersenYüksek tabanlıklı spor ayakkabıları - bu ideal bir seçenektir. Onlar sadece inanılmaz derecede rahat değil, aynı zamanda şık. Bu gibi spor ayakkabıları, bir spor stilinde bir görüntü oluşturmak için idealdir. Ancak yanılmaması için doğru ayakkabıları seçebilmek önemlidir.
talimat
1
Bu spor ayakkabılarında, antrenörler tavsiye etmezKoşmak veya fitness al. Günlük giyim için tasarlanmıştır. Koşu sırasında bacağınızı çıkarmak istemiyorsanız, spor ayakkabılarını şehrin etrafında dolaşmak için yüksek bir platformda bırakın. Bu şık ayakkabı bacaklara yeterince iyi oturmalı ve tabanlıklar mutlaka anatomik bir şekle sahip olmalıdır. Onları takın ve ileri ve geri ayağa kalkın. Rahat hissedersen, ayakkabılar sana yakışır.
2
Amortismanlı modeller vekararlı taban. Kabartma tabanı iyi kavrama sağlayacaktır. Amortisman, yüksek ayak kemerli insanlar için büyük önem taşır. Ne tip ayağınızı bilmek istiyorsanız, o zaman özel bir test yapmalısınız. Bunu yapmak için, ayaklarınızı ıslatın ve temiz ve kuru bir kağıt üzerine koyun.
3
Eğer topuk ve ayak parmağı arasında bir boşluk varsa,mümkün olan maksimum amortismanla platformda spor ayakkabıları seçmelisiniz. Bu faktör seçilirken dikkate alınmalıdır. Ağırlık spor ayakkabıları da önemlidir. Uzun süre seyahat edecekseniz hafif modeller gerekecek ve uzun yürüyüşler yapmak oldukça kolay olacak.
4
Yüksek taban o kim için mükemmel bir çözümdürHayaller biraz daha yüksek gözüküyor. Bu durumda, bu gibi ayakkabılar topukların yerini alabilir. İlk bakışta bu modellerin çok hantal ve ağır olduğu anlaşılıyor ancak gerçekte çok daha düzgün görünüyorlar ve bu ayakkabılardaki ayaklar oldukça rahat.
5
Bu ayakkabılar harika görünecekrahat bir şekilde, şık ayakkabılar kot pantolon ve bir deri gençlik ceketi ile bir çift yapacak. Seçkin couturiers koleksiyonlarında bile, böyle ayakkabıları görebilirsiniz. Ve bu sezon çok popülerler. Gerçek renk paletinden bahsedersek, tasarımcılar geniş bir model yelpazesi sunar. En önemlisi, kahverengi, mavi, gri ve siyahın pratik tonlarıdır.
6
Parlak görünmek isteyenler için çizmeye değiyor.sulu tonlara doğrudan dikkat: mor renkten parlak kırmızıya. Bu gibi ayakkabıların romantik görüntüler oluşturmak için hiç uygun olmadığını akılda tutmak gerekir. Spor stili yapılan bir elbise veya platformda bulunan spor ayakkabı setindeki etekli uzun bir tişört seçebilirsiniz. Yüksek kızlar, bir takım şort, parlak üstler ve yüksek golf severler. Kendi hayal gücünüze dayanarak kendiniz için görüntü seçebilirsiniz.
İpucu 2: Koşu için spor ayakkabıları: seçim nüansları
Çalıştırmayı planlarken, düşünmek gerekir.Doğru ayakkabıları seçerek. Tüm profesyonel sporcular koşu ayakkabıları seçimine dikkat ediyorlar. Doğru seçilmiş spor ayakkabıları, sonuçların başarılmasını garanti etmese de, çeşitli yaralanmalar ve yaralanmalara maruz kalmaktan kaçınırlar.
Spor ayakkabıları seçmek için, hangisi olacak?rahat ve kolay, çok sayıda nüans hesaba katmanız gerekiyor. Doğru ayakkabı seçimi, travmaların olmamasını, ayakların yorulmasının ve spor yapmanın keyfini garanti eder.
Her kapak için - kendi ayakkabıları
Eşit olacağı spor ayakkabılarını bulunhem asfaltta, hem de koşu bandında ve stadyumların özel bir kaplamasında ve bir zeminde veya kum üzerinde çalışmak uygundur. Bu nedenle, önceden, hangi yüzeyde çalışacağınıza karar vermeniz gerekir. Bu, spor ayakkabı tabanlarında seçimine bağlıdır.Asfalt için aşınmaya dayanıklı tabanlı spor ayakkabılar daha uygundur. Otomotiv lastiklerine benziyor. Toprak, orman yolları, ıslak çim veya hatta kar için uygun özel spor ayakkabıları bulunur; bunun üzerine taban üzerine özel kauçuk çıkıntılar, kancalar bulunur. Kayma izin vermiyor gerçeği nedeniyle off-road arabaları denir. Sonbahar ya da ilkbaharda, koşu izlerinin ıslandığı zaman, metal veya kauçuk sivri uçlu spor ayakkabıları seçmek daha iyidir. Bazı modellerde metal sivri uçların sökülebileceği sağlanmaktadır. Çivili spor ayakkabılarında sert kar ve buz üzerinde oynamak iyidir. Çalışma süresi
Her gün veya birkaçını çalıştırmayı planlıyorsanızKısa mesafeler için haftada bir olmak üzere aşınmaya dirençli spor ayakkabıları seçmek daha iyi. Eğitim olarak uzun süreli çalışma seçilirse, daha hafif spor ayakkabıları veya "maratonlar" uygun bir seçenek olacaktır. Ancak, tek bir ırkın ayakkabısı olduğu düşünülmelidir, zira bu kolaylığı azaltarak kolaylaşır. Ayrıca daha yüksek aşınma kabiliyetine sahip oldukları için "yarım maraton" modelleri de var, bu da birkaç yarışa dayanacak. Mevsime ve boyuta göre ayakkabı
Gerçekten de ebatlarına göre spor ayakkabıları seçmenin daha iyi olması,Herhangi yeni başlayacak koşucu bilir. Ancak deneyimli profesyonel koşucuların istisnaları vardır. Örneğin, bazıları özellikle ayakkabı boyutlarını küçülterek itme kuvveti daha yüksek olur. Koşu severler bunun önüne geçmelidirler. Bu arada, akşamları daha iyi seçip ayakları ölçmek için, çünkü günün sonuna kadar bacağın boyutu biraz artar. Sabahları sırt üstü giyinmiş spor ayakkabıları akşamları küçük olabilir.Ayrıca, spor ayakkabıları seçerken sadece tabanına değil aynı zamanda ayakkabının tepesine de dikkat etmeniz gerekir. Çoğu modelde, tepe özel bir örgüden oluşur ve örgü altında başka bir kumaş katmanı bulunur. Ayrıca örgü çift olabilir, bu da spor ayakkabılarını daha dayanıklı yapar. Yaz aylarında çalışmak için, iyi bir havalandırma olan spor ayakkabıları seçmek daha iyidir, örn. ağın altında ilave bir kumaş tabakası olmaksızın. İlkbahar ve sonbaharda sık sık yağmur yağdığı için su geçirmez bir üstü seçmek daha iyi, fakat aynı zamanda nefes alabilen bir malzeme. Bir çalışma kışın meşgul olmak durumunda, ek bir dış tabaka ile ayakkabı seçmek gerekir: kar girmesini engellemek ve çıkarılabilir tabanlık ayakkabılar tercih etmelisiniz ayakkabılar için daha iyi bakım pereohlazhdeniya.Kstati gelen ayaklarınızı koruyacak. Bu, her çalışma sonrasında daha hızlı kururlar. amortisman
Koşu her zaman ayağının vuruşları eşlik ederDünyanın yüzeyi. Bu nedenle, önemli kalite ayakkabıları, bu darbeleri bastıran amortisman. Bu amaçla modern üreticiler ayakkabı tabanlarında farklı malzemeler kullanıyorlar: özel jel, plastik dalgalı plakalar, özel köpük malzemeler Ayakkabıların takılması sırasında topuklara yaslanmanız gerekir. Bir yaylanma etkisi elde edilirse, spor ayakkabıların gerekli tamponlama özelliklerine sahip olduğu anlamına gelir. pronasyon
Ayrıca, spor ayakkabıları seçilirken dikkat edilmelidirayağın anatomik özellikleri. Ayağın yerleştirilme şekline "pronasyon" denir. İncik içe çöktüğünde giperpronatsiya - - üç pronasyon türü vardır nedopronatsiya veya supinasyon kaval dışarıya çöktüğünde - alt bacak ve ayak Buna göre değer rovno.V çöktüğünde nötr pronasyon olduğu modern firmalar spor ayakkabıları üretirler. Doğru seçilmiş ayakkabılar sorunlar ortaya yaparken personel için geçerlidir özel spor mağazasında, içinde atlet rovno.Luchshe alım ayakkabıları koymak gerekir. Çoğu zaman, bu tür yerlerde kendileri koşu veya diğer sporlarla meşgul olan insanlar çalıştırırlar. Onlar kaliteli ayakkabı seçmek için yardımcı olacaktır.
