Ceviz kullanımı ve uygulaması
Ceviz kullanımı ve uygulaması
Birçok kişi ceviz sever gibi sayesindegöze batmayan tat. Bununla birlikte, herkes besleyici ve besleyici ürünün aynı anda ne kadar çekici ve hala kullanışlı olduğunu bilir değildir. Ve yalnızca sağlık için değil, aynı zamanda ekonomik amaçlar için de.
Cevizli fıstığın sebebi nedir ve neden kullanışlıdır?
Ceviz adı toprak tarafından değil.Orta ve Küçük Asya'da yetiştiği için çoğalma. Bir uyarlamaya göre, Yunanlı rahipler tarafından, diğer taraftan Yunan tüccarları tarafından getirildi ve devletler arasındaki aktif ticaret sırasında oldu.
Ceviz vitamin ve mineral açısından zengin,uçucu yağlar. Eski çağlarda gücü kuvvetlendirmek ve insan vücudunu güçlendirmek için yaptığı tıbbi özellikler. Ceviz% 70 yağ, ancak çoğu doymamış, çünkü vücut için iyi durumda.
Bununla birlikte, tüm bunlar gerekli olduğunu ifade etmiyoryoğun olarak fındık tüketerek güzel ve sağlıklı olmasını sağlayın. Çok sayıda ceviz fayda sağlamaz, ancak ilave kaloriler garanti edilir. Bir avuç fındık, 30 mg, bir erişkinin günlük normudur.
Ceviz kötüye kullanmazsanız ve yersenizsadece doğru miktarda, o zaman aşırı kilo eklemek değil, ama fıstığı bir yetişkin vücudundaki metabolik süreçleri normalleştirmek, çünkü obezite önleyecektir. Bir eczanede satın alınabilen, alfa-tokoferol yerine gama-tokoferol biçimindeki E vitamini, cevizin çekirdeğinde bulunur. Bu arada, bu vitamin kan basıncının normale döndürülmesinde rol oynar, azaltılmasına katkıda bulunur. Kardiyovasküler sistemin ayrıca, yıllarca tüketildiği için çeşitli etkilere maruz kalacağı için gamma-tocopherol'a ihtiyaç duyulmaktadır. Günde sadece dört ceviz kalpte kalmaya yardımcı olur.
Kışın, risk arttıkçakırıklar, cevizlerin kaynağı olarak kalsiyum hasar riskini azaltmaya yardımcı olur ve kemikleri güçlendirir. Bu aynı zamanda potasyum ve ceviz çekirdeğinde bulunan felsefi katkıda bulunacaktır.
Mukavemet profilaksisi ve mobilya restorasyonu
Protein insan vücuduna yardımcı olan şeydiraktif bir hayat sürmek için. Ceviz protein açısından zengindir, çünkü açlıkta ve ayrıca vejetaryenler tarafından yenilir. Erkekler için, bu prostat kanserinin önlenmesi, potens geliştirir.
Bir fıstığı bölme, bir kişi çekirdeğinin beynin yarı kürecikine ne kadar benzediğini fark eder. Cevizler beynini mükemmel şekilde besler, erken yaşlanmasını önler.
Sadece fıstık çekirdeğinin uygun olmadığını bilen az insankullanım için değil, aynı zamanda onun septumu. İyot içeriği yüksek olduğundan, ceviz bölmelerinden kaynatma, tiroid hastalıklarının önlenmesidir. Ve fındık çekirdekleri karanlık mobilyaları çizebilir.
