Bir hafta veya bir ay boyunca hızlı bir şekilde nasıl bir menü planlayabilirim?

Planlama çok kullanışlı bir yetenektir. Amaçlanan ve daha sağlıklı olan kaynakların daha iyi bir şekilde elde edilmesine yardımcı olur. Menüyü planlamak, sizi "akşam yemeği için ne pişirirsiniz?" Sorusundan kurtaracaktır; sizi dondurucudan gulaş yemi almayı unuttuğunuz durumda durumdan kurtaracak ve aile bütçenizi önemli ölçüde tasarruf edecektir.

Menüyü planlamaya başlamak için birkaç basit tablo oluşturmanız gerekir. İlk olarak, pişirebileceğiniz tüm yemekleri toplayın. En üst satırda, yemek çeşitlerini yazın, örneğin:

et yemekleri,
balık yemekleri,
yan yemekler,
çorbalar,
salatalar,
kahvaltı
tatlılar.

Bazı kategoriler eklemek isteyebilirsiniz. Ve her çeşit tabak altındaki sütunlarda bu kategoride pişirebileceğiniz her şeyi yazın. Menüyü oluştururken bu tabloya doğrudan ihtiyacınız olacak. Yardımları ile tablonuzu çeşitlendirebilir ve lahana çorbası ile borsch arasında her hafta değişmezsiniz, çünkü bir hafta menü hazırlarken bir şey daha hatırlanmazdı.

Bu tabloyu derlemeyi bitirdiğinizde (ve onunGelecekte eklenebilir ve eklenmelidir) önümüzdeki hafta için bir menü hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için yine bir tablo oluşturuyoruz. Sol sütunda haftanın günleri ve üst sıradaki - yemekler olacak: kahvaltı, öğle, öğleden sonra aperatif, akşam yemeği, tatlı. Menüyü bulaşıklarla doldurmaya başlayın, onları ilk masadan alın. Bundan sonra bir ürün listesi oluşturabilir ve mağazaya gidebilirsiniz.

Böylece, menü çok az zaman alacak ve yemek her zaman yararlı ve çeşitlidir.