Sokakta kışın ılık tutmak nasıl?
Sokakta kışın ılık tutmak nasıl?
Rusya'nın Avrupa bölgesindeki kış geldiÇok geç Bir hafta önce kar ve dondan hiç söz etmedik. Ve bugün herkes ceketi ve sıcak eldivenlerini giymeye başladı. Peki kışın sokakta nasıl sıcak kalacaksınız?
talimat
1
Dışarı çıkmadan önce giyinmek, cildin açık alanlarını terk etmemeye çalışın. Vücudunun ısısı kalırsa bir kişi donmaz.
2
Elleriniz veya ayaklarınız donarsa, ısınmanın en iyi yolu ekstremitelerin ileri geri salınması olacaktır. Isınma etkisi tüm vücuda yayılır.
3
Her zamankinden daha hızlı hareket et. Organizma alışılmadık bir yürüyüş ritmiyle daha istekli bir şekilde ısı yayar. Bu özelliği sizin için iyi kullanın.
