İpucu 1: Limonun faydalı olması

tıp

İpucu 1: Limonun faydalı olması

Limon, rutae ailesine ait, yaprak dökmeyen bir ağaçtır. Sağlık için büyük bir değer, meyvesidir; eti ve kabuğu tıbbi özelliklere sahiptir.

Limonun faydalı özellikleri

Limonun kompozisyonu büyüktürbesin: - alkali ve organik asitler; - şeker - azot elemanları - phytoncids - - pektinler, çeşitli mineraller ve vitaminler, - temel yağlar. limon, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve becerisi C vitamini (askorbik asit), önemli miktarlarda içeren bir güçlü bir antioksidan olduğu.

Güçlü bir baş ağrısından kurtulmak için, tapınaklara limon kabuğu katmanız ve cildi hafif yanana kadar tutmanız gerekir.

Bu ekşi narenciye ve diğerleriinsan vücudu için önemlidir - R vitamini. Eksikliği, kılcal damarların artmış kırılganlığına, subkutan kanamalara, hızlı yorgunluğa ve genel zayıflığa neden olabilir. Askorbik asit ile kombinasyon halinde, vitamin P, kılcal damarların geçirgenliğini azaltabilir.

Dişleri ve diş etlerini güçlendirmek için limon suyu ile ovun ve durulayın.

Limon ve antiseptik veantibakteriyel özellikleri, bazı viral enfeksiyonlara karşı güvenilir bir koruyucu adrestir. Limon suyu influenza, akut solunum hastalığı, beriberi, vitamin eksikliği, böbrek taşları, gut, anemi, ateroskleroz kapsamlı bir tedavinin bir parçası olarak kullanılmaktadır.

Limon kabuğunun infüzyonu yağlı saçlar için bir kremi olarak kullanılabilir. Kafa derisindeki sebase bezlerin işleyişini düzenlemekle kalmaz aynı zamanda saç hoş bir koku verir.

Limonu oluşturan pektinler,İnsan vücudundan ağır metallerin tuzlarını çıkarmak için. Sindirim süreçlerini ve toksinleri temizlemek için bu meyveleri kullanın. Popüler limon ve halk kozmetolojisinde. Yardımıyla çeşitli cilt döküntüleri, akne tedavisi yapın, pigment lekelerini çıkarın. Limon suyu, yüz cildi için kolay bir ev sıyırması olarak kullanılır. Çivileri güçlendirmek ve tırnak plağını beyazlatmak için kullanın.

Limon ile kontrendikedir kimdir

Bu parlak güneşli meyve, ne yazık ki kullanışlı,hepsi değil. Bazen şiddetli alerjilere neden olabilir. Yüksek asitli ve mide ülseri olan insanlara limon diyetine katılmayın, böylece alevlenme kışkırtmamaya özen gösterin. Bazen yiyeceklerde limon ve limon suyunun sıklıkla bulunması mide yanmasına neden olabilir. Hipertonikler ve pankreatitli hastalar sınırlı miktarda limon kullanmalıdır. Boğaz ağrısı olan limon yemenin tahrişe neden olmaması için tavsiye edilmez.

İpucu 2: Yüz için bir limon daha yararlıdır.

Limon en özgün narenciye çeşitlerinden biridir,Kokusu ruh halini arttırır, tahıllar ve kabuklar kalp üzerinde faydalı etkiye sahiptir ve susuzluk susuzluğa neden olur. Meyveleri halk tıbbında, yemek pişirme ve kozmetikte yaygın olarak kullanılmaktadır, örneğin limon cilt bakımı için kullanılır.

Limonun faydalı özellikleri

Limonun meyveleri vitaminler, mineraller vediğer aktif bileşenler. Vitamin PP bu büyük miktarlarda, D, B ve C, limon meyveler, manganez, magnezyum, demir, sodyum, kalsiyum, molibden, çinko, bakır, sülfür, klor ve benzeri mineral ile ilgili olarak Bu narenciye kalori değeri, bu durumda, 100 g başına sadece 31 kcal, sitrik hamuru 100 g 0.9 g protein, 3 gr karbonhidrat, 05 g kül, 1.3 g lif, 0.1 g yağ, 0 var pektin 5 g ve organik kislot.Obladaya çok zengin bileşim, bir antiseptik, antimikrobiyal, ağartma, temizlik iyi limon meyveler, kurutuldu ve yenileyici kozmetik 5.7 g. Bunlardan önlük vb maskeler, losyonlar, kozmetik buz, yapmak

Kozmetik buz hazırlanması içinlimon suyu ve maden suyu (oran 1: 1) alın, bu bileşimi kalıplara dökün ve dondurun. Bu küpler her sabah yüzü silinmelidir.

Yüz için ev yapımı limon kozmetiği

Yağlı ciltlere insanlara özen göstermek içinbu bileşenlerden oluşan bir kozmetik ürün hazırlamak: - 1 limon, - 2 çorba kaşığı su; - 1 yemek kaşığı. gliserin, 100 ml votka hazırlanmış meyve iyice yıkanır ve hafifçe kurutulur, sonra limonun ızgarada (kabuk ile birlikte) ovun ve bu kütleyi votka ile karıştırın. Karışım koyu renkli bir kap içine döküldü, şişe tıkalı ve sıcak, gölgeli bir bölgede bir hafta bekletildi. Daha sonra, kozmetik filtrelenir, gliserin ve su ile karıştırılır. Bu losyon, yağlı cilde bakım yapmak için kullanılır: Günde iki kere temizlenmiş cilde uygulamanız önerilir. Buna ek olarak, limon suyu sivilcelerle ve sivilce ile mükemmel şekilde savaşır. Akne ile mücadele için, bir tonik hazırlamanız tavsiye edilir; tarifi aşağıdaki gibidir: - 2 çorba kaşığı. 2 çorba kaşığı votka; limon suyu - 2 yemek kaşığı. Malzemeler iyice karıştırıldıktan sonra hazırlanan karışım ile yüzün problem bölgesi ovulur ve 3-5 dakika sonra kaynar suyla oda sıcaklığında yıkanıp deriye nemlendirici krem uygular. Tedavi kuralı, kural olarak, 2-3 hafta sürer: Tekrarlamanın gereği, ancak ilk tedavi sonrası istenen sonuçların sağlanamaması durumunda geçerlidir.

Limon suyu bulunan bir kişinin hassas cildi daha dikkatli olması gerektiği zaman.

Ayrıca limon suyu bazında pişirebilirsinizkırışıklara karşı maske. Aşağıdaki maddeler oluşur: - 1 kısım zeytin veya şeftali tereyağı - 1 kısım taze limon soka.Etoy karışımı hafifçe günde iki kez cilde temizleyin. Böyle prosedürlerin sonucunda cilt gergin hale gelir ve pürüzsüz, sağlıklı ve ince kırışıklıkların bakacağız.

İpucu 3: En kullanışlı limonu seçin

Lemon her ev hanımı satın alıyor. Vitamin deposudur. Mağazaya geldiğimizde, gözümüz büyük bir limon çeşidinden dağıtılıyor. Onları bir kutuya koyuyorlar ve istediğimiz her şeyi alabiliyoruz. Ne yazık ki, herkes doğru seçeneği seçemez. Daha da önemlisi, hiç kimse bu muhteşem meyvenin görünümünün kalitesini ve faydalarını etkilediğini düşünmemişti. Bu ipuçlarını not edin veya unutmayın ve mağazaya güvenle gidin.

Ihtiyacınız olacak

Her bir meyveyi incelemek ve doğru seçimi yapmak zaman alır.

talimat

Pürüzsüz bir cilde sahip limon, vitaminler daha. Bir vitamin hummocky cildi olan bir meyve azdır.

Limon mat bir renkteyse ve sağlam ve parlamazsa, böyle bir meyve tam olarak olgunlaşmamıştır. Kenara koymak daha iyi.

Fetüste küçük lekeler görüyorsa, donmuş demektir, düzgün şekilde depolanmamıştır, ulaşım sırasında sorunlar yaşanmış demektir. Bu meyve yararlı özelliklerini kaybeder ve acı yaratır.

İpucu 4: Çayın ne kadar faydalı olduğu

Çay, en sevdiğim içeceklerden biridir.İnsanlar, kafeinin% 2-3'ünü içeriyor - iyi bir tonik olan bir madde. Çay, kafeine ek olarak tanen, uçucu yağlar ve içeceğe harika bir lezzet ve aroma veren diğer kimyasalları da içerir.

Herkes belirli bir alışkanlığı geliştirir.Çay çeşitleri, içeceğin konsantrasyonuna (güçlü, orta, zayıf). Çay herhangi bir biçimde tadına hoş gelir, susuzluğunu da giderir. çaydaki kafein, bir tonik özelliklere sahip kalp ve sinir sisteminin aktivitesini kolaylaştıran insan enerjisini destekler, teşvik eder, yorgunluk ve uyku hali rahatlatmak yardımcı olur. Üstelik kanının aksine siyah çay, çok değil, vücudu uyarır yeşil olarak, ona enerji veriyor. Ancak bir nüans var. Eğer bergamot ve şeker ile siyah çay içerseniz, size yeşil daha fazla güç verecektir. Bununla birlikte, çay kötüye kullanımı huzursuz uyku, hafif irritabilite, hızlanan kalp atışına neden olabilir. Çaydan önce demlenip kaynar suyla yıkanması önerilir. Ve bu kokulu çay yapraklarını çıktı, kuru çay çay kaşığı sayısı çaydanlık üzerine bardak numara artı bir eşleşmelidir. Kaynar su ilk su ısıtıcısı 2/3 hacim dökülmüş ve tam ses tepesinde 3-5 dakikada edilir. Bira hazırlanırken, su ısıtıcısını bir havlu veya bir peçete ile kaplamanız da önerilir. Rusya'daki çay şekerle sarhoş, bal, reçel, limon, süt ekliyor. Pastalara çay, kekler, hamur işleri ve tatlılar sunulmaktadır. Çay içecekleri, çeşitli bitkilerdeki yapraklardan, meyvelerden, çileklerden ve sebzelerden hazırlanır. Bu içecekler kafein içermezler ve renk verici özelliklere sahip değildirler. Bitkisel çaylar da vardır bunlar doğal çay anımsatan hoş bir tat ve aroma, var ısrar ediyorlar.

İpucu 5: Bütün limon nasıl kullanılır?

Limon, herkes tarafından biliniyor, faydalı özellikleriBu aynı zamanda bir sır değil. Ancak bu meyveyi kullanmanın alışılmamış bir yolu var. Limonu yıkayın, dondurucuya koyun, donana kadar bekleyin. Sonra ızgarada tamamen soyun ve soyulmadan ezin. Sebze salataları, hamur işleri, dondurma, çorbalar, makarna, pilav, balık, içecekler gibi bulaşıklar en sevdiğiniz bulaşık parçalarıyla serinletin, sofra etlerine bile ekleyebilirsiniz. Tanıdık tüm yemekler hoş bir alışılmadık tat alacaktır. Ve ayrıca yararlı maddelerin depo olacaklar.

talimat

Limon kabuğu 5-10 kat daha fazla içerirvitaminler limon suyu daha. Ayrıca vücuttaki zehirli maddelerin ortadan kaldırılmasında vazgeçilmez bir yardımcıdır. Fakat genellikle tereddüt etmeden atarız. Ve limonları bu özgün biçimde kullanarak, yararlı özelliklerini daha verimli ve ekonomik olarak kullanabiliriz.

Limon, kanser hücreleri ile savaşmak için en iyi ilaçtır. Kemoterapiden 10,000 kat daha iyi. Ve aksine vücuda böyle bir zarar vermez.

Limon aynı zamanda mükemmel bir antimikrobiyalbakteriyel enfeksiyonlara ve mantarlara karşı savaşan, vücutta yaşayan iç parazitlerle mücadele eden bir çare, o da kan basıncını normale döndürür. Buna ek olarak, bu meyve sinirsel bozukluklar ve streslerle kolayca başa çıkabilen, onaylanmış bir antidepresandır.