İpucu 1: Aylık
İpucu 1: Aylık
Adet döngüsünün düzgünlüğü için çok önemlidirkadınlar. Bu döngünün kaybolduğu ve aylık olanların aniden ya da daha erken ortaya çıktığı olur. Kritik günlerin yakında başlayacağına işaret eden bazı işaretler var.
Neden aylık ihtiyacımız var
Aylık kanlıayda bir kez yapılan tahsis. Hamilelik olursa, dururlar. Adet döngüsü - bir ayın ilk gününden sonraki ilk gününe kadar olan süre. Ortalama olarak, yaklaşık 28 gün sürer, ancak az ya da çok olabilir. Buradaki asıl rol, kritik günlerin gelişiminin düzenli olması ile oynanıyor. Devrenin ortasında, yumurtlama gerçekleşir: Döllenme için hazır olgun bir yumurta folikülden ayrılır ve fallop tüpü boyunca uterus boşluğuna geçer. Ovulasyon sırasında hamile olma ihtimali çok yüksektir, bu nedenle her kadın bir sonraki aylık dönemi ne zaman bilmesi gerektiğini bilmelidir. Genellikle döngü kaybolur ve kritik günlerin varış tarihini belirlemek kolay değildir.Nasıl ovülasyonu tanımak
Yumurtlama döngünün ortasında oluşur,Bir kadın bu işlemi bazı gerekçelerle belirleyebilir. Follikülden yumurta salındığı sırada, vücutta bir hormonal sıçrama meydana gelir. Bazal sıcaklık 0.5-0.8 derece yükselir, bu artış döngünün son gününe kadar sürebilir. Uyandıktan sonra, yatmadan çıkınca sabah sıcaklık ölçün. Termometre 8-10 dakika içinde anüs içine sokulmalıdır. Termometrenin okumalarını bir dizüstü bilgisayar için daha iyi bir şekilde kaydetmek için döngüsünün düzenliliğini izlemek daha kolay olacaktır. Bazal sıcaklığı ölçerken ölçüm tarihini ve döngü gününü düzeltmeyi unutmamak önemlidir.Adet öncesi sendrom (PMS)
PMS kişisel bir koleksiyonmenstrüasyon yaklaşımından konuşan duygular. Premenstrüel sendrom belirtilerinin nedeni vücuttaki hormonal değişikliklerdir. Bu işaretler her seferinde daha büyük veya daha az ölçüde ifade edilebilir. Adet öncesi sendrom iki ila birkaç gün sürer. PMS semptomları psikolojik ve fizyolojik olarak ikiye ayrılır. Psikolojik belirtiler: sersemlik veya uykusuzluk, motivasyonu olmayan kızgınlık, endişe, korku, öfke, ruh hali değişiklikleri. Fizyolojik belirtiler: solma veya cinsel vlecheniya.Esli kadının geliştirme, yüz, vücut sıcaklığındaki hafif bir artış, baş ağrısı, baş dönmesi, iştah artışı, bulantı, göğüslerde hassasiyet, sivilce karın ağrı çekerek ve alt sırt herhangi tezahürü de diyor Bu iki grubun bir işareti, derhal "PMS" olarak etiketlenmemelidir. Herhangi bir semptomu en az üç ay izlemek zorunludur, o zaman sonuçlar çıkarabilir, PMS yapabilir veya yapamazsınız. Unutmayın ki adet öncesi sendrom sonsuza kadar sürmez. Belirtiler hayatı daha da karmaşık hale getirir, işle uğraşır ve insanlarla iletişim kurarsa, harekete geçmelidir. İyi bir jinekolog durumu hafifletmek ve yerli güçlere destek vermek anlatıyor.İlk menstrüasyonun öncülleri
Kritik günlerin ortaya çıkışı bir işaret değildirGebelik ve doğum ile bir genç kızın vücudunun tam hazır, sadece gebelik mümkün olduğu bir işarettir. Genellikle bir kızdaki ilk aylar (menarş) 11-14 yaşlarında başlar. Bu dönem, bazı faktörlere bağlı olarak büyük ölçüde değişir. menarş tarih adetin ilk yaklaşımda günü vb sağlık, diyet, fiziksel ve zihinsel gelişimini, hastalık öyküsü, kalıtsal faktörler, stres, etkiler de bazı işaretler :. karın (daha önce bilinmeyen) ağrıyı sürükleme demek, bulantı, baş ağrısı, sık duygudurum değişimleri, yorgunluk, ilgisizlik veya saldırganlık. ergenlik diğer işaretler ve bu nedenle hızlı menarş vardır: Bir kız figürü büyüyen göğüsler beyaz akıntı (vajinal akıntı), artan yağ ve ter bezleri görünür, uyluk hacmini artırarak, daha yuvarlak hale gelir.İpucu 2: İlk aylık: ne yapmalı?
İlk menstruale menarş denir, buKadın vücudunun ergenlik yaşadığına ve hamile kalabileceğine dair bir işaret. Modern ergenler bu konuyu çok iyi biliyor olsalar da, ebeveynlerin kıza önceden nasıl davranmaları gerektiğini ve ilk menstruasyon ile ne yapılacağını açıklaması çok önemlidir.
İlk aylık zamanlama
Kızlarda ergenlik başlaryedi veya sekiz yıl, vücudun hormonları ilk sentezlenir zaman. Yavaş yavaş daha feminen figür haline mahrem yerlerde saç, davranış değiştirme, göğüsleri büyüyen vardır. ergenlik zirve kız zaten yumurtlamayı meydana gelebilir ve hamile kalabilecek düşündürmektedir ilk ayın görünümü vardır.Her zaman adet döngüsünün oluşumu sırasında yumurtlama ilk dönemini, göstermez, yumurtlama olmayabilir.Çoğu zaman ilk adet 12-14'te başlarAncak, norm daha geniş - 9-18 yaş arasındadır. Bu terimler çok bireydir, birçok farklı faktöre dayanır: kalıtım, sağlık durumu, çevre durumu. Böylece, tam kızlarda, menarş daha erken gelir ve aktif sporların hayranları daha sonra gelir. Güney bölgelerinde yaşayanların dönemleri Zaten 10-11 yıl sonra gelir ve genellikle kuzey kadınları durumunda daha sonra gelir.
Sigara içmek, alkol almak, sıkı diyetler, uyuşturucu, zararlı ve yağlı gıda kötüye kullanımı cinsel gelişmeyi engellemekte ve menarş başlangıcını erteleyebilmektedir.Adet döngüsü hemen kurulmaz, ancakbir ya da iki yıldır. İlk kez aylık çok kararsız, zaman aralıkları geniş ve farklı. Yavaş yavaş düzenlenir ve kan hacmi ve menstruasyon süresi.
İlk ayda ne yapılması gerektiği
İlk ayların öncülleri şunlar:karakteristik vajinal - lokore, daha bol ve kıvamlıdır. baş ağrısı vardır, duygudurum değişiklikleri, ağlama ya da ilgisizlik görünür - Bazen kızlar ilk Adet öncesi birkaç ay PMS semptomlarını görünür. kız Bu semptomların farkındadır ve vücudunuzun dinlersen, menarş tatsız bir sürpriz olmayacaktır. Fakat birçok kız ilk dönem korkuya neden, sürpriz alınır ve strese yol organizmasında değişiklikler için hazır değildir. tür değişiklikler için hazır olması 11-12 yaşındaki dönemde - örneğin, her ihtimale karşı contalar ve temiz iç çamaşırı, bir çift bulundurulması tavsiye edilir. menstrüasyon zamanında erken yaşta, biz kırmak veya kızlık zarının zarar verebilir contaların yerine tampon, genç kızlar için özel olarak tasarlanmış bazen ince ped, kullanılması önerilir. Contalar bir taraftan bu kan bol olduğu zaman zor durumlardan kaçınmak yardımcı olacaktır, ortalama bir emiciliği seçilmelidir, diğer kız beni bakteriler çoğalmaya olmadığını yeterince sık hijyenik araçlar öğretti. Değil o çağda tüm gençler kendi kişisel hijyen satın korkmak yeterli kurtuldu. İlk kez, anne kızı döşeme verdi olması arzu edilir. İlk adet görme ağrı ve kramplar eşlik eder ise, fiziksel aktivite azaltmak ve besleyici yemek yemek gerekir. Ağrı çok güçlü ise, bu konuda anne babana ve bir jinekolog görmek arzu edilir.İpucu 3: İlk aylık: bilmeniz gereken
12-14 yaşlarındaki her kızergenlik. İlk işaretler menstruasyon olup, bir çocuğu, sürecin ne olduğu, vücutta nasıl meydana geldiği ve niçin geldiği hakkında zamanında bilgilendirmezse genellikle korkutabilir.
İlk menstruasyon belirtisi
Standartlara göre, ilk aylık12 ila 14 yaş arasındaki dönemde kızlar, ancak yaştan sapmalar olduğu vakalar var. Ve kritik günler daha erken başlamışsa ve gelmezlerse, ebeveynler buna dikkat etmeli ve jinekoloğa gitmelidir. Genellikle, bunun yanlış bir yanı yoktur, çünkü organizmanın fizyolojik özellikleri herkes için farklıdır. Yine de, iltihaplanma ve hastalık olasılığını önlemek için bir uzmana danışmak daha iyidir. İlk menstrüasyonun başlangıcından 12 ay önce bir kız leucorrhea olabilir. Üzerinde belirgin bir renk veya koku yoktur ve yalnızca ergenlik çağının ortaya çıktığı bir işarettir. Kritik günlerin başlangıcından yaklaşık 3-4 ay önce beyazlar renklerini değiştirebilir, bol ve yoğunlaşabilir. Endişelenilecek bir şey yok, asıl önemli olan günlük gaz pedlerini nasıl ve neden kullanacağını çocuğa zamanında açıklamak, böylece hayatta tatsız olmayan durumların bulunmaması. Çoğu zaman, kızlar alt karında acı çekebilir. Menstrüel günlerin yakında başlayabileceğine dair ilk gösterge budur. İlk kritik günlerin hormonal arka planda büyük bir değişiklikle sonuçlanmamasına rağmen, kızların hala adet öncesi sendromu var. Baş ağrısı, duygusal zeminde değişiklikler, saldırganlığın ortaya çıkışı şeklinde kendini gösterir.Menstruasyon ve hijyen özellikleri
İlk yılda adet döngüsü sadecekurulmuş ve kritik günler 3-5 gün sürer, ancak bundan fazla değil. Kritik günler arasındaki aralık yaklaşık 26-29 gün arasındadır. Bazen aralıklar iki aya kadar artırılabilir. Kritik günler ilk belirtilerin ardından üç ay içinde değilse, bir doktor görmeniz gerekir. Menstrüasyonun ilk birkaç gününde ağrısız hisler ortaya çıkabilir; hiçbir durumda ağrı kesiciler tek başına vermesin. Ergen organizmasına zarar vermeyen ilaçlar reçete edebilmesi için bir uzmana danışılması gerekir. Ergen için sağ hijyen ürünlerini, yani yastıkları seçmek gereklidir. Tampon kızlarının kullanılması tavsiye edilmez, çünkü ergenlikte vajina oluşur ve yabancı cisimlerin oluşumuna zarar verebilir. Hangi pedleri seçeceğinizi söyleyen bir jinekologa danışmak en iyisidir. Menstrüasyon, her genç kızın hayatında önemli bir dönemdir. Bu nedenle, annenin sorumlulukla cevap vermesi ve gerekli tüm nüansları açıklaması gerekir.İpucu 4: Aylık
Aylık - takip eden süreç budurrahatsızlık. Her ay erkeklerin semptomları farklı şekillerde ortaya çıkmaktadır. Birisi vücutta meydana gelen değişiklikleri hiç düşünmez, ancak birisi için alışılmış yaşam biçimini engelleyen bütün bir sorundur.
Kızlarda ilk menstrüasyon
Temel olarak, kızların ilk ayları (düzenleyici)11 ila 16 yıl arasında ortaya çıkıyor. İlk menstrüasyonun başlangıcından yaklaşık iki yıl önce, kızın davranışı, ruh durumu ve fiziksel durumu önemli değişiklikler yapar. Onun rengi yuvarlanır ve daha dişil olur. Kafadaki saç kökleri hızla şişer, bazı kızların kepeği vardır. Yağ bezleri ve ter bezlerinin çalışması deride akne görünümüne neden olarak yoğunlaşır. Biraz büyümüş boyut ve dış genital bölge ile kasık bölgesi ve koltuk altlarındaki saçlar daha katı ve kararmaya başlar.Vajinal akıntı (beyazlar), ilk menstrüasyon döneminin başlamasından 3-4 ay önce bol miktarda olur. Sıvı, viskoz, şeffaf veya beyaz olabilirler, ayrıca kokulu veya kokusuz olabilirler. Bu dönemde kız, baş ağrısı sıkıntıları, apati hissi, kızgınlık ve saldırganlık gibi görünen herhangi bir sebep olmadan yaşayabilir. Bazı kızlar kan sekresyonlarının ortaya çıkmasından hemen önce karında ağrı çekebilirler.Kadınlarda menstruasyon bulguları
İkinci ve sonraki aylık menstruasyonkadının adet döngüsünün uzunluğuna bağlı olacaktır. Bu, sonraki düzenin başlangıcını hesaplamanıza izin verir. Normal adet döngüsü, menstruasyonun ilk gününden itibaren 28 ila 35 günlük bir döngüdür. Düzenlemenin başlamasından önceki belirtiler hakkında konuşan kadının belirli duyumlarıyla ilgili diğer bulguları not etmek mümkündür. İlginçtir ki, bu semptomlar tüm kadınlarda farklı şekillerde kendini gösterir, ancak hiç ortaya çıkmayabilir. Menstrüasyona yaklaşmanın en yaygın işaretlerinden biri göğüs ağrısıdır. Menstrüasyon 1-2 hafta önce kadın göğüsler hafif yükselir, daha hassas olur ve "şiddetli" olur. Bazen, göğsüne dokunduğunuzda, bir kadın acı duygular yaşar. Menstruasyonun başlangıcından birkaç gün önce, adet kanamasından hemen sonra ortaya çıkan sivilce yüzünde görülebilir. Menstrüasyondan bir kaç gün önce veya siklusun ilk gününde bir kadın alt karında ağrı vardır ve midenin kendisi biraz şişkinleşir. Her kadının ağrısının kendine has bir şekilde ortaya çıktığı belirtilmelidir. Düzenlemenin başlamasından önce birçok kadın aşağıdaki semptomlara dikkat çekiyor: yorgunluk, ilgisizlik, umutsuzluk, genel uyuşukluk, gözyaşı, kayıtsızlık. Adet oluşumundan önce veya sırasında vücuttaki hormonal değişikliklerle bağlantılı olarak adil seksin bazı temsilcileri ruh hallerini değiştirir: saldırganlıktan kahkahaya ve umutsuzluğa.İpucu 5: Çocuk sıcaklıktan kurtulmazsa ne yapılması gerekir
Çocuğun yüksek ateşi varsa, o zamanParasetamol ve ibuprofen tarafından yıkılabilir. Gerekirse, bu iki bileşen değiştirilebilir. Sıcaklık çıkmazsa, doktor çocuğa litik enjeksiyon yapabilir.
Artmış sıcaklık - vücudun tepkisivirüslere ve bakterilere saldırıyor. Bir çocuğun konvülsif reaksiyon eğilimi yoksa, sıcaklığı 38.5 ° C'nin altına düşürmeye çalışmayın. Bebeğin bir nörolog hesabı varsa, 8 aydan daha az bir yaşı varsa termometrenin kolonu 38 derece seviyesine ulaştığından, aynı anda ateş düşürücü ilaçlar verebilirsiniz.
