LovesTheTeam.com

Ünlü bir İsrailli beslenme uzmanı,Diyetlerinde en sıradan gündelik yemeklerin kullanılması, uzun hazırlık gerektirmeyen veya ortalama bir çanta için çok pahalıdır. Bu diyetin bir diğer avantajı - vücudun normal metabolizması ve pankreas zhelezy.V bazlı diyet Kim Protasov aktivitesini stabilize - süt ürünleri ve sebzeler, ancak öncelikler değiştirmek, ders süren 5 hafta süreyle, bazı gıdalar başkaları tarafından değiştirilir. Diyet Kim Protasov Out dikkatlice tüm rekomendatsii.Primernoe menüsünü gözlemleyerek gerekir: Mümkün lahana, pancar, havuç, domates, salatalık, kuşkonmaz, vb: İlk iki hafta sıcak yemekler hariç sırasında, çiğ sebzeler nişasta veya yokluğu minimum içeriği ile izin verilir. Çörek otu, her çeşit peynir, yağsız yoğurt ve şeker kullanın. bir haşlanmış yumurta günde 2 litreye kadar şekersiz günde, çay ve kahve, sade su İzin, yeşil elma - 3 adet her biri den.Na sonraki hafta, üçüncü beşinci dışlanan yumurta girilir için et, balık ve kümes hayvanları kadar - günde 350 grama kadar. Nicel olarak, peynir ve yoğurt tüketimini azaltmanız gerekir. Her şey aynı kalır. Bu diyetin Out diyetin 5 inci haftasında kademeli olarak bitkisel yağ, az miktarda fındık dahil olmak üzere, kademeli olmalıdır. Sonra yavaş yavaş çiğ sebze bir kısmı meyve (muz hariç üzüm) ile değiştirilir, yavaş yavaş lapa diyet girmiş ve et ve basit gereksinimleri ryby.Pri Dikkatsizlik alımını artırmak olduğunu, vücudunu temizlemek ve çok çaba olmadan aşırı kilo 10 kg kadar kaybedebilir.