LovesTheTeam.com

-24kg

Sahip olduğum başlangıç ​​ağırlığı oldukça büyüktü89kg 165cm'lik bir büyüme ile neredeyse üç ay, buğulanmış karabuğday her gün ekledim, ilk önce hiçbir şey eklenmedi, sonra 1-2 sebze (domates, salatalık, biber) veya meyve (elma çoğunlukla turuncu) eklemeye başladım, bütün gün süt veya kefir ile karabuğday yedi. Etkili ama çok zor. bir hafta sonra tadı hissederek durdum ve ikiden sonra zaten kokudan nefret ettim, ancak sonuçlar vardı ve vazgeçmek istemedim. Bir yıl ağırlığı koruyor ancak birkaç yüzen kg, ancak bu bir sorun değil

karabuğday diyeti

Karabuğday diyetini denedim. Birkaç farklı menüsü vardır ve süresi değişir, ancak bir ana kural vardır - karabuğday pişirmeye gerek yoktur, kaynar su ile doldurmanız, havlu veya yastık gibi bir şeyle kapatmanız ve birkaç saat için ayrmanız gerekir. Ondan sonra Kaşa hazır, fakat ona tuz veya şeker ekleyemezsiniz. Bu durumda karabuğday lapasını birleştirebileceğiniz tek şey% 1 kefir. Bu diyetten gerçekten hoşlanmadım, tk. Kesinlikle taze yiyecek yiyemiyorum ve kişisel olarak şahsen gözlemlenmeyen bir çeşitliğe ihtiyacım var.

Karabuğday diyet incelemesi

Bir yıl önce karabuğday diyetini denedim. Hemen söyleyeyim, beş nokta sisteminde c sınıfı için verimlilik. İlk iki gün kendim için fazla çaba harcamadan geçti, ama daha ileri gittim ... Her zamanki gibi uyudum da, yoruldum, nedosyp. Anlaşılan, vitamin ve besin eksikliği etkilenen. Durum düzelmiş bir hafta sonra diyet artık bu kadar korkunç görünmüyordu. Sonuç olarak, 2 hafta boyunca 3 kg kaybettim.

Karabuğday seviyorum!

7 gün boyunca hayatta kaldım. Karabuğdayı severim, ancak tuz ve şekersiz yemek yemeniz ikinci gününde sizi rahatsız eder. Ve fazla yemek yok. Bu yüzden, diyetten biraz geriye gittim ve püresi biraz soya sosu ile yedim. Sadece sos doğal olmalı, sahte değil. Ve yeşil çay bitkisel koleksiyonun yerini alıyor (yeşil basınç düşüyor, ama zaten çok düşük). Yaban mersini ve siyah kuşüzümü demlenmiş yaprakları, nane, melissa. Suyu biraz limon suyu ekledi.

Karabuğday diyetinin zorlukları

İyi bir diyet, ama oldukça zor. İlk iki gün korkunç yemek istiyorum. Karabuğday için üç yöntem yoktu. Ve bütün papatyayı 5-6 resepsiyona ayırdım. Biraz daha az vardı, fakat açlık o kadar da kötüydü. Ve bir sürü su. Aç hissettim hemen derhal bir bardak su içtim. İlk gün akşam hafifçe midandırılmıştım, bu yüzden geceleri bir bardak su ve bir kaşık bal ve limon suyu içtim. Sadece 5 gün boyunca hayatta kaldım ama yüzündeki sonuç - eksi 5 kg!

Genç anneler için karabuğday diyeti

Tür veya iş bittikten sonra hemen hemen toparlandı, hemen hemen30kg. Emzirmeyi bırakınca figürün geri yüklenmesini düşündü. En uygun seçenek benim için karabuğday diyetiydi, arkadaşların yorumlarını sadece olumluydu. Yarım yıl boyunca, eski kilomu geri kazandım, sadece cildi sıkılaştırmak için kaldı. Karabuğday diyeti mutlu, herkese tavsiye ediyorum, sadece iradeniz olması gerekir.

Neden bir karpuz diyet gerekli?

Karabuğday için önerilerimi giderek karşılıyordiyet. Ama onun özünde ne olduğunu anlayamıyorum. Püre karabuğday, haşlanmış veya çiğ (buharda pişmiş, ıslanmış hububat) hububat sırasından özel bir şey değildir. Başlıca özelliği, güzel tırnakları ve cildi nedeniyle B vitaminlerinin zenginliğidir. Mono diyet prensip olarak vücudun acı çekmesini sağlar, öyleyse neden işkence yapar? Çoğu zaman, karabuğdayın özelliğiyle ilgili yanılsamaya göre şeker hastalığının gösterildiğini iddia eder. Eğer bu şekilde davranıyorsa, geri kalan kişi yapacaktır. Bu bir efsane! 9 numaralı tabloda karabuğday artık dahil edilmemiştir, çünkü içinde bulunan karbonhidrat içeriğinin diğer porridges kadar yüksek olduğu kanıtlanmıştır. Karbonhidrat enerjisi kaynağıdır. Ve aşırı yağ içine girer.

karabuğday boşaltma

Karpuz, çocukluktan, yıl boyunca seviyorHaftada bir iş boşaltma günü ayarlarım, bütün gün püresi yiyorum, ne kadar alacağım! Ertesi gün istikrarlı olan teraziler, atılan gramlardan memnun. Ve karabuğday çok faydalıdır ve bağırsakları temizler! Karabuğdayda hiçbir şey eklemek istemiyorum, tk. tadı beni hiç de rahatsız etmiyor. Aktarımı çok kolaydır! Bu tür günlerde yalnızca sade su içmiyorum, aynı zamanda bitki çayları, çok nane ve ıhlamur gibi seviyorum, tavsiye - çok lezzetli ve yararlı!

ince karabuğday

Karabuğdayın üzerinde 10 gün oturduğum için 7 kilo aldım. En önemlisi, bir dalga yakalamak için sağa, yani diyetin monotonluğundan tarafından işkence olmaz ve korkunç sıkıcı 4. gününde dürüst olmak gerekirse, tatlı şey başarısızlık düşünmeye kaçının. Karabuğday sabah neredeyse polotsennaya lapası biz tuz vücutta su tutar bildiği gibi, üzgün tuz, sevemeyeceğimizdir içinde, bir kapak ile kapatın, bir tencereye uykuya dalmak ve kaynar su dökmek, akşam 200g ham tahıl pişirin, ama biraz soya sosu veya prikusku% 1 kefir ekleyin , çok hoşgörülü. Onlar da kan grubuna 3 kişi, karabuğday yardımcı olmuyor demek