İpucu 1: Hemoglobin artırın. Günde sadece iki kaşık
İpucu 1: Hemoglobin artırın. Günde sadece iki kaşık
Benden hemoglobin düşürüldü. Karabuğday - bu durumun en iyi asistanı, ancak her gün yorulan püresi var. Medikal bir kız arkadaşı, bu tahılın yararlı özelliklerine hakim olmanın yeni bir yolunu tavsiye etti.
Ihtiyacınız olacak
- Karabuğday, havlu, kahve değirmeni, bal.
talimat
1
Karabuğday böreklerini paketten alırız. Sıralamaya başlıyoruz, siyah taneleri ve diğer çöpleri çıkartıyoruz. Derin bir kaba dökün.
2
Koyunluğunu soğuk su ile doldurun. Mayın ve su boşaltın. Sonra tekrar dökün. Su berrak olana kadar karabuğayı durulayın.
3
Kamburu havluya serdik ve kuruttuk.
4
Kuru karabuğday bir kahve değirmeninde öğütülür.
5
Elde edilen tozu tat için balla karıştırın.
6
Sabah ve akşam bir çorba kaşığı alıyoruz. bal değil haşlanmış sağrı mağazalarda, ikinci olarak karabuğday sıkıcı tat kesintiye ve ilk daha kullanışlı özellikleri ve üçüncüsü, bunun yerine lapa bütün plakasının günde tatlı karışımın sadece iki çorba kaşığı yeterlidir: Artılar ortada.
İpucu 2: Kandaki hemoglobin nasıl artırılır
Anemi, veya kandaki kronik olarak düşük bir hemoglobin seviyesi ciddi bir sorundur. Hemoglobin eksikliğinden dolayı vücudun işlev bozukluğu en hoş olmayan sonuçlara neden olabilir.
Bu nedenle hemoglobin seviyesini kontrol etmek gerekirvücudunuza ekleyin ve gerekirse arttırın. Bu hesapta gereksiz ve önleyici bakım yapılması için, özellikle küçük, özellikle de kızlar için zaman yok. Hemoglobin eksikliğinin kadın vücudunun ve üreme sisteminin gelişimi için özellikle tehlikeli olması hemoglobin oluşumunu teşvik etmek demir içeren gıdalardan oluşabilir. Bunlar arasında şunlar bulunur:
- elma;
- maydanoz ve dereotu;
- buğday;
- et;
- yan ürünler - karaciğer, kalp;
- süt ve süt ürünleri.
Bu listenin tamamlanması çok uzak. Herkes, hemoglobinin nar, ceviz ve havuçtan ne kadar etkilendiğini bilir. Bütün bu ürünler büyük miktarlarda tüketilmelidir. Maalesef, son çalışmalar, bitki kökenli ürünlerden elde edilen demirin vücut tarafından yetersiz bir düzeyde absorbe edildiğini göstermiştir. Bu nedenle, ciddi bir hemoglobin eksikliği hakkında bir sorunuz varsa, elmalardan kurtulamazsınız. Bu durumlarda, hemoglobini yükseltmek için et yemeniz ve süt içmeniz gerekir, ancak, burada demirin büyük bir yüzdesini içeren birkaç yemek tarifleri bulunur. Bunlar çok önce icat edildi ve kandaki hemoglobini arttırmak için gerekli olsaydı başarıyla kullanıldı. İlk seçenek, yarım bardak nar ve yarım bardak havuç suyunun karıştırılmasını önermekte, daha sonra, iki çorba kaşığı yer yıkmış ceviz ilave etmek. Böyle bir kokteylde günde üç kez içilir. İkinci seçenek biraz daha eskidir. Karabuğdayın çiçeklerinden dik bir soda hazırlamanız ve yemeden önce yarım bardak içmeniz gerekiyor. İçki hoş olmadığına ve taze sıkılmış elma suyu ile karıştırıldığına dikkat edin, önlemenin en iyi tedaviyi unutmayın. Bu nedenle, hasta olmaya başlamadan önce kendinize ve vücudunuza dikkat edin. Sağlıklı ol.
