İpucu 1: Sağ tarafta uyumak neden acıyor?
İpucu 1: Sağ tarafta uyumak neden acıyor?
Vücudun rahatlaması için uyku gereklidir vekuvvetlerin restorasyonu. Bir şey hakkında endişelenmediğinizde tam bir dinlenme elde edilebilir, ancak sağ tarafta uykuya dalmak acaba sağlık durumunuzu düşünün. Bu gibi ağrıların lokalizasyonu karaciğer, sağ taraflı plörezi, osteokondroz ve diğer rahatsızlıkların bir arızalı olduğunu gösterebilir.
En yaygın ağrı belirtileri, yani,hepatit ve siroz gibi karaciğer patolojik süreçlerin, eşlik sağ taraf. İnflamatuar karaciğer herhangi bir olumsuz faktöre duyarlıdır. Vücudunuzun uyku sırasında rahatlatır zaman kan akımı yavaşlar ve ağrıya neden olan karaciğer, üzerindeki yükü artırır. Karaciğer fonksiyon durumlarında ihlali durumunda sıkıp ve diğer karın içi organların (mide, bağırsak) sağ yan yatarken iltihaplanma ve ağrı alevlenme kışkırtır karaciğer, biraz baskı başlayamaz. olduğu safra kesesinde taş varlığı, hem de onun içinde iltihaplı süreçler, kolesistit, ayrıca benim sağ tarafta uyku izin vermez. Eğer bu pozisyonda yalan varsa, o safra safra yolları çıkışı tıkanıklığı provoke edecek ve onun durgunluk iltihap sürecini ağırlaştırmaktadır ve karaciğer ve safra kesesi başka saldırı boli.Pri patoloji sol tarafta uyuyor neden - bu pozisyon çalışmalarında daha iyi safra kanalları ve kan akımı daha kolay gerçekleşir karaciğerde örneğin, soğuk yağmur veya serin bir göl bir dalış altına girdi - sen kuvvetle fazla soğuyacak önceki gün eğer safra taşı hastalığı varsa, hafifçe sağ tarafında sağ podreberyu.Spat için bastırarak sıcak sıcak su şişesi ile uyku gidebilirsiniz, çünkü ağrı mümkün değildir. Bu durumda, plörezi akciğer tipi plevral zarında reaktif iltihabı gelişebilir. inflamasyon biriken eksüdatif sıvı, plevra üzerinde baskı ve ağrıyı yükseltmek çünkü doğru zatülcenpten için, bu tarafta uyuyamıyorum. Ağrı semptomları ek olarak, güçlü bir öksürük varsa ve temperatura.Pri belirtileri geniş spektrumlu antibiyotik sochetannyj ders atayacak acil bakım uzmanı gerektiren tarif artacaktır. Sağ tarafta ağrı ağrıları omurun sinirsel uzantılarının sağ tarafında bir sinir bastıran servikal veya torasik omurga bel ağrıya neden olabilir. iki tarafın ağrı sağ elinde verilecek ve siz sırt üstü veya fizik tedavi kursuna devlet tesisi kolaylaştırmak başka boku.Dlya uyumak mümkün olacak. alevlenme olmadan fizik tedavi ve masaj yardımı ile tedavi. Ağrı sendromu yakında bırakacak, ancak her zaman benim sağ tarafında uyku povtoritsya.Esli edebilirsiniz seni ilk zarar ve herhangi bir hastalığı görmedim, ancak bir kavgaya karıştığı ya da başarısız olarak düşmüş önce gün, dikkate değer - Herhangi bir kaburga kırığı varsa. Bu patolojinin ek belirti yani derin bir nefes zarar edecek, göğüs genişlemesini sınırlamak etmektir. Yardım için doktora, o bir göğüs X-ray ve uygun tedaviyi atayacak.
İpucu 2: Bir çocuk yan yatabilir mi
Ebeveynler bazen hangi soruyla işkence ediliyor?çocuk uykuda olmalı. Bir yandan, her şey basittir - bir çocuk sevdiği şekilde uyuyabilir. Öte yandan, çoğunuz muhtemelen yanınızda uyuyanların tehlikeli olduğunu duymuşsunuzdur.
Uyuyan bir çocuğu huzur içinde karıştırmak çok dokunaklı bir manzara. Ancak, birçok ebeveynin çocuklarını yatağa koymaları çok zordur ve farklı hilelere gitmek zorundadırlar.
Küçük bir çocuk hangi pozisyonda uyudu?
Nasıl ve hangi pozun daha iyi olduğunu bilmiyorsanızÇocuğunuzu uyutun, her şeyin çocuğun yaşına bağlı olduğunu unutmayın. Dolayısıyla, altı ayın altındaki yenidoğan ve çocukların, aksine, onların yanında yatması önerilir. Arkada yatan sırtüstü konumda bebek daha sonra kusabilir ve boğabilir. Ve bu gibi durumlar hiç de nadir değildir. Karnın yüzüstü pozisyonunda çocuğun daima rahat olmadığı gibi bebeğin kendisini yastığa gömüp bir de boğması tehlikesi vardır. Yalnızca çocuğu yana yatırmak ve düzenli olarak çevirmek için kalır, böylece yalan ettiği vücudun tarafını uyuşmaz.Uyuyan kırıntıyı hem sol hem de sağda döndürebilirsiniz.Buna ek olarak, küçük bir çocuğun bir yastığa konmaması gerektiğini bilmelisiniz, çünkü bu omurganın eğriliğine neden olabilir.
Büyük çocuklarda hangi pozisyonda uyuyabilirsiniz?
Büyük çocuklar gelince, olası tartışmalarKaliteli bir uyku için pozlar uzun süredir devam ediyor. Her doktor, çocuğun nasıl ve hangi pozisyonda uyuması gerektiğine dair kendi düşüncesine sahiptir. Sol taraftaki uyku kalpte ciddi bir gerginlik oluşturur ve kan dolaşımını kötüleştirir. Aynı zamanda bilim adamları bir miktar araştırma yaptı ve sol taraftaki uykunun ömrü uzattığını buldu.Buna bir örnek, sol tarafında uyku çeken ve neredeyse 120 yıldır sağlıklı kalmaya çalışan Tibetli keşişler.Uyku sırasındaki bu pozisyon tavsiye edilmezkardiyovasküler hastalığa yatkın çocuklar. Sol tarafta uykuda olduğunda tüm yükün hemen sağ akciğere aktarılması ve beynin sağ yarı küresinin çalışmasını ve kan dolaşımını olumsuz etkileyebilir. Buna ek olarak, bir kişinin sol tarafında uzun zaman olduğunda, karaciğeri harekete geçirir ve vücudun sağ tarafında yoluyla kalbin iş yükünü artırır temel enerji geçer, çünkü metabolizmayı artırır. Dolayısıyla pediyatristler, bu durumda çocukların uykusu konusunda çok belirsizdirler. Aksine, sağ tarafta uyku önerilir, özellikle de düzeltilmiş bacaklarda. Bu durum üzüntü ve kaygı duygularının üstesinden gelmenizi sağlar. Bu pozisyonda hassas ve sinirli çocukların döşenmesi önerilir. Sağ taraftaki pozisyonda uykuya dalınca kan dolaşımı düzenler ve kalp yükü azalır. Çocuğun hafif bükülmüş sağ tarafındaki uykusu tüm sindirim organlarının aktivitesi için yararlıdır.
