İpucu 1: hangover durumunda ne var?
İpucu 1: hangover durumunda ne var?
Bir akşamdan kalma durumunda yiyecek almak genellikle değildirBen istiyorum. Şiddetli baş ağrısı, mide bulantısı veya kusma, mide veya bağırsakta ağrı nedeniyle iştahsızlık. Bununla birlikte, bol miktarda yiyecek ve içecek, kalıntıdan hızlı bir şekilde kurtulmanıza yardımcı olur. Hangover sendromunda doktorlar tarafından tavsiye edilen ürünlerin bir listesi var.
Potasyum açısından zengin gıdalar
Eğer doyurucu bir kahvaltıdan kurtulamıyorsanız,en azından bir muz yemeye çalışın, isyan eden karnı sakinleştirecek ve alkol bağımlılığı nedeniyle kaybedilen potasyum tuzlarını (aktif olarak idrardaki atıklarıyla) geri getirecektir. Muz yoksa, potasyum bakımından zengin gıdalar, havuç, kabak, biber, kuru kayısı, ceviz ve fıstık yiyin. Buğulanmış patatesleri. Ayrıca potasyum içeriği yüksek olan ilaçları asparks veya panangin alabilirler.yumurta
Yumurta, tüm canlıların temelini içerir - protein. Buna ek olarak, sistein ve taurin gibi amino asitler bakımından zengindirler. Birincisi, asetaldehiti (karaciğer tarafından etanol sindirim sürecinde oluşan zehir) güvenli bir şekilde parçalamakta, ikincisi de kendi başına karaciğere gelmesine yardımcı olmaktadır. işini geri yükler ve etkinleştirir. Yumurta çiğ sarhoş olmalı. Onları güçlü bir köpükle tuzla kavrayabilirsiniz, biraz domates suyu veya kefir ile sallayabilirsiniz.Miso çorbası veya tavuk suyu
Miso çorbası, doktorların farkına göre, kelimenin tam anlamıylaağır akşamdan kalmış bir akşam sabah mucizeleri. İçinde soya peyniri tofu, yosun, karides ve balık et suyu bulunduğu için, vücut alkollü içeceklerin tüketimi sırasında kaybettiği şeyin çoğunu alır (yeniler). Bununla birlikte, miso çorbası el altında değilse (yine de bir Rus için egzotik ise), ancak pişirmek için hiçbir güç kalmazsa, iyi eski tavuk suyu kurtarılmaya gelecektir. Güçlü ve zengindir, vücuttaki nemi telafi eder, sindirim sistemini ve karnını ayarlar, kusmayı bırakır. Sıcak tavuk suyu, kalp aktivitesini düzenleyen, sarsılmış bağışıklığı güçlendiren, kalıcı bir akşamdan kalma için çok önemli olan sinir sistemi üzerinde yararlı etkilere sahip vitamin ve besin konsantratlarıdır.yulaf ezmesi
Bir tencerede sıcak yulaf ezmesi çok olacakBu arada kalıntı, hızlı bir şekilde asitliliği nötralize etmek ve bu tür bir artışın canlandırır ve gücü verir, çünkü bu durumda yararlı olan kan şekeri seviyesini artırmak mümkün olduğu için. Buna ek olarak, yulaf ezmesi, magnezyum, demir, kalsiyum ve bir kalıntı acı B grubunda İnsan vitaminler içeren besinlerin, bir sürü tutar, bu anlamıyla hayata geri getirebilir.domates
Domates likopen içerir - bir yapı malzemesikan damarları için. Doktorlar vücudun temel inşa edildiği bir "tuğla" diyoruz. kan damarlarının duvarları basıncını dörtnala zaman bir kalıntı ile yanısıra, bol alkollü içki sunuları ile strese maruz kalan, nabzı daha hızlı ve tüm vücut bulantı veya kusma nöbetleri sarsılır. Likopen adeta güçlendirme armiruya ve daha esnek hale vasküler duvar dahil domates, vücuda giriyor. Böylece, bir kalıntı sendromuna karşı kalp krizi ve inmeler önlenir. Ayrıca, C vitamini ve domates içinde ihtiva fruktoz, karaciğer performansını artıracaktır.Kokteyl "Streletskaya süpürgesi"
2 parçalı lahana turşusu, 1 parça tazelahana, birini kesip diğerini. Büyük havuç rendesi ve 0.5 su bardağı salatalık üzerine rendelenmiş taze havuç ilave edin. Her şeyi karıştırıp yiyin. Kokteyl bağırsak peristaltizmini harekete geçirir, iyi bir müshil olur ve vücuttan zehirli maddeleri güvenli bir şekilde çıkarır.İpucu 2: Bir kalıntıdan kurtulmak nasıl: bazı ilaçlar
Bir kalıntı, zehirlenme dışında hiçbir şey değildirvücut ve alkol ve toksinler ile mücadele etmeye çalışıyorlar. Düşük kaliteli alkol, kalıntıların devam etmesinin garantisidir. Özellikle, bir gün önce sarhoş olsaydı çok oldu. Bir kalıntı durumunda kişinin sağlık durumu çok kötü, bu yüzden birçok insan bu rahatsızlıktan çabucak kurmanın yollarını arıyor.
Akşamdan kalma durumu berbattır. Korkunç bir baş ağrısı, kusma, yüzü şişme ve sabah arzusu var - yatmadan çıkmamak. Bu durumu hafifleten birkaç kanıtlanmış yöntem vardır.
Yapılması gereken ilk şey kendinizi zorlamaktırkontrast duş al Sıcaklıklar iyi canlandırılmıştır. Bir kişi su prosedürlerine girerken, odayı havalandırmanız gerekir. Temiz hava vücudun redoks reaksiyonlarını hızlandırır.
İlk belirtilerin ortadan kalkması için,Daha fazla içebilirsin. Bir limonla su içebilirsiniz. Elbette, nane veya melisa içeren çay daha iyi, çünkü toksinleri giderir ve baş ağrısından kurtulmaya yardımcı olur. Ve kişi sıcak içecekler aşığı değilse, süt veya yoğurt bir bardak içmeli - bu bağırsak fonksiyonunu geri yardımcı olabilir.
Aktif karbon mükemmel bir emici, nötrleştirici toksinler olarak uygundur. 10 kg ağırlığa göre 1 tabletlik bir oranda almanız gerekir.
Bir akşamdan kalkmanın süresi herkes için farklıdır. Bir kişi çok miktarda içeceğini biliyor ve ertesi gün önemli bir toplantı gerekiyorsa bayram öncesinde 2 tabletlik "Limonarar" almalısınız. Bu ertesi sabah durumu hafifletir.
İyi halk yardımları arasındahangover sendromu taze çiğ yumurta kullanımından ayırt edilebilir. Yumurtanın doğrudan tavuk altından çıkarılması istenir. Özellikle bu yöntem mide bulantısı, kusma ve iştahsızlık olanlara yardımcı olur. Bir kişi taze çiğ yumurta içtiğinde kusma durur. Kısa bir süre sonra bir kişi hızlı bir şekilde yiyebilir.
Bir akşamdan kalma durumunda yemek yiyebilecek olanlar için sıcak tavuk, sığır eti suyu veya diğer hafif çorbalar önerilir.
Ancak akşamdan kalmamanın başlıca araçları, arifesinde alkollü içeceklerin doğru kullanılmasıdır.
