İpucu 1: Vücuttaki metabolizma neden rahatsızdır?
İpucu 1: Vücuttaki metabolizma neden rahatsızdır?
Vücudun normal çalışması içinbir kişi yeterli miktarda gerekli tüm maddeleri almalıdır (proteinler, yağlar, karbonhidratlar, vitaminler, eser elementler). Fakat bunun dışında, onları tamamen emmeli ve işlemeli.
Metabolizma neden rahatsız edildi?
Vücut sürekli değişimi yapmalıdırmaddeler. Herhangi bir nedenden dolayı bu süreçte arızalar oluşursa, tehlikeli bir hastalığa kadar bile komplikasyonlar gelişebilir. Ve neden bu gerçekleşebilir? Metabolik bozukluklar, dış ve iç çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Dış faktörler, her şeyden önce, arasında, dengesiz (ya da düşük kalite) gıda kıtlığı veya temel maddelerin fazla bir yol - proteinler, yağlar, karbonhidratlar, esansiyel amino asitler, vitaminler ve eser elementler. Metabolizma, toksik bileşikler nedeniyle (sigara içimi, olumsuz çevresel koşullar, zararlı üretimde çalışma, uyuşturucu ilaçların kullanımı) rahatsız edilebilir. Örneğin, arsenik bileşikler ve ağır metal iyonları vücuda çok büyük zararlar verir. Son olarak, metabolizmasında başarısızlıklar hangi sırasıyla endokrin sisteminin arızalanmasına neden konjenital veya edinsel bozukluklar, belirtmelidir nedeniyle her şeyden patojenik bakteriler, virüsler, özellikle zayıflamış immunitete.Iz iç nedenleri, sindirilmesi başına gelebilecek, , hormonların, enzimlerin, transportun ve bağışıklık proteinlerinin sentezinde bir ihlali gerektirir. Tipik bir örnek, diyabet gibi ciddi hastalıklara yol açan, rahatsız pankreas hormonu karbonhidrat metabolizması tarafından yetersiz ensülin üretimine bağlıdır.Metabolik bozuklukların önlenmesi ve tedavisi
Döviz ihlalini önlemek içinmaddeler, öncelikle doğru yemeye ihtiyaç duyulmaktadır. Yani, vücut düzenli olması doğru miktarlarda gerekli tüm malzemeleri yapacak zaman, böyle bir diyet uygulamaları gerekir. Temperleme işlemleri yürütmek için, örneğin, bulaşıcı hastalıklara karşı önleyici tedbirler almak bağışıklık sistemini güçlendirmek için de gereklidir. Kötü alışkanlıkları (örn, sigarayı) vazgeçmek ve tehlikeli maddeler ile çalışırken kesinlikle güvenlik önlemleri gözlemlemek için gereklidir. Aynı zamanda en az sekiz saat boyunca bok, sinirlilik, stres önlemek mümkün olmalıdır, egzersizler, temiz havada daha yürüyüş yapmak. Bazı hastalıklar asemptomatik, metabolizmayı etkileyen çünkü vücudu kontrol etmek çok önemlidir.İpucu 2: Metabolizma neden diyetten rahatsızlık duyuyor ve diyetten nasıl kaçıyor?
Üzerinde çalışmaya başlayan çoğu insankilolarını azaltmak, bu radikal diyet için seçin. Bunlar başta görünür bir sonuç veren diyetlerdir ve metabolizmayı yavaşlatırlar.
Diyetin ilk günlerinde, stres yüzünden, anaDaha sonra stres yavaş metabolizmaya dönüşür. Kural olarak. Diyet sonrası ağırlığı sadece geri gelir ve hatta artar, beraberinde halsizlik getirir.
Besinlerin ciddi şekilde kısıtlanması koşulları altındakadar az yağ rezervlerini harcamak amacıyla maddeler ve hayatın normal ritmine için gerekli kalori, metabolik süreçler yeniden düzenlenir. Sinir sistemi aktiviteyi azaltır, uyuşuk gelir ve dağılır. besin asimilasyon verimi azalır ve fazla yağ birikintileri sadece ertelendi, bırakmaz.
Için olumsuz sonuçlardan kaçınmak içinvücut radikal diyetlerden kaçınmalı ve gerekli vitaminleri ve eser elementleri içeren dengeli bir diyet hazırlamalı, bu nedenle tüketimi 300-500 kcal azaltmalısın. Bir hafta sonra diyetinizi başka bir 100-200 kcal ile düzeltebilirsiniz.
Böyle bir diyet metabolizmayı yavaşlatmaz ve eşlik eden rahatsızlıklara neden olmaz. Buna ek olarak, vücut kolaylığı ve yeni arzu edilen formu bulacaktır.
