Bir insan için hangi amino asitler gereklidir?
Bir insan için hangi amino asitler gereklidir?
Amino asitler vücudun yapısal temelidir. Bu maddelerin yetersizliği, vücudun patolojilerinin gelişmesini gerektirir. Ve eğer bu olur, o zaman yiyeceğe biyolojik takviyeleri uygulamanız gerekir.
talimat
1
Amino asitler organik bileşikler olupBileşimi amino grubu. Vücutta ve ayrı bir formda var olabilirler, fakat yine de bileşiklerin çoğu proteinlerin ve bazı benzer maddelerin bir parçasıdır. İnsan vücudunda her biri yüz amino asit kalıntısından fazlasının bileşimini taşıyan ortalama 5 milyon protein vardır.
2
Bu bileşiklerin vücuttaki rolünü fazla tahmin etmekinsan zor. Amino asitler, daha önce de belirtildiği gibi, tüm kaslar, ligamentler, tendonlar, bezler ve iç organların oluştuğu proteinlerin bir parçasıdır. Buna ek olarak, proteinler biyolojik sıvıların bileşiminde bulunur. Katalizörler ve hayati süreçlerin düzenleyicileri - enzimler ve hormonlar - da çoğu durumda bir protein doğası vardır.
3
Ancak protein çeşitliliğine rağmen,amino asitlerin sayısı her zaman 22'dir. Bu sayıdan, 9 amino asit değiştirilemez, yani insan vücudunda sentezlenmez, bu nedenle düzenli olarak yiyeceklerle birlikte gelmelidirler. Ancak değiştirilebilen diğer bileşikler sadece gıda ile değil, aynı zamanda vücut tarafından sentezlenebilir. Organizma tüm amino asitleri eşit derecede gerektirir.
4
Herhangi bir amino asit eksikliği varsa, süreçlerVücutta protein sentezi hızla frenlenmekte ve ciddi patolojilere yol açabilmektedir - örneğin cüce büyümesi. Vücuttaki maddelerin alımı yetersizse, o zaman biyolojik olarak aktif yiyecek takviyeleri kullanılmalıdır.
5
Bu tür ilaçları seçerken,L-kristalin amino asitler içeren ürünler verin. Birbirlerine ayna görüntüsü veren iki amino asidi şekli vardır: L-form ve D-form. "L" harfi anlamına gelen "levo" kelimesinin ilk harfidir ve "D" - "dextra" kelimeleri - doğru olanıdır. Bu terimler, kimyasal molekülün mekansal yapısını karakterize eder. İnsan vücudunun proteinleri L-amino asitlerden bir avantaja sahip olduklarından, amino asitleri L-şekli olan BAD'ler daha hızlı ve kolay emilir.
6
Normal gelişim için en gerekli vevücudun üç asal asidi - izolösin, lösin ve lisin işleyişi. Ioleucine, kas dokusunu enerji ile sağlamaktan sorumludur, hemoglobin üretimine katılmıştır. Leucine, kas proteininin parçalanmasını yavaşlatır ve yaraların iyileşmesini hızlandırır. Bir lizin, kemik ve kartilajinöz dokunun büyümesini arttırır.
