LovesTheTeam.com

Preparatta kalsiyum ve D vitamini oranı

Kalsiyum tuzlarının birbirleriyle olan farkıbu mikro elementin içerikleri. Çoğu, üretilen hemen hemen tüm kalsiyum preparatlarının bir parçası olan karbonat içindedir. Temel mikro elemente ek olarak, ilacın kompozisyonunda gerekli miktarda D vitamini içermesi gerekir. D vitamini olmadan kalsiyum almak tamamen anlamsızdır. D vitamini, bağırsakta eksiksiz bir sindirim ve kemik dokusu tüketimi sağlar. En uygun oran: 500 mg kalsiyum ve 200 mg D3 vitamini. 45 yaşın üzerindeki insanlar için günde 800 mg veya daha fazla D vitamini tüketilmesi önerilir.Bu nedenle bu yaş grubu için 500 mg Ca oranı ve 400 mg vitamin D olan topik preparatlar

Bir Kalsiyum Hazırlama Yöntemi Seçme

Bir çare seçerken, en önemlisifiyat ve paket üzerindeki dozaj ve bileşim çalışması. Asimilasyonu diğerlerinden daha iyi olan kalsiyum tuzları vardır. Her durumda, dikkatli bir hazırlık listelenen laktat veya kalsiyum sitrat içinde instruktsiyu.Esli incelemek gerekir, sen çekinmeden satın alabilirsiniz. Bu maddeler vücutta mükemmel emilir. Daha da kötüsü, kalsiyum glukonatın asimilasyonudur. Tablet ezilirse üzerine birkaç damla limon düşürürse kullanışlılığı artırılabilir. Bu manipülasyonlar sayesinde kalsiyum tam mükemmel bağırsakta emilir şeklinde gider. Kalsiyum karbonat asimilasyonu diğer formlardan çok daha yavaştır. Bununla birlikte, vücut için bunun faydaları bundan daha az olmaz. Farklı kalsiyum preparasyonlarının örnekleri, "Vitakaltsin" olabilir, "Kalprimum", kalsiyum bu forma göre bileşimlere NYC, Bölüm "kalsiyum Upsavit" ve "kalsiyum katkı maddesi" oldukça etkilidir, bunların üretimi için özel teknikler gerektirmektedir. Her zaman düşük kaliteli sahte satın almak için kullanılan tehlikesi yoktur onları, bu yüzden Üreticileri basit tovar.Opredelit. Tablet, sirke ile birlikte bir bardağa daldırılmalıdır. Eğer 30 dakika içinde tam çözünülürse, hazırlık niteliği anlamına gelir. bir erişkin için günlük norm mikro element kalsiyum alımı 800 ila 1200 mg arasında değişir. düzenli olan bir kişi kalsiyum tüketimi oranını içeren süt ürünleri ve diğer gıdalar tüketmek ise% 50 oranında azaltılabilir. Bu miktarları gözlemlemek ve fazla doz almamak çok önemlidir.