LovesTheTeam.com

Tırnak tırnakları tutma alışkanlığı çoğu durumda çocukluk çağındadır. Başlangıçta, çocuğun yakınında bulunan birinden görülen ve kendisi için önemli olan eylemini basitçe kopyalayarak tekrar tekrar tekrar eder.

Erken yaşlarda alışkanlıklar geliştirilirneredeyse anında, beyin, yeni deneyimler öğrenmek için azami derecede aktif ve esnektir. Çocuk, zararlı ve yararlı alışkanlıkları henüz tanımıyor; öğreniyor, diğerlerinden sonra tekrar ediyor.

Çocuğu zamanında yakalarsanBu eylemin MAHSURU açıklamaya yetkili ve kullanılabilir parmakları, çiğnemek öğrenme, o yetişkinlikte çivi güzelliği ile sorunların rahatlamış olacaktır olasılık oranı yüksek bulunmaktadır.

Çocukların marigoldları kemirmesini yasaklayamazsınız, üstelik onları eller ve vücudun diğer kısımları üzerinde dövmenizi sağlayamazsınız. Yasaklar korkuya dayalı istikrarlı bir alışkanlık kazandırmanın en hızlı yoludur.

Alışkanlık halihazırda güçlendiğinden onu yok etmek son derece zordur. Alışkanlık, bilinçaltında yazılan bir programdır. Bazı durumlarda başlıyor, bilinçsiz refleks gibi.

Tetik kancası, temel olarak refleksin yaratılmış olmasıdır. Vakıf korku haline geldiğinde, az ya da çok "sinir" koşullarda, refleks davranışları otomatik olarak başlayacaktır.

Tırnakları ısırmayı bırakmak zor bir iştir ancakyapılabilir. Eğer eylem ve neden arasındaki ilişkiyi tamamen koparsanız, alışkanlık kendiliğinden kaybolacaktır. Aksi takdirde, çivi ısırma alışkanlığından kurtulma ve kendini sürekli kontrol etme yönündeki güçlü bir arzuyu isteyeceksiniz:

1. Kök nedenini bulun ve kaldırın. Bir korkutması ise - görünüşünün ilk anını hatırlamak ve olumsuz duygular olmadan yeni oynamak. Korkuyu kökten bağışlayan kişileri ve kendimi belirli bir davranış biçimi ile bağdaştırdığım için bağışlayın. Durumu aşkla bırakın.
2. Elleriniz, çirkin tırnaklar kiri: bağımlılık parmaklarını sokup bir canlı resim oluşturun.
3. Uyarılmış görüntüyü olumsuz duygularla birleştirmek için: parmaklarda ağrı, apseler, apseler.
4. Bu duygusal tablo için bir nefret durumu geliştirin.
5. Eller ile başka bir alışkanlık edin. Onları zararsız hale getirin.