Kan dolaşımını iyileştirici ürünler
Kan dolaşımını iyileştirici ürünler
Yavaş dolaşım bir sonucu olabiliryaşam tarzı, beslenme ve hatta genetik gibi çeşitli faktörler. Kan dolaşımını iyileştirmenin birçok yolu vardır, örneğin yürüyüş, masaj, ancak doğru diyet size en iyi yardımcı olacaktır. Aşağıda listelenen ürünler, gerekli besin maddelerini sağlayarak, "kötü" kolestrolü düşürerek ve kan damarlarını mükemmel biçimde muhafaza ederek sağlık korumaya yardımcı olacaktır.
talimat
1
Yaban mersini ve üzümler Flavonoidler,Vücudunu sağlıklı hücrelere zarar veren serbest radikallerden korur ve vücudun metabolizmasını geliştirir. Çilek ve kirazlar, "kötü" kolestrol içeriğini azaltır ve kan damarlarındaki plaklarla savaşarak organların kan dolaşımını iyileştirir.
2
Koyu çikolata Doğal kakao yağı, kan dolaşımını artıran ve inme ve kalp krizine neden olan kan pıhtısını ortadan kaldıran flavonol içerir.
3
Turunçgil limon, portakal, greyfurt ve mandalina C vitamini bakımından zengin olup kan sulandırır ve kan dolaşımını arttırır.
4
Avokado Avokado meyveleri, tekli doymamış yağlar, lif, B vitamini ve folik asit bakımından zengindir. Tüm bu maddeler artmış kan akışına katkıda bulunur.
5
Salmon Laxos ve yağlı çeşitlerin diğer balıkları, kan dolaşımını iyileştirmek için yüksek miktarda omega-3 yağ asitleri ile karakterizedir.
6
Cayenne biber (biber) Kan dolaşımını, metabolizma hızını iyileştirmek için mükemmel bir çare ve aynı zamanda arterleri ve kan damarlarını güçlendirir ve kolların uyuşukluğunu önler.
7
Zencefil Ambien tüm organlara kan akışını arttırır ve aynı zamanda yavaşlatıcı bağışıklık sistemini güçlendirir.
8
GarlicChesnko ekstremitelerdeki kan dolaşımını iyileştirir ve engellenmiş arterleri temizler.
9
Ginkgo Biloba Bu şifalı bitki, kan dolaşımını artırmak ve beyindeki kan akışını artırmak için Çin şifacıları tarafından kullanılır. Ayrıca varis damarlarının tedavisinde de kullanılır.
10
Balkabaklı tohumları Nar tohumları, kan pıhtılarının oluşumunu engelleyen ve kan dolaşımını arttıran kanıtlanmış E vitamini içerir.
