Kendinden emin olma, utangaç olmama.
Kendinden emin olma, utangaç olmama.
Çekingenlik ve benlik kuşkusuÖzellikle bir izleyici ile konuşmanız veya biriyle tanışmanız durumunda, insanlar için acı verici. Bununla birlikte, kendiniz üzerinde çalışmak, komplekslerden kurtulabilir ve kendinize güvenebilirsiniz.
talimat
1
Başkalarının değerlendirmelerinden korkmayın. Unutmayın: Yargının üstündesiniz. Bir başkasının kınanmasından korktuğu için genellikle güvensizlik ortaya çıkar. Görünüşünüzü, sözcüklerinizi veya hareketlerinizi değerlendirebileceğinizi anlayın, ancak siz değil. Yabancılar genel olarak görüşlerini gerçekten önemli değil, bu yüzden onlardan utanmayın. Birisine kötü niyetle bakmanızı veya görünüşünüzün veya davranışınızın kendine has bir şekilde değerlendirmesine izin verin. Belki de son kez gördüğünüz bu kişidir ve çok geçmeden sizi unutacak.
2
Kendin ol ve herkesi memnun etmeye çalışmayın. Biriniz sizin için kötüyse bile kendinize güvenin. İlk olarak, kesinlikle tüm insanlardan hoşlanmamak imkansızdır. İkincisi, muhtemelen ayakta duramayacağınız birkaç kişi var, ancak bunlar hakkında hiç endişelenmiyorlar değil mi? Böyle davran. Gerçek duygularınızı ifade etmekten korkmayın, görünüşünüz hakkında utanmayın.
3
Konuşmak, yabancılarla konuşmak,kalabalık yerlerde olun. Çekingenliğinizi sürekli olarak üstesinden gelin, her gün kendiniz çalışın. Öz şüphe nedeniyle sınavlara girmekten korkuyorsanız, olabildiğince sık deneyin. Kurslarda işe alın, görüşmelere katılın, testler arayın. Utançkarlığı gidermeye yönelik her girişim, prova olarak algılanır ve çok ciddiye alınmamalıdır. Başarısızlığa karşı sakince tepki vermeyi öğrenin. Bir zamanlar kötü bir dönüş yapsın, ancak bu güvenini kaybetmenin bir nedeni değildir.
4
Kendine saygı gösterin. Asla başkalarına eksikliklerinizi söylemeyin, ancak elimine edilmesi için çalışırız. Avantajlara özel dikkat gösterilmelidir. Kendinize, akıllı, güzel, mükemmel bir sanatsal tadı olduğunuzu ve elbisenin nasıl iyi olacağını hergün hatırlatın. Kendinize güvenmek için görünümünüzü izleyin. Utanılacak bir şeyin yok, bunu unutma.
