İpucu 1: Dışarıda iseniz yapmanız gerekenler

psikoloji

İpucu 1: Dışarıda iseniz yapmanız gerekenler

İngilizce'deki "yabancı" kelimesi"yabancı" anlamına gelir. Bir yabancı, ekibindeki yerini bulamayan veya kendisince reddedilen bir kişi çağrılır. Bu insanlar sık sık güvende olmazlar ve iletişimde kendilerini zorlarlar.

Bütün yabancılar korku vekendilerindeki ve ilişkilerdeki belirsizlik. Herhangi bir psikolojik sorunun nedenleri ebeveynlerin izin verdiği hatalardır. Psikologlar, yabancılar hayatının tarihçesini inceledi ve bir çocuk olarak yetişkinler üzerindeki bağımsız hareketlerini olumsuz bir şekilde değerlendirmek zorunda kaldığı sonucuna vardı. Aynı zamanda, sürekli baskı ve övgü olmaması, çocuğun artık kendine güvenini, yeteneklerini ve haklılığını oluşturmasını sağlamıştır. Yetişkinlerin çocuğun eylemleri ile ilgili eleştirileri, kendini ifade etme korkusuna yol açtı. Belirsizliği olan böyle bir çocuk onun içinde kurulmuşsa, çocukların kolektifine girerse, korkusu ve utangaçlığı kendisini korumasını önleyecektir. Gelecekte kendine güvenen bir karmaşıklığa sahip olabilir. İlk takıma girme başarısızlıkları bilinçsizce, yabancıların iletişim kurarken kendi başarısızlıklarını tahmin etmeye başlamasına yol açacak, başarısızlık için önceden kurulmuş durumda. Deneyimli bir psikologla güvensizlik üzerinde çalışmak en iyisidir, çünkü bir uzmanın spesifik tavsiyesi bir kişinin bireysel özelliklerine dayanmalıdır. Bununla birlikte, iletişimi kısıtlamaları aşmak için birkaç genel ipucu var. Başlamanız gereken ilk şey, ne olursa olsun, kişisel niteliklerinizi tanımaktır. Duygularınızı ifade etmeyi öğrenin. Bunu yapmak için, böyle sözleri yüksek sesle söylemeye çalışın, örneğin: "Ben utandım", "alışkın değilim ...", "Benim için biraz utanç verici" Kalıcı olmaya çalışın ve bu kaliteyi aşamalı olarak eğitin. Dikkat çeken olmaktan korkmayın, başarılı olmak için kendinizi programlamaya çalışın. Bunu yapmak için, her şey ortaya çıktığında hayatın olumlu anlarına konsantre olun. Bu davada ortaya çıkan duygularınızı hatırlayın ve onları yeniden yaşatmaya çalışın. Aklımdan düşüncelerimi "Alamayacağım gibi" atın. Unutma, er ya da geç her şey değişir. Sabırlı ol Başkalarının duygularına duyarlı olduğunuzda iletişim çemberi değiştirmeye çalışın. Olumlu düşünülmüş başarılı insanlarla zaman geçirmeye çalışın. Güvene dikkat edin, ancak ona imrenmeyin, fakat öğrenin. İlk önce liderlerin jestlerini ve cümlelerini kopyalamaktan korkmayın. Zamanla, eylemleriniz belirleyici hale gelecektir. Kendinize daha çok övgü veriyoruz. İç sesinizi başarılarını kutlayın. Mümkün olan en kısa sürede kendine güvenini artırmanın kanıtlanmış bir yolu, iyi bir eski otomatik eğiticidir. Unutmayın ki ideal insanlar basitçe olmaz. Herkesin kendi sorunları, korkuları, zayıf yönleri vardır. En önemlisi, zorluklardan korkmamayı öğrenmek, ancak bunları aşmaktır.

İpucu 2: Sosyometri nedir?

Sosyometri çalışmaları nicel göstergelerkişiler arası ilişkiler ve gruptaki ilişki hakkında çok ilginç veriler sunar. Bu yöntemin kurucusu Jacob Moreno'dur.

Bir gruptaki tercihleri tanımlamak için,en az iki soru: "Grupta, sınıfınızda veya ekibinizde hep beraber olmak istersiniz (işyerinde, öğrenimde)" Ve ikinci soru: "Grup, sınıf, kolektif olarak hep birlikte olmak istemezsiniz" (iş yerinde, okuyan)? "

Tüm katılımcılara verilen bu sorular üzerinehiyerarşide lider konumda olan kimin kime ait olduğunu ve bir yabancı kim olduğunu yargılayabiliriz Bu soruları sık sık iki soru ekliyor: "Kolektifinizden kimler doğum gününüze davet edileceksiniz?" Ve ikinci soru: "Kolektifinizden kim doğum gününüze davet edilmiyor?"

İlk birkaç soru, çalışma ilişkileri alanında tercihi değerlendiriyorsa, ikinci çifti ekipteki kişisel tercihleri değerlendirmenize izin verir.

Bu çalışmaların sonucu olarak ne alacağız? İlk olarak, sonuçları işleme koyduktan sonra, topluluğun tüm üyelerinin aldığı tercih sayısına uygun olarak tasvir edildiği birkaç eşmerkezli daireler şeklinde bir diyagram elde ederiz. Merkezde, en çok seçilen, en popüler olanları, en çok reddedilenler.

İkincisi, liderlere ek olarak, resmi veGayrı resmi olarak, verilen bir grupta en yakın iletişim kuran grupları ayırmak mümkündür. Genellikle büyük gruplarda (okul sınıfları, enstitü grupları), 3-5 kişilik birkaç mikro grup ayırdedilir. Mikro grupların kendileri liderlerine yönlendirildiğinden, liderlerini biliyorsak mikro grubun ortak özelliklerini ve yönünü belirlemek kolaydır. Bu takımlardaki kişiler arası iletişimin olumsuz faktörlerini düzeltmek için psikolojik çalışmalarda yararlı olabilir. Dışarıdan gelen ve ekibin reddedilen çoğu üyesi ayrı bir yaklaşım gerektirir.

Üçüncü olarak, modern tedavi programlarısosyometrik veri grubunun çeşitli özelliklerinin değerlendirilmesi için izin verir. Bu uyum, çatışma ve, örneğin, sonuç grubunun genel uyum bağlıdır rekabet başarısını zaten farklı gruplar karşılaştırabilirsiniz ve tahmin edilmesi grubunun diğer göstergeler.

İpucu 3: Bir daire için nasıl tasarruf edilir

Bugün, azı kendi sahiplerini reddediyor daire. Dahası, pek çok kişi çılgınca istiyor, ancak nasılhayallerini kur, birimi tanı. Her ay az miktarda tasarruf ederseniz, o zaman kendi evinizi almadan on yıllar geçecektir. Ancak kasıtlı olarak paranızı yatırırsanız, satın alın daire çok daha hızlı olabilir.

talimat

Bir plan yapmak "Nasıl kaydedileceği" sorusuna cevap vermek için daire? ", Her ay ertelenebilecek aile bütçesinin miktarını belirlemelisiniz. Bu, kendi evinizi satın almak için gerekli süreyi belirler.

Yatırım yapacak bir kuruluş seçmeBu aşamada nakit, Mutual Funds (yatırım fonları) ve bankalar (mevduat) sunduğu tüm koşulları kendiniz de tanımanız gerekir. Gelirin yarısı ve tasarruflarınız her ay karışık bir UIF'ye gönderilebilir. İstikrarlı bir gelir gösterir, ancak büyüme açısından geri kalanlar arasında yol açmaz "ortalama" seçin (pratikte gösterildiği gibi, belli bir süre dışarıdan gelirse). Son yıllarda, bu yatırımların ortalama getirisi yılda yaklaşık% 37'dir.

Para tasarruflarına yatırım yapın Gösterildiği gibiuygulama, ayda 10 bin ruble yatırım yapmak aile bütçesinde en küçük rahatsızlık veriyor. Doğal olarak, onu kısa sürede çarpmak, yalnızca stratejinin doğru olması durumunda gerçekleşir. Örneğin yılda% 12'lik bir faiz oranı ile 10 bin ruble banka mevduatına yatırım yaparak, zaten 260 bin ruble'lik bir sermaye bulacaksınız.

Bir ipotek üzerinde bir daire satın alma Bir sözleşme yapmadan önce, tüm belgeleri ve gereksinimleri okumanız gerekir. Öncelikle peşinat tutarı üzerinde durmanız gerekir.

İpucu 4: Reddedildiğinde nasıl olunur

Bir kişi çok başarılı ve saygın biri olabilir.Ancak, eğer evde duygusal destek yoksa çok kötü hissedecektir. Maalesef ailelerdeki duygusal reddi daha sık görülür. Bazen tutum değişir, ancak iletişim belirli bir dereceye ulaşıncaya kadar giderek daha fazla ve daha serin hale gelir.

talimat

Eşinizin sizi reddettiğini veyaortak, derhal harekete geçin. Bu zamanında yapılırsa, ilişki geri yüklenebilir. Her şeyden önce, soğutma ve dekolmanı meydana nedenleri almak gerekir. Çoğu zaman, sorun Sevdiğiniz veya ona ilgi konularda iletişim olmayan biriyle iletişim kurmak için ayırmaya az zaman var olmasıdır. Genellikle reddedilme, soğutma ilişkilerinin arka planına karşı küçük çaplı bir çatışmadan sonra ortaya çıkar. Böyle bir çatışma ilişki için ölümcül olabilir, nedenle eşiniz çıkarlarını ihlal etmeyen bir şekilde çözmek için bir zorunluluktur. İlişkiler böylesine fedakarlığa değer.

Buna ek olarak, en iyi aile psikologları,ilişkilerin tartışılmasına ayrılan haftada en az bir saat. Birbirinize ellerinizi çekin ve onlara bir hafta boyunca mutlu olduğunuzu söyleyin, sizi ne üzdü. Sonra ışığı kapatın, yanan mumunuzu elinize alın ve eşinizden davranışınızda ne yapmak istediğini anlatmasını isteyin. Yer takas edin, sevdiklerinize, mum tuttuğunda, duygusal desteğe sahip olmadığınızı ve ilişkide bulunmadığınız şeyleri, eşin veya sözcüklerin ne eylemleri olduğunu söyleyin. Sonra ışığı açın ve en önemli sorunları ve durumu çözmenin yollarını yazın.

12 yaşın altındaki çocuğunuz sizi reddederse,bir çocuk psikologuna gönderme yaparlar: Normal olarak, küçük çocuklar ebeveyne çok bağlıdır ve bir bütün olarak ilişki derin bir kızgınlıkla bozulmamışsa, anneleri ve babaları ile duygusal açıdan yoğun iletişimden vazgeçemezler. Eğer bir çocuğun, özellikle de bir oğlanın reddedilmesi durumunda, durumu acı çekmeyin, zamanla aşılabilir. Savaşın en sık sebebi, ergenliğe ve onun bağımsızlığını gösterme arzusuna olan yetersiz dikkattir. Çok daha ciddi, fakat daha az yaygın olan neden, genç bir adam annesi veya babası için kendisiyle ilgili önemli alanlarda gelişim ve bilgi hızı açısından önündedir. Örneğin, edebiyat bilgisi yeterince derin, çok okuyor ve ebeveynler kitap yenilikleri ile ilgilenmiyorlarsa, genellikle iletişim konularını bulmayı zor buluyor: Bir gençle olan ilişkide saygı ve sevgiyi sağlamak için ne yapılabilir? Onunla iletişim kurmak, meslek sahibi ve bir kişi olarak gelişmek için daha fazla zaman ayırın, sadece günlük hayatın üzerine odaklanmayın, kendinizi resmi soruları ile sınırlamayın. Samimi göz kamaştırıcı aşk için bir genç sizi beceriksizlik bile bağışlar. En büyük hata, giderek artan yabancılaşmaya dikkat etmemek için ilişkilerin gelişmesini sağlamaktır. Gelecekte bu, ilişkilerdeki çatışmanın eksiksiz anlaşılmasına ve gelişmesine yol açabilir.

İpucu 5: Bir yabancı kimdir?

Bugün bir lider olmaya çabalamak ortaktır. Toplumda lider varsa Ama, dışarıdan olmalıdır - Böyle bir sosyal grubun yasasıdır. oldukça basit anlamak - Kim daha sık bu rolde ve hangi nedenlerle içindir. Harder bir yabancı olmaktan kaçınmak için ne yapacağını anlamaya.

Dışarıda genellikle birisi olmayan biri denir.başkalarından daha kötü olan bir kişi başarılı olabilir. Ancak bu tamamen doğru değil. Dışarıdan - daha doğrusu kişisel şartlarına bakılmaksızın, belli koşullar altında neredeyse herkesi alabilen bir toplumsal rol.

Sosyal bir rol olarak yabancılar

Küçük sosyal grupların psikolojisinin incelenmesi;hangi isnat edilebilir ve bir okul sınıf ve çalışan ekip, bu sosyal gruplar dahilinde rollerin dağılımında modellerini tespit sağladı. grup sosyal dengeyi koruyabilmek için, tüm sosyal niş doldurulacak. niş herhangi serbest bırakılırsa, ekip grup üyelerinden birinin boş toplumsal rolü için "itme", onu doldurmak istiyor. Ve bazen, ne olursa olsun personelin sayısının, sosyal niş bazıları yalnızca örneğin bir kişi tarafından doldurulabilir, gayri liderin rolü veya şakacı bir üyesi. Diğer nişler birkaç insanı barındırabilir. sosyometrik araştırma psikologlar yürütürken bu niş dışarıdan buldum, dışlanmış veya grubun iki veya üç üyeden fazla bir ekip tarafından işgal edilebilir. Ancak herhangi bir sosyal grupta en az bir yabancı olmalıdır. Bu rol, grubun geri kalanının "üstte" olduğunu hissettirmek için gereklidir. yabancıya kendini karşılaştırarak, onlar uygun seviyede kendi özgüvenini korumak. Bu bakılmaksızın ne kadar iyi ya da kötü yabancı veya grubun kalan üyelerinden olur - bu sosyal yasaları.

Dışarıda "seçilmiş" kim

Bir yabancı derginin bir takımdaki rolügenellikle belli bir takımda karşılanmayan en belirgin olumsuz özelliklere sahip bir kişi seçilir. Okul sınıfında, yabancıların rolü çoğunlukla belirgin fiziksel engelli, çalışmaların gerisinde kalıyor vb. Yetişkin bir ekipte, iş için gerekli en küçük iş kalitesine sahip bir çalışan olabilir, ancak bu her zaman gerçekleşmez. Bir kişinin bir takımda yabancı birinin "nişini" almasına izin veren kişilik özelliklerinin başka bir takımda oldukça kabul edilebilir olacağı düşünülürse, yabancıların topluluğun yeni bir üyesi olması daha kolay olduğuna inanılmaktadır, ancak bu böyle değildir. Yeni gelen kişi, grupta halihazırda bulunan yabancılarla aynı negatif niteliklere sahip olmalı, ancak daha büyük bir dereceyle ifade edilmelidir.

Dışarıda kalmayı bırakmak nasıl

Bu sosyal mekanı işgal edip bırakmakson derece zor. ahlak ve ekip üyelerinin insanlığa Temyiz pratikte işe yaramaz: yabancı bir sosyal grup ihtiyacı vardır ve kasten, takım sadece kendini yemin için diğer daha uygun mekanizmalara grubunun sosyo-avantajlı üyelerini refocusing amaçlayan hedefli psikolojik işin tabi olabilir bu role sahip bir kişinin "gidelim". Böyle bir çalışma, aile kadar küçük bir toplumsal grupta yapılabilir ve yapılmalıdır. Çalışma ekibi veya sınıf çok slozhno.Chtoby bir yabancı olmazlar yapmak, bir kişinin olumlu üyelerini değerlendirebilen nitelikleri göstermek için yeni bir bant girdiği ilk günden itibaren gerekiyor. Daha iyi o yapmıştır, kişi oldu bu autsaydera.Esli rolü "seçilmiş" olacağını az olasıdır, adam nadir olan (yerine bu sosyal niş almak mümkün olacak takımının yeni üyesi için beklemek ya kalır ) veya bu gruptan çıkın ve daha müreffeh bir sosyal rolü üstlenmek için yeni bir ekip deneyin.