LovesTheTeam.com

talimat

1

Olaylar etrafındaki olayları yumuşak tutun. Durumu dramatize etmeyin. Örneğin, iş yerinde büyük bir personel azaltılması olduğunu öğreneceksiniz. Meslektaşlarınız panik halindeydi ve çok üzüldü ve örneklerini takip etmeye hazır durumdasınız. Dur ve eleştirel düşün, nesnel, durum sizi gerçekten tehdit ediyor. Öncelikle, hiçbir şey bilinmiyor. İkincisi, herhangi bir şekilde tatsız bir duruma dokunamazsınız. Üçüncüsü, eğer gerçekten bu işi bırakmanız gerekiyorsa, sizi neyin beklediğini hala bilmiyorsunuz. Belki iş değiştiren büyük umut anlamına gelir. Şimdi bir haber için kaç farklı sonuç elde edebileceğinizi görüyorsunuz. Bu nedenle olumsuzluğa karşı önceden kendinizi ayarlamayın ve neler olup bittiğini değerlendirmeyin.

2

Kendiniz için keyifli anlar yaratın. Kendinize iyi bakın. Bu sadece ruh halini değil, aynı zamanda benlik saygısı da artar. Keyifli bir eğlenceyle kendinizi şımartın. Kendinizi iyi dinleyin. Yalan söylemek ve okumak istersen - eninde sonunda cazibeye ver. Yeni kıyafetler aldıktan sonra mutlu bir insan gibi hissedeceğinizi anlarsanız, mağazaya gidin. Güzelliğinizi koruyun, spa salonları ve kuaför salonlarını ziyaret edin. Kendinize lezzetli bir şeyler hazırlayın ya da bir restorana gidin. Kendinize para veya fantazi kurtarmayın. Vücuduna göre tazeleyeyim.

3

Aklınızda tuttuğunuz şeylerin listesini saklayın.kadere minnettar olmalıyız. Hayatta sahip olduğunuz bütün iyilikleri içerebilir. Favori eserlerinizi, hobilerinizi, aile üyelerinizi, sevdiklerinizi, sadık arkadaşlarınızı, ev rahatlığını, evcil hayvanlarınızı ve iyi anılarınızı listeleyin. Zor bir zamanda zihinsel olarak listenize bakın. Bu iyimserliğinizi destekleyecek ve size yeni başarılar için güç sağlayacaktır. Sonuçta, önemsemen üzülmek ve hayatınızda böyle bir servet ve mutluluğa sahip olduğunuzda, ilk engeli ellerinizi atmak aptalca olur.

4

Dinlenmeyi öğren. Duygusal durumunuz nasıl hissettiğinize bağlı. Bir çeşit fiziksel rahatsızlıktan rahatsız olmanız halinde, hayattan zevk almanız ve iyimser olmanız zor. Bu nedenle daima şekli, dinlenmek için zamanında, doğru yemeyi, ılımlı bir fiziksel aktiviteyi egzersiz yapmayı, belirli bir rejimi gözlemlemeyi denemek gerekir. Alışkanlıklarınızı değiştirmeye çalışın ve ne kadar yeni enerjiye sahip olduğunuzu görün. Bir tonusta olmak, ruh halinizi ve pozitif tutumunuzu korumak sizin için daha kolay olacaktır.