İpucu 1: Kişiyi dikkat dağıtmak nasıl
İpucu 1: Kişiyi dikkat dağıtmak nasıl
ne zaman adam Bir üzüntü vardır, kendisine kapanabilir ve artık bu durumdan kurtulamaz. Kederli akrabalarından ayrılmayın, onlara yardım etmeye çalışın, ancak özlem ve depresyonuyla uzun bir mücadeleye hazır olun.
talimat
1
Birinin kederinde bir arkadaş bırakma, bunu yapabilirsinona yakın insanlarla görüş birliğine varmak, böylece birileri onunla birlikte olacak. Şimdi her şey ve olaylar bir kişiye kayıptığını hatırlatacaktır. Bu, fiziksel acıya, iştahsızlık, tükenme, ateş ve kas güçsüzlüğüne neden olur. Böyle bir devlet, şiddet ve intihar girişimleriyle değiştirilebilir.
2
Böyle bir durumda olan bir kişiye teselli kelimeleriAkut durum, yardımcı olmaz. Onları duymaz ve anlamayacaktır. Dokunduğunuz temaslarla dikkatini dağıtın tıpkı ağlamakta olan çocukları rahatlatmak gibi. Keder uyuyor, omzuna dokunun. Artık gözyaşı ve güçlü duyguların dikkatini dağıtması yeterlidir adam birinin ruhundaki boşluğun düşünülmesinden.
3
Şiddetli hıçkırıklarla patladığında, deneyimlerinin yeni bir aşamaya geçtiği, kendisinden önce daha kolay ulaşabileceği anlamına gelir. Daha önce, gözyaşları, özel insanlar tarafından - yas tutanlardan kaynaklandı.
4
Kederli bir kimse,kaybı, öfke duygusu ile boğulabilir. Bu durumda, iddia etmek, bu duyguların izi kalmadan dökülmesine yardım etmeye çalışmayın. Bu, yakın insanlara öfke tahliye olasılığını azaltacaktır. Bir kişi içerideki negatif içeriği kaparsa, şiddetli depresyona neden olabilir.
5
Şu anda, bir şahsa gitmesine izin verebilirsiniziş isterse ve böyle bir ihtiyaç varsa. Ancak çalışma tarzı, fiziksel olarak kederle zayıflatıldıktan sonra kişinin hâlâ zayıf olmasından ötürü tutucu olmalıdır. Onu parkın etrafında dolaşmak için çağırın, şaşaalı olaylar size göre: resim sergileri, müzedeki fuarın görüntüsü. Yürüyüşü ve doğayla sosyalleşmeyi doğayla eşleştirebilir, gecelemekle birlikte yürüyüş yapmak ve bir şenlik ateşi yetiştirmek yas tutan kişiyi rahatsız edecektir. Belki de yıldızlı gökyüzüne bakarsak, geleceği düşünmeye başlayacaktır.
6
Yavaşça paylaşmaya başlayın adam, sizinle ilgileniyorsanız, herhangi bir etkinliğe. Ona sıradan bir insan olduğunu söyleyin. Durumunu beslemekle çok meşgul olduğunu ve diğer insanların deneyimlerini görmediğini ve onun yardıma ihtiyacı olduğunu söylüyorlar. Arkadaş veya akrabalarla birlikte gitmeyi ve bazı işlerde onlara yardım etmeyi öner.
7
Artık şu sözleri hafifçe gösterebilirsiniz:profesyonel bir etkinliği atamazsınız, çünkü hiç kimse hayatını besleyemez. Uzun süre bir yas kaldıktan sonra bir kişinin ortaya çıkma korkusunun üstesinden gelmesine yardımcı olun, mümkünse birkaç kez işyerinde ziyaret edin. Hafta sonu arkadaşlarınızı ziyaret edin ve ortak bir tatil planlayın.
İpucu 2: Masmuklarla nasıl başa çıkılır
Hıçkırıklar - istemsiz ve konvulsif kontraksiyonDiyafram, insan solunum fonksiyonunun ihlali eşlik eder, bu doktorun hıçkırıklarının karakteristik şekli. Hıçkırık herhangi bir patolojiden kaynaklanmıyorsa, bu işlem zararsız kabul edilir. Bu durumda, bir kişi tıbbi yardım çağırmalıdır. Diğer tüm vakalarda, bir veya daha fazla zamana bağlı test yöntemleriyle sık sık çalkantı ile mücadele edebilirsiniz.
talimat
1
Bir bardak su. Hıçkırıkla mücadele için en ünlü kanıtlanmış yol, bir bardak su, bir voleybol veya küçük porsiyonlarla sarhoş. Prensipte, burada su tüketimi süreci önemsizdir: hızlı bir şekilde üç yudumla sarhoş edilebilir veya yavaşça ve bir saman ile yapabilirsiniz. Önemli olan su içmek, biraz eğilmek. Bu, hıçkırıkların daha çabuk kaybolmasına yardımcı olacaktır.
2
Nefes alma yöntemi. Kendi nefesinizle hıçkırıkla mücadele etmek mümkündür. Dediği gibi kama bir kama ile devreden çıkar. Pek çok yolu vardır: nefesinizi bir süre dinleyebilirsiniz, derinlemesine ve kuvvetlice nefes alabilirsiniz. Bütün bu tür hıçkırıklarla mücadele yöntemlerinin amacı, diyaframa sahte sinir uyarısı gönderilmesini durdurmak için kişinin beynini geçici bir "arıza" yaratmaktır.
3
Korkmak gerekiyor. Çabuk ve niteliksel olarak, hıçkırık ışığı ve en önemlisi de gerçek korkuyu takip edecektir. Ve bu iki nedenden dolayı olur: Birincisi, diyaframın kontrole "uğramasını" durduran beyin dikkatini dağıtacak ve ikincisi, böyle hafif bir stres ters solunum etkisine neden olacaktır. Bu nedenle, hıçkırık işkence ederseniz, bir şeylerden veya birinden korkmaya çalışabilirsiniz.
4
Şeker ve limon. Hıçkırıklarla mücadelede insanlar gelmez. Bununla birlikte, bu takıntıdan gerçekten ispatlanmış bir "tedavi" şekerin bir çay kaşığı veya hepsi aynı şekerli limon dilimidir. İlginçtir ki, doktorlar genelde hangi ürünün yiyeceği konusunda bir fark görmüyorlar: Aslında şeker, limon ve bir parça sosis ve hatta çikolata da başıboş solunum sürecini eşit derecede etkiliyor ve onu dengeliyor.
5
Hafif bir ağrı şoku. Bunun veya vücudun bu kısmının küçük bir acı etkisi de tıkanıklığın kesilmesine katkıda bulunur. Avuçlarınızı hafifçe sıkıştırabilir, cildinizi sıkıştırabilir, kendinizi sıkıştırabilir, iğneyi hafifçe püskürtebilirsiniz. Ağrı şokunun (güçlü olmasa da) sinir sistemini mevcut işgalinden uzaklaştırması mümkün.
6
Refleks yolu. Nefret edilen hıçkırıkları refleks olarak sürmeye çalışabilirsiniz. Bunu yapmak için parmağınızı boğazınıza sanki kusmuk refleksi uyandırmanız gerekiyormuş gibi koyun. Bununla birlikte, hareketlerinizi tamamlamanıza gerek yoktur, çünkü hıçkırıkların sabit ritmini kesebilirsiniz.
İpucu 3: Dikkat dağıtmak nasıl
Dikkat dağıtmanın en kolay yolu dikkat bir şeyden veya birisinden - kişinin düşüncelerini daha belirgin hale getirmek için. Bunu yüksek sesle, hareketli nesnelerle ve bir konuşmanın yardımıyla yapabilirsiniz. Genellikle rahatsız edici dikkat bir kişininSakin olmanız gerekir. Örneğin, bir çocuk çığlık atarsa veya bir erkeğin veya bir kadının çöküşün eşiğinde olduğunu görürsünüz. Üstelik, sorundan bakmak, yan taraftan bakmak, doğru çözümü bulmak çok daha kolaydır.
talimat
1
dikkatini dağıtmak dikkat Çocuk, başka bir şeye geçişi,kolaylıkla. Bir kırıntı ağlamıyorsa, örneğin ekstra bir şekerleme yaparak en sevdiğiniz oyuncağınızla ödünç alın. Eğer yardımcı olmazsa, bebeği pencereye getirin. Öde geri dikkat sokakta, uçan kuşlarda, aşağıda oynayan çocuklarda. Büyük olasılıkla çocuğun sorunu çok çabuk unutacağı ve ağlamayı bırakacağı.
2
Dikkatini dağıtmanız gerekiyorsa dikkat bir yetişkin, buraya gelemezsin. Konuşmaya bir kişi çizmeniz gerekir. Başlamak için, onu rahatsız eden bir konu hakkında konuşun. Sonra diyalogu değiştirmeye çalışın. Bir kişi hâlâ rahatsız edici soruna geri dönerse sonuçlarını heyecanlandıran nedenleri bulmaya çalışın. Sonuç olarak, konuşma başka bir konuyla ilgilenecek ve kişi kendisiyle ilgili konunun kökeni üzerine bir analiz yaparak düşüncelerinden çekilecek.
3
Bir insanın histeriklerin eşiğinde olduğunu görürseniz, dikkatini dağıtın. dikkat bazı beklenmedik şeyler yapmış olmak mümkündüreylem. Örneğin, ellerinizi alkışlarken bir şarkı söyleyin. Evet, bu biraz saçma ama kişinin manipülasyonlarınızdan rahatsız olma ihtimali var. Ve zaman, histeriyle başa çıkmada yardımcı olabilecek en önemli şeydir.
4
Dikkat dağıtmak ve sakinleştirmek için bir başka büyük yardımsoğuk suyun içeceği. İlk olarak, bu bir değişiklik aktivitesi - bir bardak almanız, iki veya üç yudum almanız, masaya koymanız gerekir. İkincisi, organizmanın soğuk suya karşı bir şok reaksiyonudur. Bu, topikal bir sorundur ve önceki tüm deneyimler arka plana geri döner. Önemli olan şu anı kaçırmamaktır. Şimdi bir kişiyi başka bir yere götürerek veya tamamen yabancı bir konunun tartışmaya başlamasıyla dikkatini dağıtmanın zamanı geldi.
5
Dikkat dağıtmak dikkat En önemlisi kendinizi sakin tutmaktır. Aksi takdirde bu işe yaramaz ve düşüncelerinizi farklı bir yönde yönlendirmeniz gerekir.
İpucu 4: Kapalı bir kişi nasıl insanlara bulaşabilir?
Tecrit, yaşamak ilginizi çekiyorsa,partilere gidip eğlenin, yeni insanlarla tanışın, artık ondan kurtulma zamanı. Bunu yapmak zordur, ancak mümkün. Başarılı biri olabilir, sorunları çözebilir ve korkularını yenebilir. İnsanlara çıkma zamanı! Ancak bu en iyi nasıl yapılır? Kendinizi nasıl hazırlayacaksınız?
Izolasyon nedenleri
Kapalı bir kişi bazen nedenini anlamıyoronun diğer insanlarla iletişim kurması çok zordur. Sebepler çoğunlukla çocukluk çağından gelmektedir: Tatsız ve başarısız iletişimin her durumu bilinçaltı tarafından kaydedilir ve daha sonra benzer anlarla hatıraları üretir. Ayrıca, geri çekilmenin nedenleri şüphe, şüphe, korku ve sürekli heyecandır.İzolasyonun üstesinden nasıl gelinir?
Sinirlendiren şeyleri yapmaya başlayın vekorkusu. İyi düşünün ve rahatsızlık ve utangaçlığa neden olan tüm durumları bir kağıt üzerine tarif edin. Sonra her gün bilinçli olarak bu gibi durumlara düşüyorsun, örneğin, bir adamla ya da bir kızla tanışmaya çalış, sokakta bir yabancıyla konuşmaya, patrona iltifat etmeye çalış, vb.Her gün yeni bir ustalıkla uğraşın. Ve zamanla, bu durumların sizi daha fazla korkutmayacağını farkedeceksiniz.Düşüncelerinizi takip etmeye çalışın. Her tatsız durumdan sonra, o anda yaşadığınız tüm duygu, his ve duyguları yazmanız gerekir. Onları bir süre sonra yeniden okuduğunuzda, huzursuzluğunuzun ana nedenlerini anlayacaksınız. Onları analiz ederek, benzer durumlarda heyecanla kolayca başa çıkabilirsiniz. Psikolojik eğitim için başvurun. Deneyimli psikologlar iletişim ve yabancılardan korkmamayı öğretirler. Genellikle, bu tür sınıflar, kendine yeten kişilerle buluşup iletişim kurabileceğiniz gruplar halinde yapılır.
Yardımsever bir atmosfer, bir oyun şekli, olumsuzluğun olmaması sertlik ve sıkmanın üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır. Böyle bir hazırlık yaptıktan sonra insanlara bırakmak öyle değil, o kadar korkunç olur.Kendinizi sevmeyi öğrenin. Sadece iyi düşünün. Her tatsız durumdan sonra kendinizi suçlamayın, ancak davranışınızın tahrik edildiğini anlamaya çalışın. Kendinizi biriyle kıyaslama, çünkü bir bireysiniz. Kesinlikle, geri çekilmesine rağmen kolay ve hızlı bir şekilde baş edebileceğiniz durumlar vardır. Yüzündeki bir gülünç, kendine güvenin bir işaretidir. Kimse görmese bile daha sık gülümseyin. Ayna kendinize gülümseyin, sonunda bu beceri düzeltilecek. Kendinize aşırı bir şekilde çalışmaya başladığınızda ve tecritten kurtulduğunuz anda iletişimle ilgili problemler giderek ortadan kaybolacak, yakında insanlara kolayca girebileceksiniz. Ancak bu, aktif eylem ve büyük bir arzu gerektirir.
İpucu 5: Dikkat dağıtan bir manevra nasıl tanımlanır?
Dikkat çekici manevra, bir kişinin dikkatini dağıtmak ve önemli bir sorundan ikinci bir sorundan geçiş yapmak üzere tasarlanmıştır. İnsanlar bilinci nasıl becerirler, durumu bir başka yöne yönlendirirler mi?
Yanına çekil
Bu manevra, yönlendirmek için tasarlanmıştır.Ana sorudan çokça küçük ayrıntıya kadar muhatapın ilgisi. Ayrıntılı açıklamalarla alakasız olguları atmaya başlayın, daha az alakalı ilginç hikayeleri anlatın. Sonuç olarak, sorunun ya da cevabın çözülmesi için çok fazla zaman kalmadı, ki bu da gerekli olan şeydi. Sonuç: büyük miktarda bilgi istenmeyen bir soruna yol açar veya sorun açık kalır.Küçük bir isteğin dikkatini dağıt
Bir kişi çok meşgul olduğunda veBelli bir problemi çözmek, becerikli manipülatörler kibarca dikkatini dağıtmak. Soru ilk önce bir kez sorulur, sonra kısa bir süre sonra tekrar gelir, ancak küçük bir istekle. Bir taraftan, birilerinin sürekli rahatsız edici bir gerginlik var ve öte yandan rahatsızlıktan dolayı nezakete cevap vermek iyi değil. Ve benzer durumlarda, insanlar onlardan kurtulup sessizce çalışmalarına izin verirlerse, bir iyilik yapmayı kabul eder. Ardından bunun makul bir hüner olduğuna karar verildi ve manipülatör kasıtlı olarak durumdan yararlandı. Sonuç: Bir çok kişi, çok meşgul olduğunda, yalnız başına kalmaya çalışmak için her şeyi yapmaya hazırdır.İnsan zaafları
Becerikli manipülatörler gerçeklerini gizlerlerniyetleri ve psikolojik hilelerin yardımı ile partnerden iletişim kurmaları için onlara gerekli kararları verir. Herhangi bir silah oynamaya gidebilir: banal flattery'den brüt sindirme. Para sevgisini ve iktidara susamayı bilen bir kişiye rüşvet veya hızlı bir kariyer büyümesi teklif edilir ve ikincisi, onun için temel önem taşıyan konularda gözlerini kapatır. Önemli belgeleri imzalarken, ast futbol maçını coşkuyla tartışıyor ve liderin spora olan ilgisinden yararlanıyor. Belgeler imzalandı ve sözleşmenin olumsuz şartları fark edilmedi. Sonuç: İnsan zaaflarını kullanarak, dikkatli olabilirsiniz.Sürpriz unsuru
İnsanlarla iletişim kurduğumuzda, sonunda özelliklerini öğreniriz.karakteri ve onun davranış modeli karakteristiği hakkında bir fikrimiz var. Tanıdık insanların öngörülemeyen davranışlarından şaşkına dönebiliriz ve şaşkına dönebiliriz. Scandalous and expressive by nature insan, kibarca özür dileme ve hediye vermeye başlar. Dokunuyor gibi görünüyor ve insanların hala değişime uğradığı düşünceler var. Bir süre sonra, olumsuzluk azaldığında ve eski ihtiyatlılık ortadan kalktığında, "iyi" kişi tekrar haklarını ve taleplerini beyan eder. Her zamanki anlayışın ötesine geçen herhangi bir durum karışıklığa neden olabilir. Sonuç: Dikkat standart dışı davranışlarla yönlendirilebilir.İpucu 6: Kızı seriden dağıtmak nasıl
Kız TV şovlarını izlemek için boş zamanıysa,bu durum ilişkileri olumsuz etkiliyor. Zamanı yararlı derslere değil, emekliler için yaratılmış hikayelere harcıyor. Hayatını değiştirmek, yeni ve heyecan verici bir şeyler yapmak gerekiyor.
Sabun operaları, küçüklerin hayatlarının bir parçasıdır.olaylar gerçekte gerçekleşir. İnsanlar kahramanlık deneyimini gözlemlemekte, maceralarına hayran olmakla birlikte, aynı zamanda hayatlarında meydana gelebilecek her şeyi özlüyorlar. Ancak onları suçlamayın, çoğu kez yapacak bir şeyleri yoktur.
