İpucu 1: Gri olmanın durması
İpucu 1: Gri olmanın durması
Meslektaşlarınız sizi iş yerinde farketmezse sayma"Gri fare", adam zorlukla sana gözlerini kaldırdı ve arkadaşınız kez daha imajını değiştirmek ve cesur olmanız için sizi çağrısı, bu nedenle değiştirme zamanı gelmiştir.
talimat
1
Güven inşası kurslarına kaydolmaŞu anda. Veya bu konuyu bir psikolog veya psikoterapistle görüşün. Bu parayla üzülme. Yetkili bir uzman, korkularınızı belirlemenize ve durumunuzu nasıl düzeltebileceğinizi söylemenize yardımcı olacaktır. Kendinize güvenmek hem işte hem de kişisel hayatınızda başarıya giden yolun anahtarıdır.
2
Düşüncelerinizi analiz edin. Sürekli kendinizi eleştirirseniz, bir şeyi azarlarsanız durumu değiştirmeye çalışın. Diğer pek çok insan gibi, kusurlu olduğunuzu ve hatalar yapma hakkına sahip olduğunuzu kabul edin. Olumlu bir tutum sergileyin: komedilere bakın, en sevdiğiniz kitapları okuyun. Aynadan önce her gün kendinize iyi sözler deyin. Zihinsel olarak ideal imajınızı çizin. Bu görüntüye daha yakınlaşmanızı sağlayacak belirli adımları düşünün.
3
Eğer çevrenizde birileri varsaonlara "gri fare" olarak kalmanız, onlarla olan iletişimi sınırlamanız yararlıdır. Çoğu zaman insanlar kendilerini başkasının masraflarıyla idrak etmek ister. Eğer parlak bir kız arkadaşın varsa ve onunla güzelliklerini ve karşı cinsten iletişim kurma yeteneğini daha da vurgulamak için onu davet ediyorsa, onu bir şirket yapmayı düşünmüyor musunuz? Değişme arzusunda sizi destekleyebilecek kişilerle iletişim kurun.
4
Benlik saygınızı arttırın. Kendi başarılarınız, becerileriniz, becerilerinizin yanı sıra olumlu niteliklerinizin bir listesini yazın. Bugün elde edilebilecek küçük hedefleri belirleyin: aşağıdan bakmayın, biriyle konuşuyorsanız, sarkmaz gibi yapmayın.
5
Gardıropu değiştir. Pratik ve mütevazi kıyafetler tercih ederseniz, alışverişe başlayın (tercihen bir arkadaşınız varsa), daha önce dikkat etmediği, sizin için olmadığını inandıran kıyafetler denemeye çalışın. Kendi zevkinize göre emin değilseniz, bir stilist veya kız arkadaşı-fashionista'dan yardım isteyin. Kıyafet kataloglarını kullanın. Giysi posta ile gönderen birçok şirket var. Kural olarak, çoğu katalogda hazır çözümler sunulmuştur - hemen her vesile için tam bir gardırop alabilirsiniz. Bu seçenek, küçük bir şehirde yaşıyorsanız veya alışverişten hoşlanmamanız durumunda uygundur. Sakin, rahat bir atmosferde kataloğa göz atın ve kıyafetinizi kendiniz sipariş edin.
6
Saçını bitir. İyi bir kuaföre uğrayın, manikür yapın. Hiçbir şey güvene mükemmel bir görünüm kazandırır. Her şeyden önce, kendinizi memnun etmeye çalışın.
7
Profesyonel değerinizi artırın. Zamanla, işinizde gereken becerileri ustalaştırın, tazeleme kurslarını geçin, bazı çalışma alanlarının sorumluluğunu alın. Meslektaşları ile konuşmak, muhatabın yüzüne bakın. Hakkanlığınızdan eminseniz, bakış açınızı argüman olarak savunur. Ciddi tartışmanın iş başında olduğunu biliyorsanız, önceden pratik yapın.
8
Sesinde çalış. Kimse dinlemeyecek histerik notalarla cansız, monoton bir ses. Konuşmanızı ses üzerine kaydedin ve konuştuğunuz kişide sesin hangi gösterimi yaptığını anlamaya çalışın. Özel egzersizler sesi geliştirmeye yardımcı olacaktır. Sakince, sessizce konuş. Ayrıntılı vermeyin.
9
"Gri fare" den ilginç bir dönüşüme dönüşürKişilik hem kademeli hem de anlık olarak ortaya çıkabilir. İkinci durumda, kendinizi her zaman ayırabileceğiniz tatilinizi bekleyin. Sizin için meydana gelen beklenmedik değişiklikler size dikkat çekecektir.
İpucu 2: garip olmak nasıl engellenir
Başkalarının bir kişiyi olduğu gibi algılaması olur.tuhaf bir insan. Böyle bir probleminiz varsa, kendinizi anlamanız, özgüven düzeyini artırmanız ve daha sosyal bir insan olmanız gerekir. Böylece kendinizi değiştirmeden neredeyse tüm takımlara katılabilirsiniz.
talimat
1
Bazı insanlar garip görünüyor çünküsürekli bir çeşit iç çatışma yaşanıyor. Kendilerini anlayamazlar, dolayısıyla bu kişiliklerin eylemleri tutarsız ve anlamsız görünüyor. Birisi sürekli kendi bakış açısını değiştirdiğinde, acele eder, şüphe duyar, huzursuz ve garip olur. Kendinizle uyum içinde yaşamak istiyorsanız, sizin için neyin önemli olduğunu düşünün, kendinizi anlamaya çalışın ve kendi değerlerinize göre bir sistem geliştirin. O zaman tuhaf olmayacaksın, ama bir çeşit insan, gerçek bir insan.
2
Daha sosyal bir insan ol. Kendinizi izole etmeyin ve diğer insanlarla iletişim kurma keyfinizden mahrum etmeyin. Bireyler kendi içlerine, kendi düşüncelerine, çekingen ve kasvetli, garip denir. Bu epitet size uygulanmaz, daha sosyal ve arkadaş canlısı olmak için başkalarından önce açılmaya çalışın. Elbette, yalnız kalmak, düşünmek, bazı problemleri kendi düşüncelerinizle yalnız çözmek istediğiniz zamanlar vardır. Fakat sürekli böyle bir durumda kalırsanız, kendinizi toplumdan tamamen uzaklaştırabilirsiniz. Toplumsuz bir insanın gelişip büyümenin yollarından birinden mahrum olduğunu unutmayın. Bir takımda ortak bir dil bulamıyorsanız, sosyal çevrenizi değiştirmeye çalışın, benzer fikirlere sahip insanları bulun. Belki sadece yanlış insanlar arasında dolaşırsın.
3
Daha fazla kişiliğinizi güvenle ifade edin. Birisini kopyalamayın veya tamamen meçhul bir kişi olmayın. Tarzınızı bulun, ana erdemlerinizi ve ayırt edici özellikleri belirleyin ve bunları karlı bir şekilde sunmaya çalışın. Etrafınızdakilerin bir kişiyi görmesine izin verin. Bir insanın tuhaf olarak adlandırıldığını unutmayın çünkü o herkes gibi değildir, ama kendi konumunu açıkça tanımlayamadığı için. Öz güven duygunuz, diğer insanlardan otoriteye ulaşmada yardımcı olmalıdır.
4
Bazı kişilerin fikrine dikkat etmeyin. Basitçe onlardan çok farklı olanları anlayamayan ve kabul edemeyen yakın görüşlü bireyler vardır. Bu, karakterin çok muhafazakâr doğasından, kendiniz için ayakta durma korkusundan, ufkun darlığı, hatta bazen kıskançlıktan kaynaklanmaktadır. Olduğun şey olduğunu söylemek için korkma. Yapıcı olmayan eleştiriler almayın, kendi hayatınızı yaşayın. Unutmayın ki gerçek yıldızlar, liderler gri kitlelerden değil, karizmatik kişiliklerden geliyorlar.
İpucu 3: Bir tabakta mutluluk
Hormonların psikolojiyi etkileme yeteneğibilim adamları insanlık durumunu uzun zamandan beri kanıtladılar, ama herkes sadece birkaç yararlı ürünün yardımı ile kendi duygusal arka planınızı önemli ölçüde etkileyebileceğini bilmiyor.
İpucu 4: Fare olmayı bırakma
"Gri fare" kızların "teşhisi" dirKendilerini, genellikle sevgi dolu arkadaşların veya yardımsever ebeveynlerin dosyalanmasıyla ortaya koyarlar. Mütevazı ve müstakil bir genç kadının görüntüsü gerçekten sizi rahatsız ediyorsa, ondan kurtulmanız gerekir. Ama bununla başlayabilmek, kendinizle tam olarak neyin rahat olmadığını ve ne yönde hareket etmeyi düşündüğünüzü anlamak önemlidir.
talimat
1
Şimdi, kıyafetler sadece buluşmazkenevine kadar eşlik etti, bir telefon numarası aldı, hatta bazen bir ömür boyu evlendi ve yaşadı, “gri fare” en çok mütevazı bir dış veriye sahip bir kız olarak anlaşılıyor. Ve çirkin kadınlar, bildiğiniz gibi, olmadı - tembel insanlar var. Tarzla deney yapın, gardıropta kendiniz için alışılmamış şeyler ekleyin (elbette en sevdiğiniz kot pantolon veya pantolon takımlarına ek olarak - elbiselerini değil - elbiseler). Saç rengini, saç kesimini güncellemeye çalışın, makyajla biraz daha cesur olun. Kadın vampirinin görüntüsüne vurmak gerekli değildir. Parlak görünmek için başka birçok yol var: yaramaz kentsel tarzı, sportif şık, akıllı retro. "Fare" nin ayırt edici işaretlerinden kurtulun - zemine bir bakış, tabure - ve ana "aksesuarını" bir gülümseme yap.
2
Gerçekten sevdiğin şeyi yap. Kendine güven kazanmak için başarılar ve başarılar için tadı hissedin. Aerobik veya dövüş sanatları için kayıt olun, resim veya müzik tutkunuzu unutmayın. Ve en önemlisi - yeteneklerinizi sergileme fırsatını kaçırmayın. Bir karaoke şirketinde tutkuyla dans eden veya şarkı söyleyen bir kız fark edilmez.
3
Cesur ol. Arkadaşlarınızla ve yabancılarla konuşmayı öğrenin. Sokakta yol tarifi ve tiyatroya kuyruklarda ekstra bilet isteyin. Öğle yemeğinde arkadaşlarla ve meslektaşlarla konuşun. Bir "gri fare" nin itibarını hak ediyorsanız, büyük olasılıkla muhatabın çok önemli bir niteliğine sahipsiniz - dinleme yeteneği. Sadece bir temele nasıl eşit bir zemin oluşturulacağını öğrenmek için kalır.
4
Kendine karşı duyarlı ol. Çoğu zaman, algılanama arzusu başarısızlık korkusundan kaynaklanır. Sadece eylem ile üstesinden gelinebilir. Başarısızlıklara odaklanmayın ve cömertçe, en küçük zafer için bile herşeyi övün. Küçük bir not defterine başlayın, hedeflerinizi formüle edin (örneğin, "sokaklarda tanışmayı öğrenin", "raporlar ve sunumlarla konuşun", "liderin eleştirisinden korkmayın", vb.) Ve onlara giden yolda başarılı adımları işaretleyin.
5
İlgi alanlarınızı savunmayı öğrenin. Kural olarak “gri fareler” ideal eşler ve astlarıdır. Skandalı değiller, haklarını sallamıyorlar, kolayca katılıyorlar, sorunun içlerinde olduğunu düşünüyorlar. Başkalarına verebilme yeteneği iyi bir niteliktedir, ancak tam bir irade eksikliğiyle sınırlanmamalıdır. Öncelikle zor ve korkunç görünse bile, haysiyetinizi kişisel ve iş ilişkilerinde tutun. Ama bir ödül olarak, diğer insanlardan öz saygı ve tanıma alacaksınız.
