LovesTheTeam.com

Ihtiyacınız olacak

• - döngü veya çelik kazıyıcı;
• - plastik kazıyıcı;
• - fırça ve fırça;
• - bezler veya sentetik mantar;
• - Zımpara kağıdı;
• - kayaklar için yağ giderici;
• - kayaklar için astar;
• - buhar fonksiyonu olmaksızın özel demir veya elektrik;
• Kayma için merhem;
• - kişisel koruyucu ekipmanlar.

talimat

1

Sporların kayan yüzeyini hazırlayınmerhem uygulamak için envanter. Deneyimli kayakçılar ilk önce sürgülü yüzeyi özel bir döngünün plastiğinden çekin (ayrıca bir çelik levha da kullanabilirsiniz) ve daha sonra - zımpara ile geçirin. Rahatlık sağlamak için, cildi plastik bir kazıyıcıyla düzeltebilirsiniz.

2

Kayakları, yağdan arındırarak temizleyinanlamına gelir (bir spor eşya mağazasında satın alınabilir). Zaten merhemlerle tedavi edildiyse, eski sıyırıcıyı sıyırıcıyla çıkarın. Ayrıca, kayan yüzey ısınmalıdır, böylece yeni merhem daha iyi emilir.

3

Kayaklara özel bir demir ya da yaşlılık kazandırın.tek bir tabla (yani buhar fonksiyonu olmadan). Sürgülü yüzeye zarar vermemeye dikkat edin - cihazı fazla ısıtmayın (sıcaklık 120 dereceyi aşmamalıdır!). Isıl işlem en az beş dakika yapılmalıdır.

4

Kayakları özel bir astar katıyla tutun (bazı amatör kayakçılar bu aşamada olmadan). Ardından, optimum merhem için kayma ve kayan yüzey üzerine fırça ile uygulayın.

5

Spor ekipmanı işlenirken temel kurallara uymak merhemTermometrenize bak. Hava ne kadar soğuk olursa, daha az paraya ihtiyacınız olacaktır. Islak kar ile uygulayın merhem kayma daha kalın bir tabaka izler • Karın yapısını tahmin edin. Eğer tanecikli ise (diğer bir deyişle çabucak silecektir merhem), sonra çare uygulayın ve demirin sıcak tabanıyla (kayganlaştırma işleminin sıcak yolu ile) düzleştirin. Kabarık karla, kolayca lekelenebilir merhem (soğuk yöntem) • Hava nispi neme dikkat edin -% 75'den fazla ise, o zaman seçmelisiniz merhem için kayma sıcak hava için.

6

Için evrensel bir pasta bileşeni kullanın. kayma, eğer acemi bir kayakçı iseniz ve yanlış seçim yapmaktan korkuyorsanız. Fırça ile ovuşturmanız gerekir merhem ısıtmalı kayan yüzeyin içine; Kayakların kenarlarını da bununla örtmek önerilir.

7

Spor ekipmanının oluklarındaki fazla miktarı bir plastik kazıyıcıyla çıkarın (henüz merhem henüz tamamen donmamış!). Kayaklar kuruduktan sonra pürüzsüzleştirin ve önce bir fırça ile, sonra da sentetik bir tıpa veya yumuşak bir bezle parlatın.

talimat

1

Temel kural: her zaman uygulanır merhem temiz cilt üzerinde, o zamandan itibaren emmemadde daha hızlı ortaya çıkar. Bu prosedürden önce, ilacın ovulduğu vücudun bir bölümünde sabunla duş almanız veya yıkamanız önerilir. Böyle bir olasılık yoksa (örneğin sağlık yetersizliği, şiddetli ağrı, harekete müdahale etmek gibi) alkolle maruz kalma alanını bir peçete veya pamuklu çubuk ile silin. Alkol yokluğunda, onu kolonya, losyon, votka ile değiştirebilirsiniz.

2

Dikkatli bir şekilde ovmak gerektiğini varsayalım merhem Ciltte (örneğin, radikülit ile). Her şeyden önce, işlem gerçekleştiren kişi ellerini sıcak su ile yıkayıp iyice kurutmalıdır. Sonra merhemin bir kısmını avucunuza sıkıştırın, etkilenen bölgeyi dairesel ve spiral hareketlerle okşamaya başlayın, basıncı kademeli olarak arttırın (artıramazsınız, ancak işlemin terapötik etkisi daha düşük olacaktır).

3

Zaman zaman yeni bir şey eklemek gerekiyormerhem kısmı. İşlemin süresi, ağrı sendromunun gücüne ve hastanın refahına bağlı olarak, 5-20 dakika arasındadır. Sürtünme bittiğinde hasta bölgesi dikkatlice sarılmalıdır. En iyisi, merhem yatarken hastanın yatması, bir battaniye örtmesidir.

4

Pürülan abselerin tedavisinde bir soru söz konusuysa(kaynar), steril bir parça alın veya birkaç kez bandaj katlayın, doku üzerine bir miktar merhem uygulayın ve cildin hasarlı bölgesine uygulayın. Kumaşın üstünde, örneğin, bir yapışkan yama şeridi veya bandaj düzeltin. Bu amaçla cıva merhem veya iktiyol. Ayrıca başvurabilirsin merhem Vishnevsky.

5

Bazen doktorlar-oftalmologlar tedavi reçete edergöz merhemleri. Böyle bir prosedürü evde nasıl yaparım? Aynanın önünde ayakta durarak, alt gözkapağının başparmak ve işaret parmağını çizmek ve göz kapağı ile gözbağı arasındaki oluşan "aralığa" sıkmak, borudan küçük bir merhem gereklidir. Yapılması oldukça kolaydır, çünkü oftalmik merhemli tüpler genellikle uzun ince burunlarla donatılmıştır. Göz kapağını serbest bırakın, merhem kendi yüzeyi üzerinde dağıtılacaktır.