Kasnağın etkisi nedir?
Bazı kadınlar güzel,düzgün ve baştan çıkarıcı figür. Elbette çeşitli yöntemler vardır: sert ve sağlıklı diyetler, egzersiz, yüzme, koşu ve spor salonunda eğitim. Ancak bu testler bile bel ve kalçadaki yağ birikimleriyle her zaman başa çıkmaz. Bu durumda yardımcı olmak için, kasnak gelecektir, bu da belini daha ince yapacak, tarafları kaldıracaktır.
Çember türleri
Sovyet döneminde yalnızcaalüminyum ve plastik çemberler, olağan eğlence olarak algılanıyordu. Bugün, çember tam teşekküllü bir spor simülatörü olarak düşünülür, etkileri sorunlu alanlardaki etkilere, vücudun bir bütün olarak bağlıdır. Bugün satılık olarak, aşağıdaki çember tiplerini karşılamak mümkündür: döner ve kalorili tezgahlarla her zamanki, ağırlıklı, katlanır, masaj. Her zamanki çemberler alüminyumdan veya plastikten yapılmıştır, pürüzsüz ve hafiftir. Yetişkinler ve çocuklar için kilo verme için önerilir. Bel bölgesinde yağ birikintilerinin kritik bir düzeye ulaşmadığı durumlarda bu tür çemberler özellikle iyi. Ağırlıklı çemberler sert ve esnektir. Ağırlık nedeniyle, sert kasnak kalça, bel ve kalça bölgesinde daha hızlı hareket eder. Katlanır halkalar birkaç parçaya kolayca sökülebilir, bu taşıma ve saklama işlemlerini basitleştirir, hafif plastikten yapılmıştır. İçlerinde boşluklar var, bu da kumlarla doldurulmasını mümkün kılıyor. Ağırlıklı olduğu için, kasnak subkütan yağı daha iyi etkiler. Masaj çemberleri, presin kasları üzerinde iyi çalışan emici kaplar veya çıkıntılarla donatılmıştır. Masaj çemberinin kullanımı, özellikle erken saatlerde, alışılagelmiş olmayan kullanımlarla çürüklerin ortaya çıkması ile doludur. Çıkıntılar ve dikenler varlığı selülit ve subkütan yağ hızla ortadan kaldırmak için izin verir. Kalorifer tezgahlı bir çember, kör olmak istemeyenler için iyi bir seçim olacaktır. Tutamağa entegre edilmiş bir elektronik mikroişlemci, mükemmel devir sayılarını gösterir, bu tüketilen kaloriyi hesaplamanıza izin verir. Bu çember sayesinde sınıfların zamanını ve yoğunluğunu planlayabilirsiniz. Kasnak kullanımı
Her gününübir kasnak içeren sınıflar için on beş ila yirmi dakika arasında yağ birikintileri her seferinde eriyene dek dışarı çıkamayacak. Etki, döndürme sırasında kasnak problem bölgeleriyle doğrudan temas ederek tam anlamıyla selülit adacıklarını kırması nedeniyle elde edilir Düzenli egzersizler portakal kabuğunun görünümünü de iyi bir şekilde önlemektedir. Kasnak, diyette ciddi kısıtlamalar olmaksızın kilo verme sonucunu düzeltir. Kasnağın burulması sadece yağ yakmakla kalmaz, aynı zamanda vücut üzerinde bir bütün olarak karmaşık etkiler yaratır. Ana kas grupları güçlenir ve masaj yapılır, vücudun genel tonusu iyileşir, kan dolaşımı etkinleştirilir. Sarma akupunktur noktalarına dönüşü sırasında çalışır ve mükemmel temiz kan anyon oluşumunu katalize eder ve aynı zamanda metabolizma hızlandırıcılar, yorgunluk gidermek, enerji ile vücut doyurmak sinir sisteminin güçlendirilmesi. Çemberin düzenli bükülmesi ile bazı kadın hastalıkları iyileşebilir. Kasnakla çalışırken, bağırsağınızı iyi bir hizmet yapıyorsunuz, bu da daha iyi çalışmaya başlıyor. Yoğun eğitim - Solunum organları ve kardiyovasküler sistem yetiştirmek için harika bir yoldur. koordinasyonu iyileştirmek, vestibüler sistemi trenler. Değerli tavsiyeler
Olumlu sonuçlar;herhangi bir kasnak ile istihdam, temel şey - sistematik tren, kurallardan sapma değil. On dakikalık bir oturum ile başlayın, egzersiz süresini kademeli olarak yarım saate getirin, aksi takdirde görünür efekt için uzun süre beklemek zorunda kalacaksınız. Masaj çemberinin zedelenmesini önlemek için sıkı kıyafetler veya özel bir kemer kullanın. Her kas grubu ve sorun bölgesi için ayrı oturumlar yapılmalıdır. Belinizi oynamak isterseniz, büküldüğünüzde ayaklarınızı bir arada tutun, ellerinizi başınızın arkasında tutun veya iki yana doğru tutun. Karın sadece eğik ve düz kasları ile kalça ve aşağı ile çalışmayın. Kalçanın ve uylukların hacmini ayarlarken, kasnağı genişçe aralıklı bacaklarla bükün. Saat yönünde döndürün. Kasnağı tam bir karnın üzerinde bükmek önerilmez, boş bir karnınızla meşgul olmak daha iyidir. Düzeltilmiş beslenme olmadan görünür sonuçlar elde etmek imkansız olduğunu unutmayın.
