İpucu 1: Havuza gitmeden önce dikkat etmeniz gerekenler

İpucu 1: Havuza gitmeden önce dikkat etmeniz gerekenler



İnsanlar neden havuza gidiyor? Elbette eğlenin! Fakat bazen tüm gezi "bir bakır lavabo ile kaplıdır", çünkü bir şey unuttuğunuz için binaya girme izniniz yoktu. Umutsuzluğa kapılmayın, aşağıda ne almak gerektiği hakkında yazılmış.





Havuza gitmeden önce nelere dikkat etmelisin

















Bir doktorun yardımı

Böyle bir referans birçok kişide gereklidirRusya. Belgenin sahibinin bazı hastalık taşıyıcısı olmadığını ve şu anda sağlık durumunun havuzu ziyaret etmenize izin verileceği yazılıyor. Yardım almak kolaydır, bağlı olduğunuz hastaneye gitmeniz yeterlidir.

Mayo veya mayo

Görünüşe göre, hepimiz biliyoruz ki bunlar olmadanhavuz binasındaki niteliklere sadece izin verilmeyecektir. Güçlü yarılar yüzme gövdelerini seçmeyi düşünmelidir: fermuarlar, boksörler veya Bermudalar. Herkes neyi sevdiğini seçer ve belli bir meslek için uygundur. Örneğin, birçok profesyonel yüzücüler kaygıyı tercih ederler, çünkü rahattırlar ve hareketlerini engellememektedirler. Kızlar ayrıca sağlam veya ayrı bir mayo düşünmelidirler. Pek çok kadın katı tercih eder, tercihen yapay elmas ve kesim yapmaz. Yüzme bandonuz veya mayonunuz ne olursa olsun, vücudunuzu tamamen kaplaması ve sadece siz olmanız gerektiğini unutmayın.

Yüzme için kep

Yetişkinler için yaratılan neredeyse tüm şapkalar,aynı. Tek farkları var - bunlar üretildikleri maddedir. Ya lateks, silikon ya da kumaştır. Ayrıca şapkalar ve melezler var.

Yüzme için gözlükler

Birçok kişi gözlüklerin özellikle önemli olmadığını düşünüyor.havuzu. İşte işiniz, ancak onlar olmadan su olmadan göremeyeceksiniz ve gözlerinize çarpan sıçramalar nedeniyle bir şey görmek zor olacak. Ve eğer gözlük satın alırsan, hiçbir şey kaybetmezsin.

Kişisel hijyen malzemeleri

"Kişisel hijyen" ne demektir? Duş jeli, havlu, şalgam. Garip bir set, değil mi? Ancak tüm bunlar sizin için yararlı olacak!

Havuzda yüzmeye başlamadan önce,gün boyunca toplanan tüm kirleri yıkamak için duşa gitmek gerekiyor. Havuzdan sonra da, su almayan mikropların olmadığını kimse garanti etmediği için duş almak güzel olurdu. Şimdi anlıyorum neden havlu? Bu arada, silmek için küçük olmamalı. Şeytanlarda, mantarları toplaymaktan kaçınmak için havuzun etrafında dolaşabilirsiniz.

Tek ihtiyacınız olan şey, havuza gitmek. O kadar değil, ama zamanı geçireceksin!


























İpucu 2: Tatilin son gününü nasıl geçirebilirsiniz?



Tatilin son günü,dinlenmiş, tatmin olmuş, tam zamanlı bir çalışana dönün. Ev ve kişisel işleri tamamlamaya da dikkat edin, böylece daha sonra liderliğe sormanız gerekmez.





Tatilin son gününü nasıl geçiririm?







dinlenmek

Seyahat ettiğiniz tatil sırasında,daireler ve villalar veya ortadan kaldıran çeşitli ev işlerinin düzenlenmesi yapan, yorgun değil cesaret hissedebilirsiniz. Bu dinlenmek ve fiziksel olarak tek şanstır - evdeki zaman dilimleri ve iklimsel koşulların değişimi, zengin günlük rutin ve işin büyük miktarda dışarı sizin son sily.Znachit, tatilin son günü alabiliyorum. Yeterince uyku emin olun. Bütün gün yatabilirsiniz. İyi bir seçenek spa bakımları güzellik salonu veya spor salonu bir gezi olabilir. Masaj, sauna, yüzme havuzu, vücut maskesi taze hissettirmek ve chelovekom.Nemalovazhno fiziksel rahatlama hakkında değil, aynı zamanda aklın geri kalanı hakkında sadece dikkat çekmek için, yani tamamen rahatlamak dinlenmiş olacaktır. Sorunları ve baskı konularını daha sonra düşünürsünüz. Bugün eğlenceyi okuyabilir veya komedileri izleyebilirsiniz. parkta ya da sokakta bir yürüyüşe çıkın. Tatilin son gününün tadını çıkarın.

Kendinize iyi bakın

Belki de aktif olarak dinlenmiş bütün tatiliniz veGelecekteki çalışmalarınızın gücü hissediyorsunuz. Belki de dairenin durumu çok parlak değildir. Evinizi düzgün hale getirmek için işe gitmeden önceki son gününüzü kullanın, evin içine yıkayın, nevresimleri değiştirin, parçaları sökün, gereksiz çöplerden kurtulun. Gardrobunuza dikkat edin: hafta içi çalışmaya hazır mı? Belki de kıyafetlerden bazılarının temizlenmesi veya yırtılması gerekir. Bunu yapın. Ayrıca bakkaliye gitmeniz gerekiyor, özellikle evde bütün tatiliniz yoksa, bavullarınızı ve çantalarınızı terk ederseniz sökün. Elbiselerini hemen çıkarın: dolaba bir şey koyun, kirli çamaşırlar için başka şeyleri sepete gönderin. Aksi takdirde, bir sonraki hafta sonuna kadar bagajınıza takılıp kalacaksınız.

Çalışmaya başlama

Bazen tatilten yeniden yapılandırmak zor olabiliriş için ruh hali. İş akışına dalmak şok edici değildi, iş görevlerini yerine getirmeye alıştı. Tatilden ayrıldıktan sonra ne yapmanız gerektiğini hatırlayın, ne bekliyorsunuz. Bir iş gününden önce iyi vakit geçirmek için erkenden yatmaya çalışın. Tatil sırasında öğle yemeğine çıktıktan sonra emek ritmine girmeniz belki de zor olacaktır. Bu nedenle tatilin son gününde erken kalkmak ve öğleden sonrasında dinlenmemek önemlidir.

Son günü kullan

Uzaktaysan, sadece bir tane bulursungününüzü akrabalarınızla ya da arkadaşlarınızla sohbet etmek için kullanın. Yakınınızla görüşmek veya onları aramak için bu sefer kullanın. Tatilin son günü tatil gününde değilse, bu bazı ev içi problemleri çözmek için mükemmel bir fırsattır. Evdeki ustayı, elektrikçiyi veya tesisatçıları arayın, bir doktora gidin, bir kurumda gerekli kağıdı alın.