LovesTheTeam.com

Gösteri, bir kamyonun tek görünümü ile başladıbüyük bir kırmızı kutuya, eğitmenlerin eşliğinde CrossFit. Siteye giderek, eğitimde kullanılan, bu eğitim programının tüm güzelliklerini, gücünü ve enerjisini gösteren temel hareketleri gösterdiler. Tatilin en parlak anı, gazetecilerin ve spor yıldızlarının katılımıyla CrossFit'te yapılan yarışmaydı. Takım liderleri sporcular deneyimli: Gorky Park kickboks Batu Hasikov.Sportivny kutlama profesyoneller arasında ünlü tenisçi Dinara Safina ve mutlak dünya şampiyonu yeni küresel pazarlama kampanyası Reebok «Şimdi spor bir parçası haline gelmiştir - bu CrossFit sistemi etrafında merkezli bir spor," bu. Kampanyanın amacı, insanların fitness algısını değiştirmektir. rekabet ruhu, arzu sonuçlarına, odak kazanmak için - Reebok bu spor spor insanları çeken her şeye doğasında kanıtlamak niyetinde. - Biz fitness vizyonunu gerçekleştirmeye yönelik çok önemli bir adım attılar Bugün - Reebok marka müdürü Rus Sergey Shevyrev söyledi. - Birçok kişi için, fitness, gerçekten hoşuna gitmediği için uğraşmak zorunda kaldıkları, basitçe formu korumak için kullanılan bir rutin anlamına gelir. Reebok ve CrossFit bu stereotipi yok ediyorlar. Neskuchny Bahçe Gorky Park bu bahar fiziksel uygunluk, CrossFit yapıyor, birbirlerine destek olarak rekabet ve kazanma farklı düzeylerde olan insanlar, neden yaşayabilirsiniz bir site açıldı "Artık spor -. O bir spor" CrossFit'in, yüksek yoğunlukta gerçekleştirilen sürekli egzersizlerden oluşan kapsamlı bir fiziksel eğitim sistemi olduğuna dikkat etmek önemlidir. CrossFit programı eğitimden maksimum fayda elde etmek mümkün olduğunca çabuk isteyen, sağlıklı bir yaşam tarzının destekçileri geniş bir yelpazede için uyarlanmıştır. Egzersiz kompleksleri, stajyerin eğitim, yaş ve tecrübe düzeyini de dikkate alarak yapılır. Eğitim her yerde gerçekleşebilir: Evde, bahçede veya, bir yaşam tarzı sadece fitness programı değildir parke.Unikalnost CrossFit sisteminde. Kendisiyle, zaman ve diğer eğitim ortaklarıyla sürekli rekabet için bir fırsat verir. Tüm bunlar, CrossFit'i profesyonel spor disiplinleriyle eşit tutmanıza olanak tanır. Normal eğitim CrossFit, her biri 3-5 egzersiz içeren birkaç turdan oluşur. Ana görev, ayrılmış sürede azami tur sayısını çalıştırmak veya minimum sürede belirli sayıda tur oynamaktır. Egzersizler kesintisiz olarak süper setlerle gerçekleştirilir. CrossFit'te 3 çeşit alıştırma kullanılır: kardiyo (koşu, kürek çekme, bisiklet); kendi ağırlığıyla (pull-up'lar, push-up'lar, squats); serbest ağırlıklar (bar, ağırlık) ile. Pratik olarak her eğitim, yeni egzersiz kombinasyonlarını kullanır. Sonuç olarak, zaman içinde, egzersiz yoğunluğu azalmaması amacı, yük alışmak kaçındı ve Moskova'da verimliliği vozrastaet.V Temmuz katılımcılar başlığı için yarışacak CrossFit ait Şampiyonası'nın ilk Tüm Rusya finaline ev sahipliği yapacak "Rusya'nın en fiziksel olarak hazırlanmış bir kişi." Dünya Şampiyonası CrossFit - 2012 seçimi turu 22 Şubat'ta başladı. Kazananlara nakit ödüller ve Reebok hediyeler verilir. Şampiyonaya kayıt http://www.reebok.com/rcffc adresinden ulaşılabilir.