Kavga öncesi nasıl toplanırlar
Kavga öncesi nasıl toplanırlar
Herhangi bir atlet kavga öncesi endişelenir. Heyecanla baş edebilmenin, kavga etmenin birkaç yolu var. Kendinizi fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik olarak hazırlamak da önemlidir.
Dövüş sanatları,yarışmalara katılmak, seviyenizi teyit etmek, yeni doruklarını bastırmak zorunda kalıyoruz. Her düzenli düelloda yalnızca fiziksel değil aynı zamanda psikolojik hazırlık gereklidir. Herkes, hatta en güçlü atlet, heyecan ve düello korkusu paylaşır. Savaş, hareketin ve soğuk nedenden dolayı önemli netlik olduğu için kazanmanızı engelliyor .. Kavrayışa göre, mücadeleden önce ayar yapabileceğiniz bir takım kurallar var.
Kavga arifesinde temel kurallar
Birincisi, dahili olarak korkuyu bile söyleyemezonun heyecanı, kavga gününde jitters. "Korkuyorum", "korktum" diymek gerekli değildir. Atın bile yarıştan önce salladığını unutmayın. Savaş başladığında, doğru zihniyetle, gereksiz duygular ortadan kalkar. İkincisi, herhangi bir maliyetle kazanmanız gereken şey için kendini ayarlamanıza gerek yoktur. Bu, duygusal tükenmeye yol açabilir. Herhangi bir düello sadece yolculuğun bir parçasıdır. Bazen yenilgi bir kariyer için zaferden daha yararlı olabilir. Buna ek olarak, yenilmemiş dövüşçüler yok ve herkes yenilebiliyor. Üçüncü olarak, kendinize, bütün duruma karşı davranmak için bir ironi deneyin. Bir gülümseme yardımcı olur, neşeli bir şarkının melodisi de yardımcı olur. Yaklaşan savaşa karşı ciddi bir tutum zalimce bir şaka oynayacak. Vücut sert, asi olabilir. Dördüncüsü, yarışmayı, ana rollerden birine atandığınız bir tatil olarak değerlendirin. Savaştan sonra daima psikolojik bir gevşeme olduğunu unutmayın. Bunu düşünmeye çalışın; nasıl olacağınıza değil, savaş arifesinde, yaklaşmakta olan kavgayı hiç düşünmeyin. Ormanda uzun bir yürüyüş, sinemaya gitmek, hayvanat bahçesi, tiyatro heyecanı giderecek. Yakında sevilen biri varsa, kendine güvenini ekleyecek, gerginliğin varlığın kendisi tarafından rahatlatılmasına yardımcı olacaktır. Lezzetli şeyler yiyebilirsiniz. Bu da endorfin seviyesini yükseltmeye yardımcı olacaktır. Pratik ipuçları
Dövüşmeden önce iyi bir uyku çekmeniz çok önemlidir. Doğal olarak uyku hemen gelmez. Bir yaban mersini veya kediotu enfüzyonu içebilirsiniz. Yarışma gününde çevreye dikkat etmeyin. Hepsinden iyisi, diğer kavgalara bakmaz ve rakiplerinden hangisini savaşmak zorunda kaldıklarını bulmaya çalışmazlar. Her şeyin zamanı var, maçtan 15 dakika önce ayarlanmaması gerekir. Yarışma gecikirse, tonunu ve gerginliğini korumak için savaş alanının dışına yürüyebilirsin. Heyecan artarsa eşinizden boyun ve sırt üstü masaj yapmak için eğitim isteyebilirsiniz. Soğuk suyu da içebilirsiniz, ancak küçük yudumlarda.