LovesTheTeam.com

Gündelikleri zenginleştiren ilk katkı maddeleriAtletlerin oranı, 1934'te Amerikalı bilim adamı Karl Reborg tarafından geliştirildi. Bunlar, bir vitamin ve element kompleksi içeren karışımlardır. Temel olarak, zengin topraklarda yetişen ve bileşimde çok miktarda mineral içeren bitki parçaları alındı. Günümüzde, spor besleme, hem üreticiler hem de katkı maddeleri geniş bir yelpazesi ile temsil edilen, malların ayrı bir nişidir.

Tip ve kompozisyon, türüne göre seçilirsporun, kişinin meşgul olduğu, yük yoğunluğu, eğitim sıklığı ve arzulanan sonuç. Geyner, protein, kreatin ve daha pek çok farklı beslenme türü vardır. Spor beslenme çeşitleri ve amaçları Kazanlar, kas kütlesi kazanmayı amaçlamaktadır ve doğası gereği bulunmayan insanlar için tasarlanmıştır ve sadece egzersiz kompleksleri ve spor diyetleri kullanarak yazamazlar. Böyle bir kompozisyon, dengeli bir protein-karbohidrat karışımıdır. Karbonhidratların zenginliği, vücudun kasları daha iyi inşa etmesini, daha hızlı iyileşmesini ve amino asitlerle doymamasını sağlar; bu beslenmenin etkisi uzun vadeli bir etkiye sahiptir. Aktif aerobik egzersiz yapan veya hızlı bir şekilde kilo almak isteyenler için geynerov'un kullanılması tavsiye edilirken, bazı yağ katmanı zarar vermez. Yağ yakmayı hedefleyen, mevcut kas kütlesine yapmayı planlayan kişiler ve potansiyel olarak şişman eğilen sporcular için bu tür yiyecekleri kullanması önerilmez. Karışım suda veya az yağlı sütte seyreltilir ve eğitimden önce bir saat ve yemekler arasında alınır. Uygulamada geyner kullanımını gösteren sonuçlar - Aylık 2-3 kilogram kas kütlesi.

Bir sonraki çeşit de kreatin.bir protein karışımıdır, ancak başka amaçlara sahiptir. Böyle bir bileşim, organizmanın genel dayanma gücünü ve ağır yüklerin kabiliyetini arttırır. Zor ama kısa yükleri tercih edenler için tasarlanmış - hızlı yüzme, kısa mesafeler için çalışma, motorlu güçlendirme, vücut geliştirme. Çok hızlı laktik asit oluşumunu önler. Vücutta yaşla birlikte protein içeriğinde azalma ve günlük diyetle yeterince protein bağlantısı olmayan vejeteryanlar için aktif yaşlı insanlar için de önerilir. Aktif eğitim ile, kreatin, yağ kitlesini daha çabuk yakıp kas kitlesine dönüştürmenizi sağlar. Kreatin, yan etkileri yalnızca böbrek yetmezliği olan, astım veya şeker hastalığından mustarip insanlar tarafından kullanıldığında kendini gösterebilen bir spor besindir. Ayrıca, ilacın özel protein bileşimi nedeniyle vücutta bir miktar su tutulmasına katkıda bulunur. Kreatin günde bir porsiyondan üç porsiyona kadar tüketilir, suda yetiştirilir. Protein gibi bir çeşit beslenme vardır - neredeyse tamamen yağ ve karbonhidrat içermez, ancak protein içeriği artar. Bu tür bir kompozisyon, yağlı katmanın görünüşü olmadan aktif olarak kas kütlesini ayarlamak için kullanılır. Günde 2-3 defa, eğitim gününde - derslerden 1 saat önce ve derslerden 30 dakika sonra alınır. Proteinin vücudun sağlığına gerçek bir tehlike oluşturabileceği sadece iki durum var - böbrek yetmezliği veya protein içerik maddelerine tahammülsüzlük çeken insanlar. Protein kanşımları organik saflaştırılmış proteinden yapıldığından kullanımları için herhangi bir yaş sınırlaması yoktur. Elbette, çalışmalarındaki rahatsızlıkların başka nedenlerden kaynaklanmadığı takdirde, bu tür karışımların kullanımının böbreklere ve karaciğere zarar verdiğini iddia etmek de kesinlikle haksızdır. Özel bir ilginç diğer tip spor çikolata. Böyle bir bar, gün boyunca bir öğünün tamamını yerine koyma yeteneğine sahiptir. Çeşitli bileşikler ve proteinler, yağlar, karbonhidratlar, şekerler ve şeker ikamelerinin oranı, bu ürün grubundan, her sporcu için uygun olanı seçmenize olanak tanır. Bu, herhangi bir eğitimde kullanılabilecek bir spor beslenmesi, kontrendikasyonlarıdır, sadece doğru kompozisyonu seçmek için kalır ve elbette tam beslenmeyi ihmal etmeyin. Ayrıca izotonik içecekler gibi bir kategori var. Bu tür spor formülleri sıradan süpermarketlerde bile sunuluyor, ancak elbette bu tür törenler özel bir etkisi yok. Profesyonel izotonik içecek, vücuttaki su-tuz dengesini çabucak doldurur, eğitim sırasında enerji verir ve vücudunun tamamlanmasından sonra daha hızlı iyileşmesini sağlar. Bileşim, tuzlar, glikoz polimerler, aromatik ve tat verici maddeler içerir. Bu katkı maddesi hem konsantre hem de toz şeklinde bitmiş halde sunulmaktadır.

Ayrı ayrı, müstahzarları tahsis etmek,hepsi olası immüno-modülatörler, karaciğerleri güçlendiren, sindirimi normalleştiren, uykuyu, beyin aktivitesini, erkeksi gücünü ve daha fazlasını içeren karışımlardır. Bu tür ürünlerin çeşitliliği sürekli olarak genişliyor, spor beslenmesi üreten şirketler vücudun mevcut tüm alanlarını - en küçükten hayata kadar- desteklemeye çalışıyor. Eklemlerin, kasların ve bağların yaralanmasını güçlendirmek ve önlemek için tasarlanmış bileşiklerin varlığına dikkat etmek gereklidir. Bu takviyelerin bileşimi, ciddi sporcular ve görüntüsünü ve sağlığını dikkatle izleyen insanlar için çok önemli olan çok sayıda dengeli eser elementi içerir. Böylece, modern sporcu üreticileri üreticilerinin hem başlayanlar hem de her türlü ağır yükten köpekbalığı için ortaya çıkan tüm problemleri kapsamaya çalıştıkları anlaşılıyor. Deneyimsiz kişilerce sıklıkla duyulabilen kontrendikasyonlar tamamen haksızdır ve bu durum profesyoneller tarafından kendi deneyimleriyle kanıtlanmıştır. Beklenen sonuç için doğru yiyeceği seçmek ve imalatçıların ambalajı ve resmi web sitelerinde açıklanan kullanım kurallarına uymak sadece kalır.

İpucu 2: Bir spor beslenmesi nasıl seçilir

spor gıda sporcu için - farklı ürünler çeşididir,Atlet tarafından kas hacmini artırmak, atletik performansı ve genel sağlığı iyileştirmek için kullanılır. Bununla birlikte, herkes adları doğru bir şekilde anlayabilir ve hangi spor türlerini anlayabilir gıda ona uyuyor. Bir spor antrenörünün veya daha tecrübeli bir arkadaşınızın rehberliğinde spor beslenmeyi seçmek için idealdir, ancak böyle bir fırsatınız yoksa aşağıdaki ipuçlarını kullanabilirsiniz.

talimat

1

Protein tozu, baz olarak adlandırılanlardırAtletizm. Bu ürün, kas kütlesini artırmak isteyen herkes için çok önemlidir. Vücut proteini • Peynir altı suyu proteini eksikliği telafi etmeye yardımcı olmalarından hemen eğitimden sonra veya uyanma sırasında protein tozlarını almak en iyisidir -. Proteinli gıdaların en popüler türü, zor bir egzersiz • Soya proteini sonra iyileşme için idealdir -. Vejetaryenler için büyük tamamen et ürünleri kazein proteini • değiştirir -. Ayrıca iyileşme katkıda bulunduğu için (uyku sırasında kas dokusu yıkımını önler) yatmadan önce alınması tavsiye edilir.

2

Amino asitler hacmi artırmak için kullanılırKaslar ve yıkımlarına direnmek. Onları belirli bir zamanda tüketmek caziptir. Eğitim sonrasında onları ele alırsanız, kas dokusunun tahrip edilmesini önleyeceksiniz (vücudun kasları enerji üretmek için kullanması gerçeğine bağlıdır).

3

Glutamin geri kazanım için alınırAntrenman sırasında tüketilen amino asit rezervleri. Vücudunuzdaki glutamin eksikliği bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olabilir. Ayrıca, bu amino asit, hızlı iyileşmeyi ve refahı geliştirmeyi teşvik eder.

4

Çoklu doymamış yağ asitleri - vücudunuzdaki fazla miktarda yağdan kurtulmanıza yardımcı olur, aynı zamanda beynin ve sinir sisteminin işleyişi için kullanışlıdır, safra çıkışının kolaylaşmasına katkıda bulunur.

5

Tüm önemli maddeleri içeren ikame maddeleribesinler, normal yiyemediğinizde yardımcı olun. Bunlar iki çeşittir: su veya protein çubuklarında seyreltme için karışımlar.

6

Kreatin, kasları enerji ile besleyen bir organik asittir. Güç, kütle ve kasları olumlu şekilde etkiler, enerji üretir, beyin fonksiyonunu geliştirir ve yorgunluğu önler.

İpucu 3: "Nimesil": endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

"Nimesil" non-steroidalsülfonamid grubuna ait iltihap önleyici ilaç. Antipiretik ve analjezik özellikleri telaffuz etti. İlaç, uzun süreli yatış ile iyi tolere edilir.

"Nimesil" ilacının kullanım endikasyonları

"Nimesil" enfeksiyöz tedavisinde reçete edildiiltihaplanma, kas iskelet sistemi inflamatuar patolojilerinin tedavisi (bursit, artrit, siyatik, osteokondroz, romatizma). İlaç aynı zamanda vasküler, jinekolojik, ürolojik hastalıkların tedavisinde ve çeşitli kökenlerin sıcaklıklarını ortadan kaldırmak için reçetelenmektedir. Değerlendirmelere göre "Nimesil", baş ağrısı, diş, menstrüel ağrı ve yaralanmalar, ameliyat sonrası ağrı ile de yardımcı oluyor. İlaç sert ağrı ataklarında ve uzun süreli tedavide etkilidir.

"Nimesil", suda seyrelme için bir toz formunda salınır.

"Nimesil", yetişkinler veoniki yaş, bir paket (100 mg nimesulid) günde iki kez. Torbanın içeriğinden bir bulamaç hazırlanır, toz 100 ml suda eritilir. İlaç yedikten sonra almalı. "Nimesil "'in kabul süresi maksimum on beş gündür.

"Nimesil" kullanımına kontrendikasyonlar, ilacın yan etkileri

"Nimesil", ülserli hastalarda kontrendikedir.gastrointestinal sistem, ishal, mide yanması, mide bulantısı, kusma, şiddetli böbrek hastalığı, ikinci tip diyabet gelen şiddetli kanama, artmış basınç, konjestif kalp yetmezliği, karın ağrısı olan gastrointestinal sistem, 12 yaşın altındaki çocuklardan oluşuyor. emziren annelerde, hamile kadınlara reçete değildir. Uyarılar "Nimesil" basıncı etkilemek diüretikler ve ilaçlarla diğer ağrı kesiciler, anti-inflamatuar ilaçlar ile birlikte kullanılır. "Nimesil" görüşüne göre iyi tolere ve çok nadiren yan etkilere neden olur. Bunlar sinirlilik, baş dönmesi, anksiyete, ensefalopati, baş ağrısı, ateş basması, taşikardi, artan basıncı sayılabilir. İlaç ayrıca mide, şişkinlik, kabızlık, gastrit, bulanık görme, kızarıklık, döküntü, kaşıntı, bronkospazm, terleme, ödem, işeme bozuklukları, böbrek yetmezliği, sarılık, anemi, artmış kanama, mide ishal, kusma ve perforasyona neden olabilir karaciğer enzimleri.

İlaç tedavisi süresince hidantoin veya sülfonamidlerle eşzamanlı olarak reçete edildiğinde, düzenli tıbbi gözetim gereklidir.

Aşırı dozda apati bulması durumunda,uyuşukluk, mide bulantısı, kusma, nadir durumlarda - gastrointestinal sistem kanaması. Tedavi semptomatiktir, hasta mide ile yıkanır ve aktif kömür verilir. Yan etkilerin riskini azaltmak için, ilacın minimum etkili dozunun, kısa bir süre boyunca uygulanması için kullanılması gerekir.

İpucu 4: Charcot'un ruhu ne kontrendikedir

Charcot'un duşu, ünlü bir Fransız nörolog ve psikiyatrist tarafından bazı hastalıkları tedavi etmek ve vücudun sağlıklı ve aktif bir halini korumak için icat edildi.

Charcot'un duşu nedir?

İşlem sırasında Charcot'un boya mürekkebi püskürtülürSıcak su memelerden yüksek basınç altında yatay olarak yönlendirilir. Su basıncı, hastanın endikasyon ve refahına bağlı olarak ayarlanabilir. Bütün prosedür genellikle 2 aşamaya ayrılır. bedenin belirli bölgeleri, ilk basınçlı su jeti masaj esnasında bu şekilde damar genişlemesini, artan kan akışı, metabolizma ivme vardır. Su püskürtme memesinin hareketi ve yükselen ve dairesel masaj fan arasında değişebilir. İkinci faz Charcot duş hasta enerji ve güç yükü alıcı olup, burada, su sıcaklığı, 10-15 ° C'ye düşürülür gerçeğinde yatar.

İşlemin toplam süresi en fazla 12-15 dakikadır. Tam bir kurs 15-20 işlemden oluşabilir.

Böyle bir kontrast duş sertleşmeye yardımcı olurCildin saflığını ve tazeliğini korumaya yardımcı olur, verimliliği arttırır. Prosedür sırasında vücut vücuda çok fazla stres yaşar, cildin altında aşırı miktarda yağ yakmaya yardımcı olur ve selülitten kurtulur. Charcot'un duşu, obezitenin, kas-iskelet bozukluklarının, gutun ve iç organların hastalıklarının belirli aşamalarının tedavisinde ve bunların önlenmesinde reçete edilebilir. Prosedür, omurga ve sırt kaslarındaki gerilimi giderir, yorgunluk ve oksijen eksikliğinden kaynaklanan baş ağrılarını hafifletir.

Charcot'un duşu: kontrendikasyonlar

Charcot'un duşu dikkatli kullanılmalıdır.varisli damarlar ve bazı cilt hastalıkları. Bu durumda, su jeti vücudun hastalıklı kısımlarını isabet olmadığından emin olmak gerekir. kontrendikedir yordamı, yüksek bir sıcaklıkta, kardiyovasküler patolojiler (miyokardiyal enfarktüs, anjin), hipertansiyon (yüksek kan basıncı), tüberküloz akut şiddetlenmesi, akut iltihaplar, böbrek hastalıkları, peptik ülser, kanseri, iyi huylu gelişen tümörlerdir mukoza lezyonları ifade ,, kanama egzama, ülser, bazı ruhsal bozukluklar ağlayarak için eğilimi.

Charcot's douche bir doktor tarafından reçete edilmelidir, işlem sadece bir hemşire gözetiminde yapılmaktadır.

İşlem sırasında ve sonrasında hissedilebilirhassasiyet, çürükler vücuda gelebilir. İlk seanslardan sonra tatsız duygular geçer. Kadınlarda ağrı eşiği menstrüel döngüsü ile belirlenir, farklı günlerde işlem sırasında duyu farklılık gösterebilir.

İpucu 5: "Omeprazol": endikasyonlar, kontrendikasyonlar ve yan etkiler

"Omeprazol" ilacı, peptik ülser tedavisinde kullanılmak üzere tasarlanmıştır. Bu ilaç gastrik suyun asiditesini azaltır, gastrointestinal sistemin motor fonksiyonunu düzenler ve ülserin kikatrize edilmesine yardımcı olur.

Kullanım Endikasyonları

Ülseratif tedavi için "Omeprazol" kullanılırçeşitli bulgular içinde hastalık. Özellikle, ilaç, midenin peptik ülseri, duodenum, Helicobacterpylori'nin yol açtığı peptik ülser, reflü özofajitin tedavisinde kullanılır. Ayrıca, ilaç mide ülseri (Zollinger-Ellison sendromu) ile birlikte iyi huylu bir pankreas tümörü için reçete edilir.

"Omeprazol" ilacı, 10, 20 ve 40 mg dozajlı kapsüller şeklinde mevcuttur.

"Omeprazol" kullanım talimatları

Peptik ülser 20 mg "omeprazol"Günde bir kez, sabahları kurs 2 haftadır. Bazen tedavinin süresi 4 haftadır. Ülserin kötü şifalanmasıyla, dozaj 8 haftada 40 mg "omeprazol" seyirdir. Profilaksi için günde 1 kez 10-40 mg ilaç verin. Profilaktik dozaj hastalığın ciddiyetine bağlı olarak belirlenir.Gerialtımı-özofajit durumunda, günlük doz 20 mg "omeprazol" dır, tedavi seyri 4 hafta sürer; Şiddetli durumlarda, 8 haftalık ilaç dozunun 40 mg'ını alınız. Peptik ülser tedavisinde 2-4 hafta boyunca günde iki kez "Omeprazol" ilacının 20-40 mg'ını atayın. Zollinger-Ellison sendromunda 60 mg "omeprazol" dozajı günde 1 kez, ağır vakalarda - günde 2 kez 40-60 mg olarak önerilir.

Yemeklerden önce "Omeprazol" alınır.

Kontrendikasyonlar ve uyarılar

"Omeprazole" alerjisi olmadan alınmazbileşenler. İlaç öyküsü içeren kronik karaciğer hastalığı olan kişiler için reçete değildir. Bu aracın Tedavi hamilelik ve emzirme sırasında, çocuklarda kontrendikedir. Resepsiyon "omeprazol" hastalık ve gecikme belirtilerini maskeleyebilir çünkü bir hastada habis varlığını dışlamak için gerekli ilaç, böylece zamanında tanı tedavi verilerine önce.

Yan etkiler

Kural olarak, omeprazol ile tedavi aktarılıriyi. Bazen bu tür kas güçsüzlüğü, eklem ağrısı, baş dönmesi, uyku hali, baş ağrısı, uyku bozuklukları, ağız kuruluğu, bulantı, dışkılama bozukluğu, mide ağrısı, şişkinlik, mide-bağırsak kandidiazı gibi yan etkileri olabilir tedavi sırasında. hematopoezis sisteminin can nötropeni, trombositopeni ve anemi yanından. Böyle bronkospazm, döküntü, kaşıntı, ürtiker ve terlemede artış gibi Bazen alerjik reaksiyonlar. Yan etkiler varsa, ilacı iptal etmeniz gerekmez.

İpucu 6: Plazmaferez - endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Plazmaferez 1960 yılından beri yaygın olarak kullanılmaktadır;vücudu temizleme yöntemi. Prosedür, 200 farklı hastalık için önerilir. Modern ekipman, 1.5-2 saat içinde poliklinikte plazmaferez seanslarının yapılmasını sağlar.

Plazmaferez endikasyonları

Oturum sırasında, plazma cürufla kirletildi,toksinler, hormonlar, antijenler, iyi kanlardan ayrılır. Ve saflaştırılmış kan vücuda geri döner. endikasyon bağlı olarak, doktorlar başarıyla Narkoloji ve toksikoloji uygulanan en az 3-5 plazmafereza.Metod detoksifikasyon işlemlerini beklemek önerilir. Bağımlılar ve alkolikler karaciğer fonksiyonlarından büyük ölçüde etkilenir ve vücut zehirlenme halindedir. Bu plazmaferezin uygulanması için bir göstergedir. Miyokard infarktüsü geçiren hastalar kan temizlemesinden de yararlanır. oturumlarda kalp kasındaki fibrinojen ve normal mikro-artan konsantrasyonu düşük. siroz, aktif hepatit ve karaciğer yetmezliği olarak stenokardiey.Pri karaciğer hastalıkları çeken plazmaferez bildirim insanlar sonra klinik iyileşme, plazma işlemi, hastanın genel durumu geliştirir sarılık ve ensefalopati belirtilerini azaltır. Azalmış kolesterol, bilirubin, ESR ve fibrinojen. alveolit, astım ve akciğer gemosideroze fibrozan zaman pulmonolojide plazmaferez atadı. Prosedürden sonra, hırıltılı solunum ve nefes darlığı azalır; dış solunum fonksiyonu düzelir. plazmaferez endikasyonları gastroenteroloji, dermatoloji, jinekoloji hastalıklardır. teknik diyabet, romatizmal hastalıklar, böbrek rahatsızlıkları ve etkinliğini kanıtlamıştır.

Plazmaferez için kontrendikasyonlar

Eğer hasta plazmaferez kontrendikedirkronik demir eksikliği anemisi, hemoglobin değerleri 90 g / l'den az. Ayrıca, şiddetli karaciğer hasarına, ödematöz sendroma, alevlenme sırasında ülserli hastalara, kardiyovasküler sistemin patolojisine sahip olan hastalarla bu prosedür gerçekleştirilemez. Onkolojide de yöntem kontrendikedir, ancak cerrahi müdahale için hasta hazırlığının bir aşaması olarak düşünülmektedir. Sürekli kanama ve periferik damarlara erişilememesi plazmaferez tedavisini atar. Çöpleri yasaklama Menstruasyon, akut enfeksiyöz süreçler, istikrarsız hemodinamik ve hastalarda hipopoinemi sırasında seanslar meydana gelebilir. Plazmaferez, müşterileri çekmek için özel tıp merkezleri tarafından icat edilen efsaneler ve sahtekârardır. Bunların arasında cildi ciltten temizleme, hormonal arka planın normalleştirilmesi, metabolizma ve bağışıklık, tüm hastalıkların önlenmesi vb. Gençleştirme etkisi vardır. Plazmaferez prosedürlerden sonra da komplikasyonlara sahiptir. Pulmoner ödem, alerjik reaksiyonlar, hipotansiyon, flebit ve kanama olabilir.

İpucu 7: Ölümsüz çim: endikasyonlar, kontrendikasyonlar

Immortelle - şifalı bir bitki olan bir bitkietkisi. Bu bitki birçok bitkisel ilaçların bir parçasıdır. Ancak, tıbbi özelliklerinin geniş bir yüzünden dolayı, herkes için uygun değildir. Bazı insanlar için immortelle kullanımı kontrendikedir.

Immortelle yararlı nedir?

Faydalı özellikler immortelle yaygınfarmakolojide kullanılır. Bu bitkinin özü temelinde, tıbbi müstahzarlar yapılır. Bilimsel olarak şifalı bitki özünün bir diüretik ve koleratif etkisi olduğunu kanıtladı. Bu bitkinin çiçeklerinin kaynatılması, bitki kökenli bir antibiyotik olan arenarin içerir. Bu çok değerli bir bileşen, çünkü bağırsak mikroflorasını bozmadan antibakteriyel bir etkiye sahip olduğu gibi, immortelle de kanamayı durduran, iltihabı hafifleten ve dezenfekte eden özelliklere sahip olan stearin bileşikleri de mevcut.

Ölümcül hastalıklar hangi hastalıklarla tedavi edilir?

Immortelle'in çiçekleri ana bileşendirkoleretik ve gastrit, ülser için seçilirler, kim bitkisel idrar söktürücü, mesane ve pochek.Iz bu bitkinin hastalıkları genellikle çay ve tentür hazırlamak ve soğuk algınlığı, kolit ve zapory.Blagodarya açıkça telaffuz koleretik özelliklerini tedavisinde kullanılmamalıdır, Herdemyeşil hepatit tedavisinde kullanılır , kolanjit, hepatokolekistit. Bu bitki parazitleri vücuttan çıkarmaya da yardımcı olur. İmmortelle özü cilt hastalıklarının tedavisinde vazgeçilmezdir. Yardımıyla sedef hastalığından kurtulabilir ve mahrum kalabilirsiniz. iyileşmesini hızlandırmak için çürük ve ezilmeler yağlanır edilebilir elde uçucu yağ, Ölmez itibaren.

Immortelle'yi kim kullanmalı?

Bazıları yanlışlıkla bu tedaviye inanırhaşlama ve otlar decoctions vücuda kesinlikle zararsızdır ve kontrendikasyon olamaz. Ancak ilaçların etki, sentetik ilaçların daha az yoğun bir doğal ham maddelere dayanan. İmmortelle istisna değildir, bu yüzden kullanımı dikkatli olmalıdır. Ölmez tedavisinde kesinlikle tavsiye edilen dozlarda uyması gerekir. Durumunuzu izlemek de gereklidir, çünkü rasteniya.Otvary ve tentürler bireysel hoşgörüsüzlük durumda gastriti olan gösterilen olsa hipertansiyonu olan insanların nelzya.Bessmertnik almak, böylece kan basıncını yükseltmek IMMORTELLE ancak hastalık şiddetli ise, bu sadece izin alarak ve denetleme vracha.Beremennym altında kullanılabilir Kadınlar bir immortelle içeren uyuşturucu kullanmamalı, çünkü Eğer tedavi Ölmez geçmesi niyetinde nedel.Esli Eğer kontrendikasyon varsa, o zaman tam olarak bilmek için bir doktor ziyaret, bu nedenle, tedavinin süresi 3 geçmemelidir karaciğer ile ilgili sorunlara neden olabilir bu bitkinin ploda.Pri uzun süreli kullanım gelişimini etkiler uygulamasına.

İpucu 8: Çiçek poleninin kullanımına yönelik fayda ve kontrendikasyonlar

Çadır ve lavchonok raflarında bal satmak,parlak tanelerle doldurulmuş kavanozlar bulabilirsiniz - çiçek poleni. Poleni bir yiyecek olarak kullanabilir miyim, bunun bir faydası var mıdır ve vücudun ona ne zarar vermektedir?

talimat

1

Çiçek poleni benzersiz bir besindirürünü. Insan vücudu için mikro vitaminler ve makro-besleyiciler, proteinler, enzimler ve esansiyel amino asitlerin bir deposudur. Bu arı ürün, bariyer özellikleri, metabolizma ivme artırıcı, vücudun genel bir iyileşme gıda polen normal kullanımı ile vitamin A ve C sentezinde olduğu ilgili maddeleri içerir. gıdalar rafine, koku giderme sayısız aşamaları şunlardır Modern koşullarında, kaybolur istenmeyen kokuların ve yabancı maddeler ile birleştiğinde ve besin ve mineraller büyük bir kısmı ne zaman, değişim aşamalarını geçen ürün, diyet girmiş vücudunu, sindirmek için, kusurlu zorlaşır polen beslenme yetersizliği hızla ikmal teşvik etmektedir.

2

Çiçek poleni folik asit açısından zengindir,planlama aşamasında ve erken hamilelikte bir kadın için gereklidir. gebe kalmadan önce folik asit (B9 vitamini) kullanımı büyük ölçüde plasenta oluşumunda rol oynayan diğer şeyler arasında folik asit gibi, hatta en aza indirir, nöral tüp defektleri riskini yanı sıra, normal gebeliğin bakım ihtiyacı azaltır. Buna ek olarak, hamilelik, bağışıklık sisteminin önemli ölçüde zayıflamış olduğu gibi, polen düzenli tüketimi soğuk algınlığı ve viral hastalıklara karşı mükemmel bir önlemdir. Ayrıca, bebek bekleyen anneler anemi ve vitamin eksikliğini önlemek için polen kullanabilir. Hamilelik sırasında kan zehirlenmesi muzdarip kadınlara polen kullanmak özellikle elverişlidir.

3

Polenin içerdiği gerçeğine rağmenFarklı şekerlerle, kan şekeri üzerinde hiçbir etkisi yoktur, bu nedenle kullanımı güvenlidir ve şeker hastalığı olan insanlar için. Bununla birlikte, hastalığın şiddetli biçimlerinde, polen gıda olarak alınması önerilmez. Şüphe duymamak için, polen kullandıktan sonra, kan şekeri seviyesini ölçmeniz gerekir, çünkü diyabet hastaları için tek bir öneri yoktur, ürünlerin etkisi kesinlikle bireydir.

4

Belki de tek kontrendikasyonÜrünün bireysel hoşgörüsüzlük - polen yemek. Nedeniyle polen nadiren alerjiye neden ve onun besleyici özelliklerinden dolayı eşi benzeri olmayan olması nedeniyle, bu ürün çocukların diyette vazgeçilmezdir. Çocuğun menüde polen Tanıtımı zaten yaş altı aydır. Diğer yeni üründe olduğu gibi kademeli olarak günde yarım kahve kaşığı kadar getiren özenle ve minik dozlarda polen çocuğu vererek başlamalıdır.

5

Çiçek poleni balla karıştırılabilir veyasaf haliyle kullanmak. Ev yapımı tatlıların yapımında polen ekleyebilirsiniz: helva, tatlılar, vs. Çiçek poleni ısıl işleme tabi tutulmamalıdır. Çocuğun poleni püresi içine karıştırabilir. Bir çorba kaşığı ürün, oda sıcaklığında 50 ml su dökün, sonra 1-2 saat ıslatın, tercihen yemeklerden yarım saat önce karıştırın ve içeceksin. Yetişkinlerin günde 1-2 çay kaşığı kadar polen kullanmaları önerilir. Bununla birlikte, bu dozu aşmak herhangi bir fayda veya zarar getirmez.