Yoga uygulamasında başarı kriterleri olarak alışkanlık yapma alışkanlığı
Yoga uygulamasında başarı kriterleri olarak alışkanlık yapma alışkanlığı
Yoga çok iyi sonuç verebilirdüzenli olarak ilgileniyoruz. Bu nedenle, yapma alışkanlığının geliştirilmesi çok önemlidir. Uygulamanızın ne kadar başarılı olduğunu gösteren bir göstergeyi görmek mümkündür. Haftada ders sayımızın en az iki katı olacak seviyeye yaklaştığımızda, değerli meyvelerimizi uygulamadan alacağız.
Yogada, iki katından daha azına katılmanın,hafta etkili değildir. Ancak unutmayın ki, yeni başlayanlar için aşırı ısrarın uzun süre dayanamayacağını da unutmayın. Bir kişi kendine bir kazanç kazandırmak yerine "işten" çıkıyor ve işten vazgeçiyor. Bu nedenle, haftada iki sınıf yeni başlayanlar için en uygun sayıdır.
Yavaş yavaş vücudumuz güçlenecek, kuvvetler yazılmış olacak veYükü arttırmak için "İsteyin". Yükü arttırmaktan söz ederken, sınıfların haftanın frekansının arttığına ve asanaların karmaşıklığına sahip olduğumuz anlamına gelmektedir. Ancak tüm bunlar kademeli olarak geliyor! Bunu seninle hatırlamamız lazım arkadaşlar!
Yoga herhangi bir hedefe ulaşmayı amaçlamazDış göstergeler. gücümüz, esneklik ve güzellik artış bizim düzenli uygulama ile birlikte kendi gelir. Biz yoga Ama en önemlisi, ne bizim sınıflarında ise o zaman bizim zaten pratik ve yoga denilen olamaz, uyum olmayacağını, unutulmamalı. Bu jimnastik, akrobasi, ama yoga olduğunu.
Sadece kim olduğunu hissetmek kolay değilbaş etmeye başlar, çünkü sürekli dış etkenlerden rahatsızız. Bu anlaşılabilir. Şehirlerin ve megalitlerin modern yaşam ritmi, iç dünyamıza daha fazla odaklanmamıza ve ona güvenmemize özellikle yardımcı değildir.
Nasıl dinleneceğini öğrenmek içinhayal et, iç hislerimize güven ve biz yoga pratiğini verdik. Bu hızlı değil, güvenilir ve kanıtlanmış bir yol değildir. Bu yol bizi orijinal halimize, mutluluk ve sevinç haline götürecektir. Ve uyumlu bir yaklaşım olmadan bu elde edilemez. Dolayısıyla, uygulamaya kademeli olarak girmenin çok önemli bir ilke olduğunu hatırlıyoruz.
İstenilen sınıflar başarılı olacak ve bize mükemmel bir sonuç verecek, hayatta yardımcı olacak ve kendinizi dinlemeyi öğretecektir! Bu nedenle, görevimiz başlangıç aşamasında bir alışkanlığı geliştirmektir.
