İpucu 1: Başka bir ülkeye taşınmaya nasıl hazırlanırsiniz?

Seyahat ve Turizm

İpucu 1: Başka bir ülkeye taşınmaya nasıl hazırlanırsiniz?

Yerini değiştireceksenikametgahınız ve zaten eşyalar toplama aşamasındaysanız, tüm yaşamınızın yakında değişmeyeceğini düşünebilirsiniz ve hazırlık zamanı felaket derecede küçüktür. Hareketi önceden bilseler bile, geçen hafta çok şey yapmak zorunda kalacaksınız.

Ihtiyacınız olacak

Kağıt, kalem, çanta, tarayıcı, kamera, kağıt klasörler.

talimat

Davaların listesini hazırlamaktan başlayalım. Yapmanız gereken tek şey, sorduğunuz her şey, yanınıza almanız gereken her şey, bir kağıt üzerinde listeleyin ve kaybetmeyeceğiniz şekilde cüzdanınıza koyun. Bir şey hatırlandığında veya yeni bir iş göründüğünde listeyi tamamlayın. Neyin yapıldığını kes, acil görevlerin kırmızı renkte olduğunu vurgulayın.

Dokümanlar için iki klasör alın: bunlardan biri,el altında tutulması gereken şeyler (pasaportlar, biletler) ve ikincisi varışta yararlı olanlar için, örneğin tıbbi kartlar ve çocukların okul belgeleri. Tüm belgelerinizi toplamak ve resmen aboneliğinizi iptal etmek için ilişkili olduğunuz tıp ve eğitim kuruluşlarını dolaşın. Çocukların okullarında okudukları ve hangi sınıfa tercüme ettikleri konusunda bir sertifika alın. Bu referanslar, yabancı okullardaki çocukların düzenlenmesinde faydalı olabilir.

En gerekli her şeyi yapın ve paketleyinBir bavulda: birkaç takım kıyafetler, kişisel hijyen malzemeleri ve bir kitap, bu durumda yolda sıkıcı olur. En zor olan sadece ihtiyaç duyulan şeyleri seçmek ve diğer her şeyle birleşmektir. Birkaç şey arkadaşlarınıza veya akrabalarınıza bırakabilirsiniz, bu da vatanınıza yapılan bir sonraki ziyaretinizde götürür. Ya da tam olarak nerede yaşadığınızı bildiklerinde bunları size göndermelerini isteyin. Tüm fotoğraflar, harfler vb. Taranabilir. Birkaç ortamdaki bilgileri - harici sabit disk, dizüstü bilgisayar belleği, vb. Çoğaltın. Bir bellek gibi pahalı olan şeyler bir resim çeker. Ne kadar pahalı değil, satmak ya da bağışta bulunmak. Birçoğu şeyleri almaktan mutluluk duyacaktır, yalnızca şehrinizin ziyaret edilen forumuna bir reklam yerleştirmek gerekir.

Bütün borçları verin, tüm işlemleri bitirin, ailenize ve arkadaşlarınıza elveda deyin. Onlara nasıl iletişim kuracağınızı, elektronik adresleri değiştirebileceğinizi vb. Bildirin.

Panik yapmamaya çalış. Yeni bir yerde tanıştığınızı ve bir apartman dairesi veya otel kapısının önüne getirildiğini kabul edin. Yerlilerle iletişim kurmak için kalıp kitapları unutmayın. İyi şanslar!

İpucu 2: Tüm borçları nasıl dağıtacağım

Borç yükünün varlığı, büyük bir yük gibiher gün onunla sürüklenmek gerekiyor. Doğru, eğer düzenli bir şekilde borç dağılımı meselesine yaklaşırsanız, bu işlemi birkaç kez hızlandırabilir ve en sonunda yükümlülüklerden muaf olabilirsiniz.

talimat

Her şeyden önce, kendinize kural uygulayın, izin verinraporlama döneminde fonlarının hareketi ile ilgili sonuçlar. Her ayın son gününde, otuz gün içinde kazanmayı başardığınız paranın miktarını hesaplayın ve birkaç parçaya bölün. Miktarın ilk yarısı kendinizden derhal ertelendi ve ikinci kararı - harcamayı düşündüğünüz şey için (gıda, kamu hizmetleri vb. Için). Evet, kendimi bir şeylere ihlal etmek zorunda kalacağım ve bir yere saklayacağım. Borçlanacağınız kişilerin bir listesini önünüzde koyun ve tutarı eşit paylaşıma bölün böylece herkes alabilirsiniz. Birisi borcunuzun geri verilmesiyle sizi acele ederse, o zaman onun için en başta ödeme yapmayı deneyin. Bu listedeki her bir kişiyi arayıp son bir ayı raporlamak çok önemlidir - ne kadar paranız var, ne kadar emrettiğinizi ve ne miktarda borç vereceksiniz? Bu miktar ihmal edilebilir olsa bile, tanıdıklarınız unuttuğunuzdan, borcunuzu hatırlayıp biraz miktardan tasarruf etmekten memnun olacaktır. Psikolojik olarak, görüşmenizden sonra rahatlayacak ve kısa sürede size para istemeyecektir.

Arkadaşınıza dağıtmak için bankayla kredi almak borçlar - en iyi seçenek değil. Dolayısıyla mali bağımlılığı genişleteceksiniz ve bunun sonucunda, gerekenden fazla bir miktarı ödeyeceksiniz. Sana borcunuzu ödeyen her kişi ile konuşmak ve sizin ve oğul için en uygun para ödeme süresini ayarlamak en iyisidir. Arkadaşınız gecikmeye hazırsa, kazandığınız parayı raporlama dönemi için bir yüzdelik bankaya koyabilirsiniz. Oranın küçük olmasına izin verin, ancak yine de olumsuz taraf yerine negatif ilerleme olacaktır. Ve bankada para tutmak daha güvenilir.

Ana iseniz bir iş bulBorç ödemek için ücretler yetmez. Garson, animatör, tüccar, kurye vb. Kazanabilirsiniz. İstersen her zaman iş bulabilirsin. Önemli olan, her geçen gün, her şeyi nasıl zaten dağıtıp hayal ettiğinizi borçlarve hoşnutsuz bir hayat başlamıştı. Bu nedenle, düşünceler maddeseldir, olumlu bir yönde düşünmek gerekir.

İpucu 3: Seyahat İçin Nasıl Hazırlanır?

Eğer bir yolculuk yapacaksanız, önceden önemlidir.buna hazırlanmak ve tatilinizin hoş olmayan sürprizlerle gölgeleneceği tüm ayrıntıları sunmak. Sahile yapılan gezi bazı özelliklere sahiptir, Avrupa şehirlerinin turu farklıdır ve çocuklarla dinlenme, kendi özel hazırlığı anlamına gelir.

talimat

Sahil beldesinde dinlenmek için dikkatli olunmalıdır.hazırlar. Her şeyden önce yolculuğa ne yaptığınıza karar verin. Gardrobuna bak, bir şey satın almanız gerekebilir. Bu durumda, yaklaşan satın alımların bir listesini yapın. Sıcak ülkelerde çok sayıda şey gerekmez. Önemli olan konforlu plaj ayakkabıları, mayo ve doğal kumaşlardan yapılmış hafif kıyafetler almaktır. Bundan sonra güneşlenmeden sonra güneş koruyucu ve cilt bakım ürünleri seçin.

İlk yardım setinin içeriğini göz önünde bulundurun. Analjezik ve antipiretik ilaçlar, mide ve bağırsaklarla ilgili sorunlara yardımcı olan ilaçların yanı sıra alerji, ısırık ve yanıklara yönelik fonlar da eşlik etmelidir. Eğer kronik hastalıklardan muzdarip olursanız, doktorunuza reçete edilen ilaçları koymayı unutmayınız.

Ülkelere bir geziye çıkmak değil,Dinlenmek için "dinlenmek" için tasarlanmış, ziyarete gideceğiniz yerleri inceleyerek eğitime başlayın. Haritada otelinizin bulunduğu yeri bulun ve merkeze ve ana cazibe merkezlerine nasıl gidildiğini görün. Kural olarak, yeni gelen tüm Avrupa otellerinde konuklara şehrin haritası verilir. Hazır olduğunuzda gezinmeniz daha kolay olacak ve zaman kazanacaksınız.

Yolda şeyler topluyor, hatırlıyor musunrahat ayakkabılara ihtiyaç vardır. Sıcak mevsimlerde, açık modeller veya yumuşak bale ayakkabıları mükemmel, kış aylarında spor ayakkabıları veya diğer atletik ayakkabılarınızı alabilirsin. Kıyafetler hareketleri ve doğal kumaşları değil rahat olmalılar.

En uygun kilometreler bile geçtiAyakkabı, bacakların durumunu etkileyebilir. Size bir yama ve şişme için para alın. Kullanışlı özel jel veya krem, yorgun bacaklar sorununu hızla çözecektir.

Bir çocuğun yanında tatile çıkarsanız,bebek kitleri toplama ve yüksek koruma derecesi ile bronzlaştırıcı ürünler satın alma odaklanın. İlk yardım için standart bir set çocuk elektronik termometre ile desteklenir. Bebeğinizle birlikte gidiyorsanız, bebeğinizin dökülmesine ve dişeti için özel bir jelden (dişler kesilmeye başlarsa) gaz üretme yöntemini de edinin. Bir kum havuzunda set ve yüzme için şişirilebilir bir daire almayı unutma.

Evden ayrılmadan önce, pasaport, seyahat bileti, kupon ve sağlık sigortası olmak üzere gerekli belgeleri unutmadığınızdan emin olun.

İpucu 4: Hareketsizlikle duygusal olarak nasıl başa çıkılır

Taşınma - içinde apartmanın değişimi olsun istersebir şehir veya başka bir ülkeye göç etmek kolay değildir. Çevreyle aşinalık yoksun, alışmaya alıştığınız rotaların değişimi - tüm bunlar endişe yaratıyor ve yeni evinizden zevk almak yerine mutsuz hissedebilirsiniz. Hareket etmeye hazırlanmaya çalışın.

Hareketsizce duygusal olarak nasıl başa çıkılır

talimat

Sayfayı al ve sebeplerini yaz,Taşımana izin ver. Belki de sevdiğiniz biriyle yaşayacağınız yeni bir yerde, iyi ve iyi ücretli bir iş bulmak için daha fazla şansınız olacaktır ya da bir kez bir gezi yaptığınızda, şehrin mimarisine aşık oldunuz. Listeyi gözle görülür bir yere asın, böylece olabildiğince sık gözünüzün karşısına çıkın ve heyecandan bağımsız olarak neden seyahat ettiğinizi unutma.

Yeni konumunuz hakkında mümkün olduğunca bilgi edininmalikanesi. Başka bir ülkeye taşınıyorsanız - dili öğrenmeye başlayın, yerli halkın göründüğü kültür hakkında kitap okuyun veya yalnızca kurgu okuyun. Ziyaret etmeniz gereken yerleri işaretleyerek, şehrin manzarasına hayran olun. Yeni bir yerde ilk günlerde üzülmenize gerek yok çünkü çok görmek isteyeceksiniz.

Yaşayacağınız alanı okuyun. Alışveriş merkezleri, stadyumlar, spor salonları ve kafeler hakkında bilgi edinin. Hangi anaokuluna çocuğa vereceğiniz, nerede yoga'ya gideceğiniz, hangi restoranda akşam yemeğine ve köpekle nereye gideceğinize karar verin. Elbette, geldiğinizde görüşünüzü değiştirebilirsiniz, ancak ilçedeki altyapı hakkında bir fikriniz olacak ve artık sizin için şehir dışına çıkmayacaktır.

Hareket birinde planlanırsaşehirler, yeni ikamet yerinize gidin ve etrafınızdaki her şeyi öğrenin. Evin yakınında bulunan dükkanları keşfedin, gelecekteki evinizin penceresinin altında kırılmış çiçek bahçesine hayran kalın, durmanın en kolay yolunu bulun. Bir sonraki varışınız ilçe zaten size tanıdık gelecektir.

Muhtemelen, ikamet ettiğiniz eski yer ile birlikteayrılmak zorunda kalacak ve bazı insanlar: ebeveynler ya da arkadaşlar. Bunu yapın, farklı şehirlerde olsanız bile, her zaman birbirinizle temas kurabilirsiniz. Ebeveynler için modern akıllı telefonları satın alın ve gerektiğinde onlara nasıl kullanılacağını öğretin, yakın arkadaşlarınıza Skype'ta giriş yaptıklarını öğretin. Mesafe, sizin için bir sorun teşkil etmez, çünkü sevdiklerinizle her zaman irtibat kurabilirsiniz.

Başka bir şehre ve özellikle ülkeye taşınırken,Seninle çok şey çekmek zor. Genellikle en gerekli şeyleri alırlar, daha sonra eksik olanları almayı tercih eder. Evinizi hatırlatacak şeyler için çantanızdan küçük bir alan seçin. En sevdiğiniz kupa, sevgili sadaka kartpostal, seyahat heykelden getirilebilir. Yeni evinize koyun ve daha sakin hissedeceksiniz.

İpucu 5: Neden iki rölenin bir ateşe eşit olduğu söyleniyor

Hareketle ilişkili karmaşa, kural olarak,stres ve strese neden olur. Pek çok şey olmasa bile, her zaman bir şeyi unutmak veya kaybetmek olası. "İki hamle tek bir yangına eşittir" ifadesinin olması tesadüf değildir.

Hareket zorlukları

"İki röle bir ateşe eşittir" ifadesi, refah ve alışılmış yaşam tarzı üzerindeki yıkıcı etkinin derecesine göre, bir yerden bir yere taşınmanın doğal afetlerle oldukça rekabet edebileceği anlamına gelir. Aslında, herhangi bir yer değiştirme, çeşitli listelerin toplanması, paketlenmesi ve derlenmesi gerekliliğidir. Buna ek olarak, kaybedecek hiçbir şeye ihtiyacınız yoktur ve nakliye esnasında eşyalara zarar vermeden arzu edilir. Bununla birlikte, eşyanın yeni bir ikametgahında boşaltılmasıyla sorunlar hiç bitmiyor, çünkü her şeyi paketten çıkarmalısınız ve temel öğeler en uzaktaki kutularda saklanmaya eğilimlidir. Hareket, kentin bir bölgesinden diğerine kısa bir mesafe için gerçekleştirilirse, başka bir şehre taşınmak gibi stresli bir olay değil. Gerçek şu ki, daha iyi ambalajlama ihtiyacı ulaşımın mesafesine ve koşullarına bağlı. Buna ek olarak, mülkünüzü bir nakliye firmasına emanet ederek, neredeyse daima risk alır, çünkü kırılgan şeyler patlayabilir ve değerli olanları kaybolabilir.

Beklenmedik durumlara hazır olun.

Herhangi bir şekilde hareket etmek,stres, ancak hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak veya en azından olasılığını minimuma indirmek için yapabilirsiniz. Bu, önceden planlamayı ve belirli bir metodolojiye uymayı gerektirir. Başlangıçta, hareketin rasgelelik derecesinin, hazırlanma zamanına ters orantılı olduğu özümsenmelidir. Basitçe söylemek gerekirse, önceden hareket etmeye hazırlanmak daha iyi ve son anda değil.

Taşımak üzere paketlemeyi bitirmeden önce, yolda ihtiyacınız olan şeylerin olup olmadığını kontrol edin. Diş fırçası, kontakt lensler, şarj cihazları - hepsi onlarla taşımak daha iyi.

Taşıma sürecinin organizasyonunda büyük bir yardımcı veSonuçlarının tasfiyesi ile ilgili ayrıntılı bilgi sağlanmaktadır. Depolama ve taşınmaya tabi tutulacağınız mülkün envanterini çıkarmak için tembel olmayın. Paketleri açarken doğru olanı aramaktan kaçınmak için kutuları numaralandırmak da arzu edilir. Bir sonraki girişinde veya başka bir ülkede hareket edecek olsun - her durumda, daha iyi her türlü beklenmedik olaya hazırlamak. Örneğin, sık sık şeyler girişinde indirdiği resmi görebilirsiniz, kamyon bekliyor yağmurda ıslanmak. Böyle kırılgan öğeleri korumak, hem de bir kamyon hantal şeylerin arkasına monte yolları hakkında düşünecek çeşitli paspaslar ve bezler olarak küçük şeyler iyi bak. Sonunda, herhangi bir hareketin gerekli özniteliği güçlü yapışkan bant şankidir. Scotch insanlığın en iyi icatlarından biridir ve ihmal edilmemelidir.

Arkadaşlarının yardımını kullanmakta tereddüt etmeyin,özellikle de ağır eşyaları kaldırmanız veya alçaltmanız gerekirse. Bununla birlikte, iyi huylu yardımcıların kurallarına göre bazı muameleye teşekkür etmek alışılmış bir şeydir.

Hareketli bir soruna pratik olarak yaklaşmak mümkündürBir sürü sorun, deneyim ve stresden kaçının. Elbette, her şeyi öngörmek imkansızdır, ancak hareketin bir yangın sonucunun ortadan kaldırılması gibi olmadığından emin olmak oldukça gerçekçidir.

Tavsiye 6: Uzi'ye nasıl hazırlanır

Ultrason şu anda en çoktıpta kullanılan bilgilendirici ve modern tanı yöntemleri. Aynı zamanda, organların çeşitli ultrason muayeneleri yapılabilir. Ultrason hasta için kesinlikle güvenlidir, radyasyon yükü yoktur. Ultrason araştırması için özel hazırlık, kural olarak mevcut değildir. Çalışma hazırlığına ilişkin tüm tavsiyeler doktorunuz tarafından verilir. Ultrason bir klinikte veya hastanede yapılır, işlem 20-30 dakika sürer. Ultrason hazırlığı, muayene organına bağlıdır.

talimat

Karın boşluğunun ultrasonu (karaciğer, pankreasbezi, dalak, safra kesesi): 1. (- lahana, bezelye, fasulye, süt ve süt ürünleri, gıdalar karbonhidrat yüksek - kekler, pastalar, kekler, vb bitki lif açısından çiğ sebze zengin) mide gazı katkıda diyet gıdalar dahil ABD'de önce iki gün boyunca önerilen 0,2. Mide gazı olgusunu gözlemledim eğer, sorbentler (Espumizan, simektit, aktif kömür) almak gereklidir. Sorbentler çalışmadan 12 saat önce alınır. Gerekli emici miktarı doktor tarafından verilir. 3. aç karnına, sabah ultrason yapılması tavsiye edilir. Araştırma günün ikinci yarısında gerçekleştirilmesi halinde, işlemden 6 saat önce, sabah hafif bir kahvaltı sağladı.

Meme bezlerinin ultrason muayenesi: Meme bezlerinin ultrason muayenesi, hazırlık gerektirmez. Ultrason tercihen menstrüel siklüsün ilk fazında (ilk 7-12 gün) gerçekleştirilmelidir.

Pelvik organların ultrasonografisi (uterus, apendeksler, üriner)kadınlarda balon): 1. Karında jinekolojik ultrason muayenesinde (transabdominal yöntem) mesanenin hazırlanması gereklidir. İşlemden 1 saat önce 1 litre sıvı (içme suyu) alır. 2. Bir transvaginal (intrakaviter) jinekolojik ultrasonografi çalışması gerekmediğinde, ultrason boş, boş bir mesane ile gerçekleştirilir.

Prostatın (prostat) ve üriner sistemin ultrasonuerkeklerde mesane: 1. Testten önce, işlemden 1 saat önce 1 litre sıvı (içme suyu) içirin. Mesane tamamlanmış olmalı. Ultrason arifesinde, akşamları temizleyici bir lavman bulundurun.

Tiroid bezinin ultrasonografisi, lenf düğümleri,tükrük bezleri, baş damarlarının ultrason taraması, ekstremitelerin damarları, yumuşak dokuların ultrasonu, kalp ultrasonu (ekokardiyografi) ve böbrekler ilave eğitim gerektirmez. Tüm çalışmalar özel sensörler tarafından yürütülür.