Dişleri nasıl güçlendirebilirim?
Dişleri nasıl güçlendirebilirim?
Dişlerinizi uzun süre sağlıklı tutmak içinyaş, onlara iyi bak gerekir. Doğal olarak, orada doğa diş çürümesi ve diğer diş sorunlarına direnç yüksek derecede oldukça güçlü dişlere bağışladığı insanlar, ancak bir azınlık.
Dişlerin sağlığını korumak için,Her şeyden önce, düzgün her yemekten (tercihen doğal kıllı) (veya en azından günde iki kez) kaliteli diş fırçası ve uygun bir diş macunu sonra bunları temizlemek için, yani onlara iyi bak. Biz göz ardı ve ağız boşluğunu durular olmamalıdır.
Hijyene ek olarak, bakımı yapmak gerekir.Beslenmeyi düzeltin, çeşitlendirin. Diyetinizde sadece çiğ sebze ve meyveleri vitamin ve mineral içeriğinden ötürü dişleri olumlu yönde etkilemekle kalmaz aynı zamanda yoğunluğu nedeniyle (bu tür gıda bağ aparatındaki yükü arttırır, böylece güçlendirir, ve ayrıca plakların çıkarılmasına yardımcı olur).
Dişleri içeriden güçlendirmek için günlük süt ürünleri yemeniz gerekir: süt, kefir, peynir, süzme peynir vs.
Mümkün olduğunca güzel sağlıklı dişlere sahip olmak isteyenler tatlı ve asit içeren ürünlerin tüketimini reddetmeli veya en aza indirmelidir.
Halk ilaçlarıyla dişleri nasıl güçlendirebilirim?
Güçlendirmeye yardımcı olan etkin yöntemdişlerin kökü dişetlerinin tuz ile masajıdır. Islak bir diş fırçası üzerine küçük miktarda sıradan bir tuz dökün (büyük bir miktar almak daha iyidir) ve sakızın bir dakika kadar hafifçe masaj edilmesi gereklidir. Ağzınızı iyice temiz suyla veya otların kaynatarak yıkayın. İşlem haftada bir veya iki kez yapılmalıdır.
Patlıcan püresi daha az etkili değildirDişleri önemli ölçüde güçlendiren bir araç. Kurutun, öğütmek için bir kahve öğütücü kullanın. Bir çorba kaşığı toz 200 ml kaynar su dökün ve en az 30 dakika ıslatın. Bir süre sonra, infüzyon filtrelenmeli ve günde iki veya üç kez ağız boşluğuyla durulanmalıdır.
Meşe ağacının kabuğu - mükemmel takviye ajanıdişler için. İki ila üç hafta içinde bu çare ile dişlerin günlük olarak durulanması (100 ml su için kabuklu bir çay kaşığı), dişleri ve zamkları kuvvetlendirir, eksi - bazı durumlarda, et suyu dişleri daha koyu bir tonda verebilir.
