LovesTheTeam.com

Bize dünyanın pozitif, o zaman negatif, daha sonra nötr olduğunu düşünüyoruz. Ya da yaşam durumunun koşulları nedeniyle çizgili, zebra gibi. Aslında, bu kavramlar dünyamıza uygulanamaz.

Ve dünyanın ne tür olduğunu bulmak için, bir konumdanYoga, yalnızca süper devlete ulaştığımızda olabiliriz. Eski kaynaklara göre, gerçeği bizden gizleyen bir illüzyonun etkisi ortadan kalkacak ve biz bunun ne olduğunu, dünyamızı bileceğiz.

Yogilerin aradığı da budur. Bu, benlik bilgisi yoluna girdiğimizde bulacağımız en yüksek devlettir. Yoga bize er ya da geç bizi yönlendiren yöntemler ve uygulamalar sunar.

Ve sadece bu devlete kavuştuğumuzda,ne tür bir dünya olduğunu anlayacağız. Kendini bilme yolundan geçen yogiler ve yoginler bize bu bilgiyi verdi. Bundan hareketle, dünyayla ilgili söyleyebileceğimiz tek şey, genel kararlarımız ve kategorilerimiz için geçerli değildir.

Dünya bize büyük şeyler veren yerfırsatları. Kalkınma ve kişisel bilgi için fırsatlar. Ve biz hedefe ulaştığımızda, yogiler ve yoginiler dediği gibi, gücü bile tahmin etmediğimiz böyle bir sevinç ve mutluluk dalgası tarafından boğulacağız.

Dünya bize gelinceye kadarAslında onu olumsuz bir şey olarak ve uzun süre görebiliriz. Ayrıca dünyamızı son derece olumlu bir şey olarak görebiliriz. Dünya bize böyle bir şey gibi görünecek, o zaman başka bir şey, şimdi kötü, sonra iyi. Yoga'nın söylediği gibi, dünyadaki tüm bize gelecek olan şey, sadece bizim özlem, duygu, davranış, beklentimizin bir yansıması olacaktır.

Sıklıkla farklı insanlardan ses duyarım: "Ah, hayır, yoga benim için değil. Daha dinamik bir şey lazım "ya da" Yogayı anlamıyorum, muhtemelen hala olgunlaşmamış ... ".

Yoga nedir?

Her şeyden önce, yoga'nınspor değil, spor değil din. Yol bu. Kendini geliştirme ve saflaştırma yolu. Bir kişinin kendisini bu özel anı rahatsız eden görevleri zamanında çözmesine olanak tanıyan en zengin yöntem ve teknikleri içerir. Ve aynı zamanda bütün bu yöntemlerin ortak bir hedefe hizmet etmesi amaçlanmıştır - insanın acı çekmesinden kurtulması ve saf aklı elde edilmesi. Yoga'nın yolunu izlemeyi seçenler için hayatın amacı budur.

Birçoğu yogayı yalnızca bazıları olarak algılıyorstres veya daha da kötüsü, bir çeşit dini mezhep geliştirmek için fiziksel egzersizler. Bu algılama, bir kural olarak, gerçek özünü devalüasyon olarak bu alandaki bilgi eksikliğinden kaynaklanmaktadır.

Batıda ve Rusya'da, yoga gerçekten kazanıldıPopülerliği fitness endüstrisinin bir parçası. Fakat bu, arayan kişiye açık bir şekilde açılacak olan bu yolun diğer erdemlerine cazip gelmiyor. Ancak, bir zamanlar bu pazara giren bir kişinin kaybolması çok kolay olan ve nereden başlayacağınızı anlamak çok zordur, yoga çok yönleri ve okulları vardır. Ve bazı insanların yoga'nın onlara uygun olmadığını düşündüğü bir tesadüftür.

Bunun anlamı nedir - yoga herkes için değil mi?

Ve evet, hayır. Aslında, herhangi bir kişi yoga uygulamaya başlayabilir ve herkes için, şüphesiz sonucu getirecek kendine gelişim için uygun bir yöntem vardır. Bir diğer husus, herkesin yogaya başlamaya hazır olmadığı ve hatta onu yalnızca yaşam ilkesi doğrultusunda kabul ettiği, yalnızca birkaçı yeteneğine sahip olan bir yaşam yolu olarak kabul etmeye hazır olmasıdır. Ancak, şimdi bunu hayatınızın temelini kabul etmeye hazır değilseniz de, belirli görevlerinizi çözmek için bu ya da başka "yoga" yöntemlerini kullanma hakkından mahrum bırakmaz. Önemli olan - bunları çözmek.

Uygulama gösterirken, bir kişi başlarYaşta olduğu zaman yoga ile ilgilenmek için, ona bir şey ihtiyacı olduğunda, ona uygun olmayan şeyler. Kendi hayatınızdan, bir enerji adamından mutlaka mutlu, başarılı ve mutlu bir yoga sınıfında karşılaşmanız pek olası değildir. Bu insanlar, kural olarak, "içten şüpheler tarafından işkenceye maruz bırakılmaksızın, salonun dışındaki her şeyi al" ve yaşamı bir zevk kaynağı olarak algılarlar. Bu onların zamanlarının henüz gelmediği anlamına geliyor. Bu hayatta başka görevleri var. Bu tür örnekler yoga salonunda karşılaşırsa, bu büyük olasılıkla bir kazadır ve uzun süre kalmazlar.

Fakat memnuniyetsizlik varsa(Böylece devam kilolu sağlık olsun şey, (başlayanlar Yogini), travma arasında en popüler konulardan biri, psiko-duygusal bozukluklar ve - liste sonsuz) bir şey, değişim zamanı olduğunu bir göstergesidir. Yoga - bu değişiklikleri uygulamak için yardımcı birçok yollardan biridir. hile yoga herhangi bir insan sorunu çözümü için yöntemler olmasıdır. niyeti spesifik durumu değiştirmek için ana şey yeterince güçlüydü ve sonra sonuç uzun süre beklemek olmaz.

Yoga'ya gelen bir kişinin birincil motivasyonu,kilo verme ve sağlıklı olma arzusu ile başlayarak, işten atılma veya kişisel ilişkilerdeki başarısızlığın sonucu olarak iç uyumu bulma ihtiyacı ile biten, kesinlikle herkes olabilir. "Mutluluk arayışı" nereden bile geçmiyor. Yalnızca kişisel dönüşümü amaçlayan, dayanılmaz bir amaçla ilgilidir. Ve yapıcı, uygulamanın düzenliliğini destekliyorsa, bu ortamla kademeli olarak "doymuş" demektir. Yoga yöntemleri çalışmalarına gittikçe artan bir şekilde, yeni tanıdıklarınız, yeni öğretmenleriniz, aynı görüşlü insanlar var. Ve her böyle bir toplantı, kendi bilgeli kendi tapınağınızı inşa etmenin yolunda bir başka küçük tuğla.

Salondaki yoga veya yoga grup uygulamasıyla ilgili bir diğer önemli nokta var

Yoganın çok sayıda yönüne rağmen,Yoga stüdyolarında ve spor merkezlerinde öğretilen hemen hemen her şey hatha yoga'ya aittir. Hatha Yoga, fiziksel bedenimizin işin ana aracı olduğu bir dizi tekniktir. Bu, en anlaşılabilir ve herkes tarafından erişilebilir olan bu araçtır ve bu nedenle hatha yoga'nun yönü çok popüler hale gelmiştir.

Zaman zaman ziyaret etmiş insanlardan duyuyorumsınıflarımda birkaç kez, şaşırmış yanıtlar verir: "Ben, boğazın üstünde oturduğunuzda gevşeyip hiçbir şey yapmadığınız zaman yoga olduğunu düşünürdüm (düşünün). Ve sonra başvurmak için çok çaba var! Evet, ter de simülatörlerden daha fazla olabilir ... "Yoga derslerinin sıkıcı, halsiz ve rahatladıkları gerçeği açık değildir - yalnızca sesle" yoga "bilen insanlar arasında oldukça yaygın bir öneri. Bu efsaneyi ortadan kaldırmak ve gerçek meseleye ışık tutmak istiyorum.

Gerçekten, hepimiz kitaplardan resimler biliyoruzküllerle bulaşmış, çıplak yarı çıplak Hint yogilerinin, lotus içinde hareketsiz oturduğu, derin meditasyonun bilinmeyen hallerine daldığı küresel bir ağ. Bununla birlikte, bunun modern gerçekliğiyle hiçbir ilgisi yok. Elbette, burada ana görevin meditasyon uygulamaları yoluyla zihni arındırmak olduğu Raja-yoga gibi bir şeyin varlığına dikkati çekiyor. Fakat bu, benlik bilgisi yolunda ilk aşama değildir. Ve modern yoga uzmanlarının ezici çoğunluğu bu aşamadan önce bu aşamaya gelmiyor. Raja Yoga, düzinelerce yılın (ve belki de hayatlarının) zorlu çalışması ve halı üzerine terleme (hatha yoga) öncesinde çok yüksek bir iç iştir.

Ayrıca "meditasyon" kavramı hakkında da yanlış bir düşünce var.

İnsanlar genellikle meditasyonunne zaman rahat oturup güzel hakkında düşünüyorsun ve lütuf o kadar üstten iner, mutlulukla doldururken. Ne olursa olsun. Meditasyon, uzun süreli yoğun konsantrasyonla edinilen özel bir zihniyet halidir, ancak daha sonraları bunun üzerine ... Belki başka bir denemede. Bir sonuç elde etmek için, her halükarda, fiziksel veya zihinsel olarak çaba sarfetmesi gerektiği önemlidir. Sürdürülebilir bir sonuç elde etmek için bu çabalar düzenli ve doğru olmalıdır.

Bu nedenle, ilk aşamada yoga salonunda kişisel disiplin ve gelişimin oluşturulması için iyi bir temel oluşturabilecek düzenli bir uygulama vardır. Ve tabii ki burada terlemeniz gerekecek.

Herkesi acilen koşturmaya kışkırtmayacağımEn yakın stüdyoda Yoga dersleri. Ve sınıflarımda, bunun gerçek bir zorunluluk olduğunu düşündüklerinde bilinçli olarak gelen insanlar görmem çok daha hoşuma gidiyor.

Daha önce aramıştım sadeceYoga hakkında yargıya varmak ve bu yönden nasıl uyum sağlıyorsunuz, bu şekilde yargınızın temelini yansıtıyor musunuz? Eğer diğer insanların görüşlerine dayansa, bu doğru olmayacaktır çünkü Birisinin görüşü her zaman özneltir. Fikirleriniz kişisel deneyimlerinizin sonucu değilse, resmin dolgunluğunu yansıtamazlar. Bu veya yöntemin sizin, bu veya bu yönde, şu veya bu öğretmen / öğretmen / öğretmen için uygun olup olmadığını gerçekten anlayabilmek için, bu konuyu kendiniz araştırmanız gerekir. Belki de bir tane bile almazsınız, ancak birkaç kez sınıfın ne olduğunu anlamanız gerekir.

Tabii ki, bazı ihtimal varilk kez "hedefe" ulaşamayacağınız gerçeği: ya eğitmen sevmezdi ya da yoga'nın belirli yönü bir kişinin mevcut durumuyla uyuşmamaktadır. Fakat iç niyet, değişimi hedefliyorsa, zayıflamıyorsa, kişi arama yapmaya devam eder. Ve uygulamanın gösterdiği gibi, seçimi kararlaştırmak ve ardından verilen yönde ilerlemek çok az zaman alır. Bu nedenle birisinin sizin için tüm sorularınızı cevaplamasını beklemeyin. "Çal ve sana açık ..."

Yoga öğretmenleri zatensen ve ben hala geçmek zorunda olduğumuz yol boyunca geçti. Doğu ülkelerinde daha fazla yoga bilgisi korunmaktadır. Batılı ülkelerde, bilgiden, pratik olarak hiçbir şey kalmaz, bazı yankılar.

Hindistan'da, yoga'nın kuzeyden geldiği yönünde bir efsane vardır. Belki de Himalayalar'la ilgili, modern Rusya'nın toprağı olması mümkündür.

Yunanlıların tarihi kanıtları varçok garip bir yerin varlığı, günde altı ay, altı ay bir gece. Buraya "aşırı egemen ülke" anlamına gelen Hiperborea adı verildi. Bu ülke, kutup gününün ve kutup gecesinin kavramlarının bulunduğu yerler gibidir. Ve antik kaynaklarda dediği gibi, yoga bilgisinin doğuşu ve oradan da dünyaya yayıldı.

1987'de Çelyabinsk bölgesi, şehirler Troya ile aynı yaşta kabul edilebilecek kadar eski bulundu. Ve bundan önce, modern Urals topraklarının boş olduğuna ve bir medeniyete hiç sahip olmadığına inanılıyordu. Arkeolojik kazılar, bilim adamlarının böyle bir varsayımını ortadan kaldırmıştır. Dahası, bu gerçekler Hindistan efsanelerine gerçek bir gerekçe sağladı. Bu, insanlığın gelişim tarihi açısından bile çok enteresandır.

Yoganın özel olarak takmadığını söylemeye değerBu gerçeklere değer katmak. Evet, bazı hipotezlerin doğruluğunu bulmak ilginçtir, fakat artık gerekmiyor. Bunun nedeni, gerçek yoga'nın bölgesel dayanışmaya dayandırılmadığı ve hiç dayanmadığı gerçeğidir.

Yoga, her şeye ait bilgiinsanoğlu. Ülkeler, kıtalar ve uluslar bölünmez! Yoga'nın bir Hint sistemi veya yoga'daki bu ruh halindeki bir şey olduğunu, kendine ait bir bilgi sistemi olarak söyleyen kişinin anlamadığını bilin!