TRP standartlarına dahil olanlar
TRP standartlarına dahil olanlar
Güncellenmiş TRP kompleksi ("İşgücü için Hazır" veSavunma! "), Rus vatandaşlarını düzenli beden eğitimi ve spor faaliyetlerine çekmeye yönelik olarak tasarlandı. Kendiniz standartları geçmek için hazırlanabilirsiniz. Güç, çeviklik, dayanıklılık ve hız testleri içerir.
TRP kısaltması adı gizlerspor ve spor kompleksi "İşe hazır ve savunmaya hazır!" 1931'de SSCB'de ortaya çıktı ve neredeyse 60 yıl sürdü TRP sistemi, genç kuşağın beden eğitiminin temeli idi. Sovyet yurttaşlarının sağlığının güçlendirilmesine katkıda bulundu. Onları sosyalist vatanın savunması için hazırlıyorlardı.
Eski kompleksin yeni yaşamı
Bugün, TRP yeniden doğuyor. 1 Eylül 2014'ten bu yana, yenilenen kompleks resmen Rusya'da faaliyet göstermeye başladı. Artık altı yaşındaki çocuklar bile TRP standartlarını geçebilir. Kompleksin son aşaması, yetmiş yaşını aşmış kişiler için tasarlanmıştır. Toplam onbir yaş grubu var. SSCB'de beş kişi vardı, en iyi sporcular da gösterilen sonuçlara ve spor başarılarına bağlı olarak rozet alacaklardı. Ancak altın ve gümüşe bronz bir rozet eklendi. Kompleksin standartları değişti. Güç, dayanıklılık ve esneklik üzerine zorunlu testleri içerirler. Seçilen testler, uygulanan becerileri değerlendirecektir. Daha Yüksek, Daha Uzak, Daha Hızlı
Modern versiyonda TRPler korunmuştur.pull-ups, push-ups, uzun atlar. Kayaklarda veya engebeli arazide (kar yokken). Bombaları atmak ve yüzmek. turist becerilerini göstermek zorundadır nerede kamp gitmek, daha önce olduğu gibi, GTO standartlar grupları geçmek için. Ateş yakmak için. Engelleri aşmak. Arazide yönlendirme iyi, ateş etmeyi de iptal etmediler. Ama sporcular küçük kalibreli tüfek atmak ve havadan olmayacaktır. Ya da elektronik silahlardan. Beş çekim için, katılımcılara 10 dakika verilir. Atış böyle, cross-country bisiklet, çekirdeğini atma paten spor kompleksi egzersizleri canlanması oturan veya stoya.Net yapilir. Atletler iplerine artık ayaklarınızdan tırmanacak. Ancak doğruluğa ilişkin bir uygulama vardı. Duvarda 90 cm çapında bir çember asın. katılımcının 6 metrelik bir uzaklıktan içine bir tenis topu almak gerekir. Beş girişimleri verilir. Ayrıca yeni testler geliştirdik. Örneğin, ileri eğin. Sporcu onları düz ayakla ayakta tutar. katılımcı parmaklarınızın veya avuç içi ile zemin dokunursa sonucu sayılan. Dokunun en az 2 saniye dayanması gerekir. Erkekler güç gösterebilirler. Onlara göre, 16 kg ağırlığında bir ağırlık tırtılması gibi bir standart getirildi. TRP'nin Sovyet kompleksinde böyle bir egzersiz yapılmadı. Yanı sıra mekik koşusu.
